Hab ich noch nicht, werde ich noch nachholen. Hast halt damit eine Textsuche, was praktisch ist wenn du etwas online kaufen willst ohne Barcode. Und man kann wohl Präferenzen einstellen.
KT wird gesünder - nennt eure Gesundheits Hacks
- Ersteller Mandos
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- gesundheitstitan ktherkules never sick
Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
dann könnte euch die "yazio" app auch weiterhelfen, da kann man quasi kalorien zählen.
ist besonders am anfang wichtig, bis man einfach weiß wie groß normale portionen sind und was die krassen bomben sind.
mit der app denkt man anders, ob ein schokocroissant zwischendurch sein muss wenn es so viel hat wie dein mittagessen
edit: funktioniert entweder ebenfalls über barcode oder über einfache eingabe
ist besonders am anfang wichtig, bis man einfach weiß wie groß normale portionen sind und was die krassen bomben sind.
mit der app denkt man anders, ob ein schokocroissant zwischendurch sein muss wenn es so viel hat wie dein mittagessen
edit: funktioniert entweder ebenfalls über barcode oder über einfache eingabe
Cybernet1000
Cyan Tech-Nick Master
Der letzte Satz:
...und sich lieber generell vom Zuckerkonsum entwöhnen.
NIEMALS werde ich auf Nutella verzichten! Ja ich weis, ganz doll schädlich für Körper und Umwelt, aber scheiß drauf, dass ist mir in dem Fall sowas von egal
Es gibt SOVIEL bessere Nuss/Nougat/Schokocremes
Und weniger Zucker haben die auch noch!
Dr. Acula
"Ein gewisser User"
Es gibt SOVIEL bessere Nuss/Nougat/Schokocremes
Und weniger Zucker haben die auch noch!
Das Problem dabei ist der Geschmack. Ich hab so ziemlich alles durch was es an Alternativen gibt und KEINE kommt auch nur ansatzweise geschmacklich ran, sonst hätte ich mich schon längst umgestellt...Ich beneide jeden, der meint, dass andere Schokocremes besser schmecken. Ich kann das ja nur für mich bestimmen und da gibts nichts besseres als Nutella.
Ich weis, dass das total Banane ist und es gesündere Alternativen gibt, aber hier schlägt das Verlangen die Vernunft.
Master-Dan
... more EXP!!!
Schokocreme? 
:arnold:
:arnold:
Toby
#LH44#
Auf der Suche nach alternativen Brotbelägen hab ich hier ein paar gefunden. Vielleicht für euch auch etwas dabei
https://eatsmarter.de/ernaehrung/news/gesunde-brotbelaege
https://eatsmarter.de/ernaehrung/news/gesunde-brotbelaege
Mein Gesundheitshack: Verzichte auf nichts, aber genieße in Maßen.
Damit fahre ich sehr gut. Werde dieses Jahr 40 und muss zwar immer mehr Sport einplanen, um mit in Schuss zu halten, aber grundsätzlich esse ich worauf ich Lust habe. Wir kochen meist frisch und ohne viele Fertigprodukte. Fleischkonsum haben wir schon stark zurückgefahren und machen mehr mit Nudeln, Reis, Kartoffeln und Gemüse.
Ansonsten versuche ich drei feste Mahlzeiten einzunehmen und wenn ich zwischendurch Hunger bekomme, dann gibt's mal einen Apfel oder Banane.
Am Wochenende gibt's dann aber auch mal Alkohol oder Knabberzeug beim Filmabend.
Damit fahre ich sehr gut. Werde dieses Jahr 40 und muss zwar immer mehr Sport einplanen, um mit in Schuss zu halten, aber grundsätzlich esse ich worauf ich Lust habe. Wir kochen meist frisch und ohne viele Fertigprodukte. Fleischkonsum haben wir schon stark zurückgefahren und machen mehr mit Nudeln, Reis, Kartoffeln und Gemüse.
Ansonsten versuche ich drei feste Mahlzeiten einzunehmen und wenn ich zwischendurch Hunger bekomme, dann gibt's mal einen Apfel oder Banane.
Am Wochenende gibt's dann aber auch mal Alkohol oder Knabberzeug beim Filmabend.
Master-Dan
... more EXP!!!
Passt dir was an dem Begriff Schokocreme nicht?
Das ist ein wenig sarkastisch gemeint, in meiner Welt gibt es sowas nicht und somit auch keine Frage nach Alternativen!
Dr. Acula
"Ein gewisser User"
Das ist ein wenig sarkastisch gemeint, in meiner Welt gibt es sowas nicht und somit auch keine Frage nach Alternativen!
Achso, ich dachte halt du hast den Begriff als solchen sarkastisch kommentiert und nicht die Schokocreme als Produkt ^^
Vetulus
THE PASSWORD IS JOSHUA
https://www.infranken.de/ratgeber/g...eine-ueberdosierung-mit-vitamin-d-art-5507842
Der Unsinn mit der Dosis geht in die nächste Runde.
Auf Grund des bekannten Rechenfehlers sollten gerade bestimmt 90% der Bewohnerinnen und Bewohner von Pflegeeinrichtungen zu 3-5 Tsd. iE/Tag greifen. Achtet bitte gerade bei Euren älteren Angehörigen darauf, dass der Spiegel bei der nächsten Blutuntersuchung getestet wird. Ich will gar nicht darüber nachdenken, wieviele Leben durch die Ignoranz des BfR und die BGE in Deutschland verkürzt werden.
Der Unsinn mit der Dosis geht in die nächste Runde.
Auf Grund des bekannten Rechenfehlers sollten gerade bestimmt 90% der Bewohnerinnen und Bewohner von Pflegeeinrichtungen zu 3-5 Tsd. iE/Tag greifen. Achtet bitte gerade bei Euren älteren Angehörigen darauf, dass der Spiegel bei der nächsten Blutuntersuchung getestet wird. Ich will gar nicht darüber nachdenken, wieviele Leben durch die Ignoranz des BfR und die BGE in Deutschland verkürzt werden.
Vetulus
THE PASSWORD IS JOSHUA
Die Entdeckung des Rechenfehlers erfolgte erst 2014 - seitdem hat sich weltweit nicht viel getan, aber wir sind in Deutschland natürlich abolutes Schlusslicht in Sachen richtiger Dosierung.
Ich habe meinen Spiegel engmaschig unter Kontrolle und nehme im Winter 5.000/Tag und im Sommer jeden zweiten Tag. Meine derzeitige Versorgung ist optimal.
Da würde mich interessieren weshalb das nicht der Fall ist. Bei einem einzelnen Land oder von mir aus auch mehr, kann ich Ignoranz noch gut nachvollziehen. Aber gleich weltweit? ich zweifele btw nicht an, dass die Dosis zu niedrig ist und das es so einen Fehler gibt, ich bin da auch überhaupt nicht der Experte, ich frag nur kritisch aus Interesse.
Gibt es Studien, die nach der Entdeckung, dass gründlich wissenschaftlich untersucht haben oder fehlt das noch?
Vetulus
THE PASSWORD IS JOSHUA
Es gibt andere Studien zur richtigen Versorgung, die auch den Fehler aufdecken bzw. belegen. Einen „Rechenfehler“ muss man ja nicht mehr weiter wissenschaftlich untersuchen. Am besten checkst Du Deinen Wert selbst, supplementiert und checkst wieder. Ich mache das meistens vor und nach dem Sommer und einmal mitten im Winter. Warum die Empfehlungen noch alle zu niedrig sind, kann ich nicht sagen. Das gesundheitliche Risiko einer dauerhaften Unterversorgung ist in jedem Fall wesentlich höher als das Risiko der Überdosierung, aber dafür kann man es ja testen.Da würde mich interessieren weshalb das nicht der Fall ist. Bei einem einzelnen Land oder von mir aus auch mehr, kann ich Ignoranz noch gut nachvollziehen. Aber gleich weltweit? ich zweifele btw nicht an, dass die Dosis zu niedrig ist und das es so einen Fehler gibt, ich bin da auch überhaupt nicht der Experte, ich frag nur kritisch aus Interesse.
Vetulus
THE PASSWORD IS JOSHUA
Habe ich etwas anderes geschrieben? Ich habe das lediglich in den Kontext der allgemeinen Unterversorgung gesetzt und Risiken verglichen. Dass eine seltene Überdosierung gefährlich sein kann, steht völlig außer Frage. Es ist wie bei vielen anderen Dingen auch: Die Dosis macht das Gift.
EDIT: Ich drücke mal so aus: Die dauerhafte in der Breite der Bevölkerung vorliegende Unterversorgung hat statistisch schlimmere gesundheitliche Auswirkungen als die seltene Überdosierung.
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