Muskeln
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Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
ALso duchaus mal probieren?
Habt ihr Empfehlungen oder Tipps, worauf ich bei Bandagen achten muss?
Habt ihr Empfehlungen oder Tipps, worauf ich bei Bandagen achten muss?
Was ist das denn? Ich dachte, ich hätte schon alles gesehen.
Zeig lieber mal den Rest deines home gyms : )
Zeig lieber mal den Rest deines home gyms : )
Dr. Acula
"Ein gewisser User"
Wie @Skye schon richtig meint ist das ein Ski Ergometer. Macht ganz gut Laune und geht auch gut auf die Pumpe. Wie bei den Rudergeräten der gleichen Firma, kann man hier den Wiederstand einstellen und bekommt alle möglichen Infos angezeigt, wie Calorien, zurückgelegte Strecke, Schlagwiederholung, etc...
Sorry, war zwei Tage unterwegs.
Wie @Dr. Acula und @Skye sagen ist das ein Ausdauergeröt, dass dem Langlauf nachempfunden ist.
Wird zum Beispiel beim Hyrox benutzt oder beim CrossFit in Intervalltrainings.
Wie @Dr. Acula und @Skye sagen ist das ein Ausdauergeröt, dass dem Langlauf nachempfunden ist.
Wird zum Beispiel beim Hyrox benutzt oder beim CrossFit in Intervalltrainings.
Finde kein vorzeigbares Bild vom gesamten Gym grade….
das BikeErg steht im HomeOffice nebenan vom Gym, weil ich das Bike ab und zu unter den Schreibtisch stelle und dann während der Arbeit langsam radeln kann
Dazu noch Medizinbälle (CrossFit Wallball), Kurzhanteln und noch paar andere Kleinigkeiten
Hollyone
beaST
Das zdf mit fundiertem wissen über Muskelkater 
https://youtube.com/shorts/EsxFpQSx3tQ?si=gowToCJ2UdLCsI2z
https://youtube.com/shorts/EsxFpQSx3tQ?si=gowToCJ2UdLCsI2z
SlimJimmy
...in Miracle World
Ich war bisher nur stiller Mitleser und bin mal mehr, mal weniger an der Sache dran. Derzeit mit verschiedenen Kurz- und Kugelhantelübungen und dem Üblichen am Montag, Mittwoch und Freitag daheim. Daneben würde ich gerne ein, zwei Mal die Woche morgens vor der Arbeit schwimmen gehen. Macht es Sinn dies auf Dienstag und Donnerstag zu legen oder ist das bei meinem Pensum egal?
Zuletzt bearbeitet:
Solange du dich gut damit fühlst, ist es egal.
Monkey47
I am philosopher
Ich melde mich auch nochmal. Ich muss sagen, dass ich bisher recht zufrieden bin mit der Entwicklung im Oberkörper. Am Bauch kann man sicher sehen, dass ich noch weiter abspecken muss, es ist jedoch auch leider ersichtlich, dass die Haut etwas hängt. Ich habe inzwischen knapp 17 kg verloren. Das sieht man auch, die Klamotten hängen alle.
Von einer Kollegin habe ich letzte Woche erneut ein paar Sätze an den Kopf geknallt bekommen. Das hatte ich glaube ich schon im letzten Post geschrieben und es dann als Neid abgehakt.
Die letzte Ansprache von ihr vor Kollegen und Patienten hat mich aber so verletzt, dass ich erstmal ne Mail geschrieben habe an die Vorgesetzten.
Ihre Worte waren u. a. (wieder) ich würde schlecht aussehen, mein Gesicht würde immer länger werden, meine Augen immer größer, ich hätte keinen Arsch in der Hose und würde krümmer gehen als je zuvor. Und das in einem Tonfall ... ich war so baff, ich bin gegangen und habe nur gesagt, dass ich sie ja nicht nach ihrer Meinung gefragt habe.
Mal sehen, was bei dem Gespräch rauskommt, ich erwarte eigentlich ne fette Entschuldigung.
Von einer Kollegin habe ich letzte Woche erneut ein paar Sätze an den Kopf geknallt bekommen. Das hatte ich glaube ich schon im letzten Post geschrieben und es dann als Neid abgehakt.
Die letzte Ansprache von ihr vor Kollegen und Patienten hat mich aber so verletzt, dass ich erstmal ne Mail geschrieben habe an die Vorgesetzten.
Ihre Worte waren u. a. (wieder) ich würde schlecht aussehen, mein Gesicht würde immer länger werden, meine Augen immer größer, ich hätte keinen Arsch in der Hose und würde krümmer gehen als je zuvor. Und das in einem Tonfall ... ich war so baff, ich bin gegangen und habe nur gesagt, dass ich sie ja nicht nach ihrer Meinung gefragt habe.
Mal sehen, was bei dem Gespräch rauskommt, ich erwarte eigentlich ne fette Entschuldigung.
Vetulus
THE PASSWORD IS JOSHUA
Besteht die Möglichkeit, dass sie mit sich selbst nicht zufrieden ist??
Ist doch immer so. Negative Haltung zu sich und seiner Umwelt. Unzufriedenheit, die sich durch verbalen Sprachausschiss ausdrückt.
@monkey 47
Auch wenn es schwer fällt, zeige ihr auch ruhig direkt, dass sie Grenzen überschreitet und sie dich kreuzweise kann.
Edit: Und ich gratuliere dir zu deiner Leistung. Ich habe solchen sprachlichen Ausschiss gerne als Kompliment und weitere Motivation genommen.
Hollyone
beaST
Du hast direkt 2x Respekt verdient. Erstmal zu deiner Leistung, etwas an deiner Gesundheit und an deinem Körpergewicht zu ändern und zum 2. das du bei so einer Anfeindung (und nichts anderes ist das) so ruhig geblieben bist.
Die passende Antwort gibt’s du damit, wenn du weiter am Ball bleibst. Sie wird vor Neid erblassen.
Geh weiter deinen Weg und zieh das durch, es gibt immer Leute die einem Steine in den Weg legen wollen.
Sieh es als Kompliment, anscheinend machst du etwas richtig wenn andere über dich reden.
Keine Ahnung was das für eine Kollegin ist, scheint wohl sehr frustriert durchs Leben zu gehen.
indierocker
Kolbenfresser
Klassiker; sich selber aufwerten, indem man andere abwertet. Bestes Kompliment, dass Du dich offensichtlich veränderst. Hast Du nicht mehr nötig. Weil Du bist 2.0. Die beste Version deiner selber! Nächstes Mal noch 5kg mehr auflegen und komplett eskalieren. Living well ist the best revenge!