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Muskeln

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Ich habe ebenfalls mal mit dem Handgelenk zu tun gehabt, und Bandagen haben geholfen. Aktuell benötige ich keine mehr.

Dafür macht aktuell der rechte Ellbogen Probleme :D
Irgendwas ist halt immer.
 
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neues Spielzeug für‘s Home Gym…
 
Hairy_Rhodan schrieb:
Was ist das denn? Ich dachte, ich hätte schon alles gesehen.

Zeig lieber mal den Rest deines home gyms : )
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Wie @Skye schon richtig meint ist das ein Ski Ergometer. Macht ganz gut Laune und geht auch gut auf die Pumpe. Wie bei den Rudergeräten der gleichen Firma, kann man hier den Wiederstand einstellen und bekommt alle möglichen Infos angezeigt, wie Calorien, zurückgelegte Strecke, Schlagwiederholung, etc...
 
Sorry, war zwei Tage unterwegs.
Wie @Dr. Acula und @Skye sagen ist das ein Ausdauergeröt, dass dem Langlauf nachempfunden ist.

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Wird zum Beispiel beim Hyrox benutzt oder beim CrossFit in Intervalltrainings.
 
Wir haben in unserer Crossfit Box leider nur 2 davon stehen. Daher kommts in den regulären Kursen leider nur selten zum Einsatz. Meist nuzten wir die Rower oder die Assault Bikes (würg).
 
Hairy_Rhodan schrieb:
Was ist das denn? Ich dachte, ich hätte schon alles gesehen.

Zeig lieber mal den Rest deines home gyms : )
Zum Vergrößern anklicken....

Finde kein vorzeigbares Bild vom gesamten Gym grade….

IMG_0778.png

das BikeErg steht im HomeOffice nebenan vom Gym, weil ich das Bike ab und zu unter den Schreibtisch stelle und dann während der Arbeit langsam radeln kann
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Dazu noch Medizinbälle (CrossFit Wallball), Kurzhanteln und noch paar andere Kleinigkeiten
 
Ich war bisher nur stiller Mitleser und bin mal mehr, mal weniger an der Sache dran. Derzeit mit verschiedenen Kurz- und Kugelhantelübungen und dem Üblichen am Montag, Mittwoch und Freitag daheim. Daneben würde ich gerne ein, zwei Mal die Woche morgens vor der Arbeit schwimmen gehen. Macht es Sinn dies auf Dienstag und Donnerstag zu legen oder ist das bei meinem Pensum egal?
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich melde mich auch nochmal. Ich muss sagen, dass ich bisher recht zufrieden bin mit der Entwicklung im Oberkörper. Am Bauch kann man sicher sehen, dass ich noch weiter abspecken muss, es ist jedoch auch leider ersichtlich, dass die Haut etwas hängt. Ich habe inzwischen knapp 17 kg verloren. Das sieht man auch, die Klamotten hängen alle.
Von einer Kollegin habe ich letzte Woche erneut ein paar Sätze an den Kopf geknallt bekommen. Das hatte ich glaube ich schon im letzten Post geschrieben und es dann als Neid abgehakt.
Die letzte Ansprache von ihr vor Kollegen und Patienten hat mich aber so verletzt, dass ich erstmal ne Mail geschrieben habe an die Vorgesetzten.
Ihre Worte waren u. a. (wieder) ich würde schlecht aussehen, mein Gesicht würde immer länger werden, meine Augen immer größer, ich hätte keinen Arsch in der Hose und würde krümmer gehen als je zuvor. Und das in einem Tonfall ... ich war so baff, ich bin gegangen und habe nur gesagt, dass ich sie ja nicht nach ihrer Meinung gefragt habe.
Mal sehen, was bei dem Gespräch rauskommt, ich erwarte eigentlich ne fette Entschuldigung.
 
Monkey47 schrieb:
Ich melde mich auch nochmal. Ich muss sagen, dass ich bisher recht zufrieden bin mit der Entwicklung im Oberkörper. Am Bauch kann man sicher sehen, dass ich noch weiter abspecken muss, es ist jedoch auch leider ersichtlich, dass die Haut etwas hängt. Ich habe inzwischen knapp 17 kg verloren. Das sieht man auch, die Klamotten hängen alle.
Von einer Kollegin habe ich letzte Woche erneut ein paar Sätze an den Kopf geknallt bekommen. Das hatte ich glaube ich schon im letzten Post geschrieben und es dann als Neid abgehakt.
Die letzte Ansprache von ihr vor Kollegen und Patienten hat mich aber so verletzt, dass ich erstmal ne Mail geschrieben habe an die Vorgesetzten.
Ihre Worte waren u. a. (wieder) ich würde schlecht aussehen, mein Gesicht würde immer länger werden, meine Augen immer größer, ich hätte keinen Arsch in der Hose und würde krümmer gehen als je zuvor. Und das in einem Tonfall ... ich war so baff, ich bin gegangen und habe nur gesagt, dass ich sie ja nicht nach ihrer Meinung gefragt habe.
Mal sehen, was bei dem Gespräch rauskommt, ich erwarte eigentlich ne fette Entschuldigung.
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Besteht die Möglichkeit, dass sie mit sich selbst nicht zufrieden ist??
 
Vetulus schrieb:
Besteht die Möglichkeit, dass sie mit sich selbst nicht zufrieden ist??
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Ist doch immer so. Negative Haltung zu sich und seiner Umwelt. Unzufriedenheit, die sich durch verbalen Sprachausschiss ausdrückt.

@monkey 47

Auch wenn es schwer fällt, zeige ihr auch ruhig direkt, dass sie Grenzen überschreitet und sie dich kreuzweise kann.

Edit: Und ich gratuliere dir zu deiner Leistung. Ich habe solchen sprachlichen Ausschiss gerne als Kompliment und weitere Motivation genommen.
 
Monkey47 schrieb:
Ich melde mich auch nochmal. Ich muss sagen, dass ich bisher recht zufrieden bin mit der Entwicklung im Oberkörper. Am Bauch kann man sicher sehen, dass ich noch weiter abspecken muss, es ist jedoch auch leider ersichtlich, dass die Haut etwas hängt. Ich habe inzwischen knapp 17 kg verloren. Das sieht man auch, die Klamotten hängen alle.
Von einer Kollegin habe ich letzte Woche erneut ein paar Sätze an den Kopf geknallt bekommen. Das hatte ich glaube ich schon im letzten Post geschrieben und es dann als Neid abgehakt.
Die letzte Ansprache von ihr vor Kollegen und Patienten hat mich aber so verletzt, dass ich erstmal ne Mail geschrieben habe an die Vorgesetzten.
Ihre Worte waren u. a. (wieder) ich würde schlecht aussehen, mein Gesicht würde immer länger werden, meine Augen immer größer, ich hätte keinen Arsch in der Hose und würde krümmer gehen als je zuvor. Und das in einem Tonfall ... ich war so baff, ich bin gegangen und habe nur gesagt, dass ich sie ja nicht nach ihrer Meinung gefragt habe.
Mal sehen, was bei dem Gespräch rauskommt, ich erwarte eigentlich ne fette Entschuldigung.
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Du hast direkt 2x Respekt verdient. Erstmal zu deiner Leistung, etwas an deiner Gesundheit und an deinem Körpergewicht zu ändern und zum 2. das du bei so einer Anfeindung (und nichts anderes ist das) so ruhig geblieben bist.

Die passende Antwort gibt’s du damit, wenn du weiter am Ball bleibst. Sie wird vor Neid erblassen. :dhoch:
 
Monkey47 schrieb:
Ich melde mich auch nochmal. Ich muss sagen, dass ich bisher recht zufrieden bin mit der Entwicklung im Oberkörper. Am Bauch kann man sicher sehen, dass ich noch weiter abspecken muss, es ist jedoch auch leider ersichtlich, dass die Haut etwas hängt. Ich habe inzwischen knapp 17 kg verloren. Das sieht man auch, die Klamotten hängen alle.
Von einer Kollegin habe ich letzte Woche erneut ein paar Sätze an den Kopf geknallt bekommen. Das hatte ich glaube ich schon im letzten Post geschrieben und es dann als Neid abgehakt.
Die letzte Ansprache von ihr vor Kollegen und Patienten hat mich aber so verletzt, dass ich erstmal ne Mail geschrieben habe an die Vorgesetzten.
Ihre Worte waren u. a. (wieder) ich würde schlecht aussehen, mein Gesicht würde immer länger werden, meine Augen immer größer, ich hätte keinen Arsch in der Hose und würde krümmer gehen als je zuvor. Und das in einem Tonfall ... ich war so baff, ich bin gegangen und habe nur gesagt, dass ich sie ja nicht nach ihrer Meinung gefragt habe.
Mal sehen, was bei dem Gespräch rauskommt, ich erwarte eigentlich ne fette Entschuldigung.
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Geh weiter deinen Weg und zieh das durch, es gibt immer Leute die einem Steine in den Weg legen wollen.
Sieh es als Kompliment, anscheinend machst du etwas richtig wenn andere über dich reden.
Keine Ahnung was das für eine Kollegin ist, scheint wohl sehr frustriert durchs Leben zu gehen.
 
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