drizzt
Senior Cookie Correspondent
Aawww Yeah. Schön mit leckeren Mohnschnecken chillen.
Frag die KTler
- Ersteller dweezzu
- Erstellt am
Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
Aawww Yeah. Schön mit leckeren Mohnschnecken chillen.
Da kennt sich einer genau aus wa
Nimble
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Joa, ich konnte schon als Kind schlecht schlafen, hatte immer mit Unruhe zu kämpfen und je nach Lebensabschnitt macht sich das mehr oder weniger bemerkbar. Zuletzt war es ganz schlimm, als ich anfing mich auf meine Abschlussprüfung vorzubereiten. Da war ich ein Wrack und zu der Zeit war mir Johanniskraut eine richtig gute Hilfe, kann ich nur empfehlen. Allerdings dauert es lange bis es zu einer Wirkung kommt, da es erst nach einer regelmäßigen Einnahme über einen längeren Zeitraum seine Wirkung entfalten kann.
Das kenne ich tatsächlich aus den Kliniken und dabei habe ich immer geweint und war total fertig, weil ich immer diese ekligen Erinnerungen dabei hatte, das war immer total kacke, dabei habe ich nicht mal direkt die Diagnose PTSD obwohl es den Verdacht darauf schon gibt.
Aber vielen Dank an alle, die was geschrieben haben.
Ich habe mir tatsächlich zuletzt so ein Cannabinoides Öl heißt es glaube ich geholt, halt ohne thc, ich hatte das aber vor lauter Ärger total vergessen, ich glaube das probiere ich wirklich mal aus zu nehmen.
Schlafen war bei mir auch gestern Katastrophe, das ging gar nicht. Hasse den Dreck, echt.
Baldrian, Johanniskraut, ja das ist Johanniskraut, das habe ich sogar, das kann ich nehmen. Vielleicht noch bisschen von dem Öl hinterher, mal gucken ob das was bringt. Pille nehme ich nicht mehr.
Danke für die Hilfe, mal sehen ob das zieht.
es gibt schon kleine Tracker die mit SIM Karte ausgestattet sind und mehrere Tage lang laufen. Benötigen halt jeweils eine funktionierende SIM ...
Besten Dank für deine Antwort! Ich denke irgend sowas suche ich
Besten Dank für deine Antwort! Ich denke irgend sowas suche ich
Was es natürlich noch gibt sind Alarmsender die per Bluetooth gekoppelt sind und bei Verlassen des Radius des gekoppelten Gerätes (Handy) Alarm schlagen. Weiss aber nicht wie passend das für deinen Anwendungsfall wäre.
Genau. Deswegen wohl eher nen Sim Tracker. Das Problem hier ist allerdings dass ich zwei bräuchte und ich vermute wenn ich zwei des selben herstellers nehme dass sich diese dann im weg sind oder dass nicht funktioniert in der App mit 2 Trackern. Deshalb müsste ich wohl oder übel zwei Tracker von zwei verschiedenen Herstellern kaufen
. Naja mal sehn, evtl find ich noch eine "multi Tracker" Lösung.Keine ahnung 
. Muss mich da noch besser mit beschäftigen..
. Muss mich da noch besser mit beschäftigen..
Hatte echt vergessen, dass ich das Zeug hier habe.
Alle Macht den Drogen, macht euer Ding ihr Drogen!
Laufen, laufen, laufen.... Das macht den Kopf frei, strengt körperlich an und verursacht so eine angenehme Müdigkeit. Außerdem können so Stresshormone abgebaut werden. Sich auf Mittelchen zu verlassen kann zu einer Abhängigkeit führen (je nach Mittel nur mental oder mental + körperlich).
Das mit dem Laufen habe ich die letzten Tage gemacht, das hat bei mir persönlich so gar nichts gebracht. Außer dass meine Füße brennen und meine Knie schmerzen. In meinem Kopf war danach sogar noch eine größere Gedankenparty. Und Schlafen war auch nicht so wirklich möglich obwohl ich den ganzen Tag draußen rum gelaufen bin. Der Schlaf war wieder so, wie sich früher schlafen mit Grippe und richtig hohem Fieber anfühlte. Man schläft zwar irgendwie aber hat das Gefühl die ganze Zeit wach zu sein und ist mega gestresst dabei.
Aber danke für die Tipps.
Und Baldrian und Hanföl und meine Notfallbedarfsmedizin Tavor konnten mir keinen Schlaf geben.
Wenn laufen aufgrund von Schmerzen nicht geht, dann eher schwimmen oder Radfahren. Wenn das nicht geht wird es in der Tat schwierig. Freizeit-Drogen oder Mittelchen bringen meist bei Akuten Schüben nur wenig und können das psychische Problem zum Teil noch verstärken. Ich wäre da vorsichtig.
dweezzu
geiler Tÿp
Klar, eigentlich würde man Sachen sagen wie Bewegung, Aufgaben, geregelter Tagesablauf, sozialer Kontakt, etc.
Aber das ist alles scheinbar zu sehr Baustelle als dass wir hier groß helfen könnten, denke ich. Also nach dem, was du so schreibst.
Ich hoffe dir hilft ne gute, enge, professionelle Betreuung und dass es dann bald aufwärts geht.
Aber das ist alles scheinbar zu sehr Baustelle als dass wir hier groß helfen könnten, denke ich. Also nach dem, was du so schreibst.
Ich hoffe dir hilft ne gute, enge, professionelle Betreuung und dass es dann bald aufwärts geht.
Fahrrad habe ich tatsächlich nicht, Geld ebenfalls nicht, nicht mal fürs Schwimmbad und das Schwimmen von der Einrichtung aus, das war am Dienstag und ist auch noch ausgefallen diese Woche...Danke für die Warnung, die Mittelchen haben gar nichts gebracht irgendwie.
Ja, da müsste tatsächlich ein Profi ran aber das ist halt immer so kacke und dauert immer gefühlt ewig, wenn man eigentlich jetzt sofort einen braucht und nicht in paar Monaten. Dennoch versuche ich an all den von dir genannten Punkten auch in meiner akuten Krise zu arbeiten. Ich versuche immer um Mitternacht schlafen zu gehen und um 8 Uhr morgens aufzustehen, ich versuche mich regelmäßig zu bewegen, ich versuche mich gut zu ernähren, ich versuche viele Gespräche zu bekommen wo nur Möglich und Kontakt mit anderen Menschen. Und ich war auch eine Arbeitsstelle besichtigen in den Behinderten Werkstätten und werde da wohl bald ein Praktikum machen. Also ich kämpfe und bemühe mich so gut es geht!
Auch wenn ich in diesen Dauerstress-kann-nicht-abschalten-Zustand wohl bald zusammen breche, fürchte ich. Naja vielleicht auch nicht.Immer wenn ich das Gefühl habe, ich sollte Geld ausgeben, aber es tut mir etwas weh, weil es keinen Spaß macht. Also wenn z.B. ein obdachloser Mensch nach Geld fragt, oder eine Spendenaktion auf der Arbeit läuft, ich jemandem ein schönes Geschenk machen könnte oder eben selbst meine Gesundheit unterstützen könnte, frage ich mich, ob ich denn diesen Monat Geld für rein egoistische, sekundäre Zwecke hatte, z.B. für ein neues Game, das ich auch in drei Wochen für die Hälfte des Preises kaufen könnte oder für fünf Indie-Games aus dem aktuellen PSN-Sale, die ich nie spielen werde. Normalerweise kann ich dann nicht anders als paar Euro zu spenden.
Und wenn ich mir so deine Spielebibliothek ansehe, solltest du vielleicht auch überlegen, ob nicht paar Spiele weniger es auch tun würden und du dann vielleicht die 2-4€ fürs Schwimmbad pro Woche übrig hast. Gibt auch oft günstige Aqua-Fitness-Kurse, die das soziale Leben und natürlich die Gesundheit fördern. Solltest du dir vielleicht einmal anschauen.
Und wenn ich mir so deine Spielebibliothek ansehe, solltest du vielleicht auch überlegen, ob nicht paar Spiele weniger es auch tun würden und du dann vielleicht die 2-4€ fürs Schwimmbad pro Woche übrig hast. Gibt auch oft günstige Aqua-Fitness-Kurse, die das soziale Leben und natürlich die Gesundheit fördern. Solltest du dir vielleicht einmal anschauen.