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KT wird gesünder - nennt eure Gesundheits Hacks

Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:

Gesamt: 1 (Mitglieder: 0, Gäste: 1)
Frequenzberater schrieb:
Ich hab den gleichen Scheiß. Ohne Panthoprazol und Gaviscon bei Bedarf geht da eigentlich nichts.

Klassische Reflux Krankheit. Operativ lässt sich da laut Gastroenterologen auch nichts machen.
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Hatte ich auch. Selbst die Spiegelung hat keine Erkenntnisse erbracht.
Bis ich dann d3/k2 vitamin c usw supplementiert habe.
Das war das erste, was nach ein ca 2 Monaten komplett weg war.
Hab überhaupt keine Probleme mehr.
 
Hollyone schrieb:
Hatte ich auch. Selbst die Spiegelung hat keine Erkenntnisse erbracht.
Bis ich dann d3/k2 vitamin c usw supplementiert habe.
Das war das erste, was nach ein ca 2 Monaten komplett weg war.
Hab überhaupt keine Probleme mehr.
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Achja, da hab ich nun auch endlich einen Termin zur Spiegelung: AM 1. NOVEMBER...die spinnen echt. Musste einen Termin im Krankenhaus machen, weil die örtlichen niedergelassenen Ärzte keine neuen Patienten mehr annehmen.
Hab mir dann eine Überweisung mit Dringlichkeitscode besorgt, aber bei der KV hätte ich zwar einen Termin im Mai bekommen können, müsste dafür aber 50km fahren...das ist so absurd.

Hab bei meiner GU dann auch mal Vit D3 mit bestimmen lassen und siehe da, der Wert ist auch knapp unterhalb der "gesunden" Grenze. Werde jetzt auch supplementieren. Also nochmal als so schon. Hab sonst immer mal 1000IE Vit D3 zu mir genommen, aber eher unregelmäßig. Daher auch die Frage wo ihr es bestellt, aber jetzt hab ich mir Kapseln mit 5000IE Vit D3 und 200μg K2 bestellt. Sollten Morgen ankommen. Und obwohl der Hersteller nur eine Kapsel pro Woche empfiehlt, werd ich mir einfach jeden Tag eine reinpreifen. Machen auch einige in den Bewertungen so.
 
Für Die Magenschleimhaut ist auch vitamin C gut. Das wird sicher auch dazu beigetragen haben.
Das ist echt der größte Gewinn von allem. Endlich Kaffe und Co so viel genießen wie ich bock hab..
Ich hatte quasi mit der Spiegelung dieses aufgeblasene Gefühl (wird ja auch Luft in den Magen gepumpt) und das ging dann auch wieder nicht weg, auch nach Tagen nicht.
Befund aber negativ. Keine Entzündung, nix.....

Naja. Vielleicht auch Stress und ich hab unterbewusst irgendwas geändert. Ich kanns nicht sagen, aber Hauptsache es ist weg.
 
Hollyone schrieb:
Für Die Magenschleimhaut ist auch vitamin C gut. Das wird sicher auch dazu beigetragen haben.
Das ist echt der größte Gewinn von allem. Endlich Kaffe und Co so viel genießen wie ich bock hab..
Ich hatte quasi mit der Spiegelung dieses aufgeblasene Gefühl (wird ja auch Luft in den Magen gepumpt) und das ging dann auch wieder nicht weg, auch nach Tagen nicht.
Befund aber negativ. Keine Entzündung, nix.....

Naja. Vielleicht auch Stress und ich hab unterbewusst irgendwas geändert. Ich kanns nicht sagen, aber Hauptsache es ist weg.
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Ich nehm halt derzeit auch Esomeprazol. Da muss ich mich dann nicht wundern, wenn evtl. bis November nichts mehr zu sehen ist. Aber ich hab eigntlich auch kein Lust auf Immer und Ewig Medis zu nehmen. Aber mal sehen, obs ja evtl. mit dem D3 besser wird. Ich werd jedenfalls mal nach einer Weile einen Auslassversuch mit dem Esomeprazol machen.

PS: mir fehlt derzeit so dermaßen der Sport, das zieht mich richtig runter, dass ich jetzt schon wieder fast 3 Wochen nicht beim Training war. Aber in der Woche vor Ostern hatte ich keine Zeit und dann bin ich krank geworden und muss derzeit noch Antibiotika nehmen. So gehts mir wieder gut, aber ich wills lieber nicht riskieren und warte jetzt noch mindestens so lange ab, wie ich das AB noch nehm.
 
Es gibt wieder was neues bzw. altes zu Vitamin D:
https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgad207/7116659?login=false

So langsam müssen die Kausalitäten und Supplementationen dringend geprüft werden, aber das Thema predige ich ja schon sein zwei Jahren rauf und runter. Morgen steht bestimmt wieder ein Artikel zur Überdosierung im Focus oder der Frankfurter Rundschau :grins:

Im Podcast "Fitness mit M.A.R.K" war jetzt zum Thema Stressbewältigung Dr. Elke Mantwill, die auch Ernährungs- und Sportmedizinerin ist. Sie hat dort zum Besten gegeben, dass JEDER problemlos 5.000i.E./Tag supplementieren kann.
 
Zuletzt bearbeitet:
silky schrieb:
was sagt ihr eigentlich zu diesem omega-3 öl?

omega3zone Premium Omega-3 Fischöl flüssig – Hochdosiert: 5400 mg pro Portion in Triglyceride-Form – Laborgeprüft, aufwendig gereinigt, deutsche Herstellung – 500 ml mit Zitronengeschmack : Amazon.de: Sonstiges
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Liest sich gut - Ich bin ja kein Fischöl-Fan und greife lieber nach Algenöl, aber das scheint echt OK zu sein, auch das EPA/DHA-Verhältnis. Ich würde sicherheitshalber vielleicht erstmal eine kleine Flasche bestellen.
 
Vetulus schrieb:
Liest sich gut - Ich bin ja kein Fischöl-Fan und greife lieber nach Algenöl, aber das scheint echt OK zu sein, auch das EPA/DHA-Verhältnis. Ich würde sicherheitshalber vielleicht erstmal eine kleine Flasche bestellen.
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Auch hier wieder meine Frage, welches nimmst du :D
Bin Veggie und verzichte auch auf Fischöl, auch wegen den Schadstoffen. Soll ja bei Alegenöl besser sein.
 
Das ist zwar jetzt keine Raketenwissenschaft und sollte auch den meisten hier klar sein, aber ich habe heute morgen eindrucksvolle Erfahrungen mit der Schlafqualität nach Alkoholgenuß gemacht:

3 große Bier zum Fussball haben mich jetzt gestern Abend nicht umgehauen und heute morgen auch nicht schlecht aufstehen lassen, aber der Stress und die HRV in der Nacht sprechen eine eindeutige Sprache, die mit Erholung und Entspannung gar nix zu tun hat. Man kann schön ablesen, dass der Körper bis gut 4 Uhr morgens mit dem Alkoholabbau beschäftigt war und der Sympatikus das Herz förmlich durch die Nacht "getrieben" hat inkl. Stress, damit die Leber ihre Arbeit verrichten kann. Der Widerspruch von Alkohol am Abend (selbst moderat) und gutem Schlaf ist schon echt frappierend.
 
Lokum schrieb:
Ich habs mal verglichen mit dem was ich da hab. Exakt die gleichen Zutaten, exakt die gleichen Verhältnisse. Ich glaube das ist das gleiche Zeug und du zahlst zu viel um den Patric Heizmann zu unterstützen :)

https://purabyo.de/products/algenoel?variant=34850108539041

LG, Lokum
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Das ist sozusagen mein Kickback für ihn, da er mir mit seinem Podcast gerade nach dem Schlaganfall viel geholfen hat :) Aber warum sind die oben günstiger?? Bei VM bezahle ich 36ct/Kapsel - bei Purabyo 47ct? Oder habe ich was übersehen? Der Inhalt/Kapsel ist doch derselbe. Die von Naturewell sind etwas günstiger und auch größer.

Gerri schrieb:
musste das nächste Mal Wasser trinken :D
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Das ist ein echter Zielkonflikt, da die Bayernspiele derzeit ohne Alkohol kaum zu ertragen sind :grins:
 
Zuletzt bearbeitet:
Vetulus schrieb:
Das ist sozusagen mein Kickback für ihn, da er mir mit seinem Podcast gerade nach dem Schlaganfall viel geholfen hat :) Aber warum sind die oben günstiger?? Bei VM bezahle ich 36ct/Kapsel - bei Purabyo 47ct? Oder habe ich was übersehen? Der Inhalt/Kapsel ist doch derselbe. Die von Naturewell sind etwas günstiger und auch größer.


Das ist ein echter Zielkonflikt, da die Bayernspiele derzeit ohne Alkohol kaum zu ertragen sind :grins:
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Du hast recht, habe übersehen, dass da mehr Kapseln drin sind :)
 

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