Der "gute Laune"-Thread (1 Betrachter)
- Ersteller AlephAlpha
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Zwei Jahre nur Mist gegessen, sicher 15kg PURES FETT zugenommen. Seit drei Monaten wieder Spitzensportler-Ernährung und Fitness, Sixpack feiert sein herausragendes Comeback. Anderthalb Monate noch, dann bin ich wieder in Topform - pünktlich zu WEIHNACHTEN
Du hast in zwei Monaten fast 15 Kilo abgenommen?
Ich habe für das alles keine Messwerte. Sind nur Schätzungen! Aber wenn man es richtig angeht, kann man in kurzer Zeit schon derbe Erfolge verzeichnen. Ernährung ist da das A und O. Will diesmal dann die Topform auch ausnahmsweise mal halten.
Könnte also auch weniger Zunahme und weniger Abnahme gewesen sein. War jetzt nicht so, dass ich American Style XXL doppelte Portionen gegessen habe - aber halt nicht gesund
Könnte also auch weniger Zunahme und weniger Abnahme gewesen sein. War jetzt nicht so, dass ich American Style XXL doppelte Portionen gegessen habe - aber halt nicht gesund
Gesund ist so eine krasse Gewichtsabnahme in kurzer Zeit aber nicht. Entweder macht man zu viel Sport, oder man isst halt deutlich zu wenig. Ich habe jetzt in 3 1/2 Monaten sechs bis sieben Kilo abgenommen. Bin damit total zufrieden.
Weiß nicht. Fühle mich wohl und bin immer satt, von daher kann ich nicht klagen.
Werden wahrscheinlich keine 15kg Zunahme gewesen sein, aber dass hier der Geschichte halber gerne mal übertrieben wird, dürfte ja klar sein Auch an der Betonung des puren Fetts zu erkennen.
Und "gesund" ist immer so eine Sache. Ist schnelles Abnehmen ungesünder als überschüssiges Bauchfett? Das sind Nuancen, auf die es bei einem ansonsten gesunden Körper imo nicht ankommt. Dass ich danach nicht wieder in drei Monaten zunehmen und dann drei Monate wieder schnell abnehmen sollte, dürfte jedem klar sein
Letzter Edit: Übrigens schrieb ich drei Monate und da es wie gesagt nur Schätzungen sind, könnten es bei mir genauso sieben Kilogramm gewesen sein. Eine Waage nutze ich nicht, denn sie bringt mir keinen Mehrwert - mich interessiert nur das Aussehen und durch Muskelzunahme und Fettabnahme sind Gewichtsangaben in diesen Fällen ohnehin schwammig.
Werden wahrscheinlich keine 15kg Zunahme gewesen sein, aber dass hier der Geschichte halber gerne mal übertrieben wird, dürfte ja klar sein
Auch an der Betonung des puren Fetts zu erkennen.Und "gesund" ist immer so eine Sache. Ist schnelles Abnehmen ungesünder als überschüssiges Bauchfett? Das sind Nuancen, auf die es bei einem ansonsten gesunden Körper imo nicht ankommt. Dass ich danach nicht wieder in drei Monaten zunehmen und dann drei Monate wieder schnell abnehmen sollte, dürfte jedem klar sein
Letzter Edit: Übrigens schrieb ich drei Monate und da es wie gesagt nur Schätzungen sind, könnten es bei mir genauso sieben Kilogramm gewesen sein. Eine Waage nutze ich nicht, denn sie bringt mir keinen Mehrwert - mich interessiert nur das Aussehen und durch Muskelzunahme und Fettabnahme sind Gewichtsangaben in diesen Fällen ohnehin schwammig.
Zuletzt bearbeitet:
Weiß nicht. Fühle mich wohl und bin immer satt, von daher kann ich nicht klagen.
Werden wahrscheinlich kein 15kg Zunahme gewesen sein, aber dass hier der Geschichte halber gerne mal übertrieben wird, dürfte ja klar sein
Und "gesund" ist immer so eine Sache. Ist schnelles Abnehmen ungesünder als überschüssiges Bauchfett? Das sind Nuancen, auf die es bei einem ansonsten gesunden Körper imo nicht ankommt. Dass ich danach nicht wieder in drei Monaten zunehmen und dann drei Monate wieder schnell abnehmen sollte, dürfte jedem klar sein
Wenn du sehr schnell sehr viel Fett abnimmst, hast du de facto ein krasses Kaloriendefizit. Das wirst du ja nicht ein Leben lang so haben wollen. Ergo nimmst du wieder zu, wenn sich das normalisiert.
Wenn ich meine Topform/Wunschform erreicht habe, ernähre ich mich einfach so, dass weder Defizit noch Überschuss entsteht. Kann man doch ganz easy ausrechnen und hatte ich das letzte Mal auch so praktiziert, bis dann aus mangelndem Willen und anderen Gründen heraus die Dämme gebrochen sind.
Ja, aber dennoch gilt: Lange Zeit auf Sparflamme - Körper gewöhnt sich an niedrige Kalorienzufuhr - dann wieder normal = Zunahme. Ich will dir das nicht unterstellen. Aber, mal ein krasses Beispiel: Ernähre dich drei Monate nur von Salat. Dann nimmst du extrem viel ab. Isst du dann wieder "normal", hast du schnell viele Kilo drauf. Und noch mehr.
Ist mir schon klar, ich kenne mich da ein bisschen aus Vom Joghurt-Effekt habe ich irgendwo schonmal gehört - weiß gar nicht mehr wo.
Mache mir da aber keine Sorgen. Entweder der Wille ist da und man zieht es durch oder man wird Opfer dieses Effekts. Aber das hat nichts mit "normal" essen zu tun. Denn ehrlich gesagt esse ich JETZT normal. Fleisch, Fisch, Gemüse, Milchprodukte, Nüsse und etwas Obst - alles in Maßen mit mal mehr mal weniger Defizit. Die Ernährung davor hingegen war nicht normal.
Vom Joghurt-Effekt habe ich irgendwo schonmal gehört - weiß gar nicht mehr wo.Mache mir da aber keine Sorgen. Entweder der Wille ist da und man zieht es durch oder man wird Opfer dieses Effekts. Aber das hat nichts mit "normal" essen zu tun. Denn ehrlich gesagt esse ich JETZT normal. Fleisch, Fisch, Gemüse, Milchprodukte, Nüsse und etwas Obst - alles in Maßen mit mal mehr mal weniger Defizit. Die Ernährung davor hingegen war nicht normal.
Ist mir schon klar, ich kenne mich da ein bisschen aus
Mache mir da aber keine Sorgen. Entweder der Wille ist da und man zieht es durch oder man wird Opfer dieses Effekts. Aber das hat nichts mit "normal" essen zu tun. Denn ehrlich gesagt esse ich JETZT normal. Fleisch, Fisch, Gemüse, Milchprodukte, Nüsse und etwas Obst - alles in Maßen mit mal mehr mal weniger Defizit. Die Ernährung davor hingegen war nicht normal.
Dann ist ja gut. Sofern du nicht mehr ins nicht Normale abdriftest.
Mantis
Ich bin für Werder.
*Peitschgeräusch* *Motor dreht durch* Zahnriemen gerissen.
Der ist erst 80.000 km alt
Edit: 73.000!
Mantis
Ich bin für Werder.
Ich geh aber immer um drei uhr nach hause. Weil ich immer ganz schlimm kater hab. Dafür, also für die Uhrzeit, war ich schon im Studium bekannt und berüchtigt.
Um drei bin ich betrunken. Da geh ich auch heim. Spätestens. Kann theoretisch auch um 2 fertig sein.
Zerfikka
GOTTKAISER
Heute ist es genau 2 Monate her, daß mein geliebter Hund Jack von mir gegangen ist. Die letzten 2 Monate waren irgendwie einsam, gerade die letzten Tage habe ich mich immer mehr nach einem Hund gesehnt und war mich schon am umschauen. Gestern dann auf der Tierheim Seite ein neuer Eintrag, der mein Interesse geweckt hat. Eine ganz süße Pinschermischlingsdame, so etwas sieht man dort selten. Gleich mal telefoniert, paar Infos geholt und dann heute kurzentschlossen den Laden um 16:15 zugemacht und mit dem Bus dahingedüst.
Als ich da ankam, war sie wild am bellen was natürlich kein Wunder bei den Gegebenheiten ist. Hab mich dann hingesetzt und ca. 15-20 Minuten gewartet, ihr gut zugesprochen und meinen sanften Blick aufgesetzt.^^
Sie hat sich schließlich beruhigt und suchte dann plötzlich meine Nähe, drückte ihren Körper gegen das Gitter und ließ sich streicheln. Der Azubi kam dann wieder und schien selbst erstaunt, daß es so gut klappte. Leider war schon nach Feierabend, so konnte er sie nicht mehr aus dem Käfig lassen. Es war deutlich zu erkennen, daß sie am Ende raus wollte, da bekam ich direkt feuchte Augen.
Am liebsten hätte ich sie sofort mitgenommen, die Umgebung tut ihr nicht gut und je schneller ich sie da raus hole umso besser. Aber leider geht das nicht so einfach also werde ich morgen den Laden zulassen und direkt zur Öffnung da sein. Dann mal auf die Wiese mit ihr, Gassi gehen und schauen ob sie sich auch schon mal in den Arm nehmen lässt.
Für mich ist die Sache eigentlich schon klar, mein Gefühl sagt mir, daß es mit uns klappt, jetzt müssen nur noch die Reglementierungen befolgt werden. Ich hoffe morgen ist mal jemand zugegen, der über die nötige Befugnis verfügt das ganze zu beschleunigen. Die sollten ja zwischen jemandem, der Erfahrung mit Hunden hat und sich der Verantwortung bewusst ist und Noobs unterscheiden können. Aber ich befürchte, daß es erst im Laufe der kommenden Woche soweit ist. Nervt mich trotzdem, daß die arme kleine noch paar Tage im Zwinger verbringen muss.
Hab mir viel zu viele Sorgen gemacht, heute morgen Punkt 11 aufer Matte gestanden, kurz mit der Verantwortlichen gesprochen, nen Spaziergang gemacht, Papierkram ausgefüllt und ich konnte sie mitnehmen.
Unglaublich lieber Schatz, hört aufs Wort und ist total kuschelbedürftig.
Bin gerade richtig glücklich und vor allem froh, daß mein Timing so gepasst hat. Nächste Woche wäre sie garantiert nicht mehr im Heim gewesen.
Hab mir viel zu viele Sorgen gemacht, heute morgen Punkt 11 aufer Matte gestanden, kurz mit der Verantwortlichen gesprochen, nen Spaziergang gemacht, Papierkram ausgefüllt und ich konnte sie mitnehmen.
Unglaublich lieber Schatz, hört aufs Wort und ist total kuschelbedürftig.
Anhang anzeigen 32659 Anhang anzeigen 32660
Bin gerade richtig glücklich und vor allem froh, daß mein Timing so gepasst hat. Nächste Woche wäre sie garantiert nicht mehr im Heim gewesen.
Geil, freut mich, dass das geklappt hat! Glückwunsch!
