Sorry Fanmake, aber warum drehst Du Dir am Tag zwei Tiefkühlpizzen rein?
Komm mir jetzt nicht mit, weil ich es kann, das Zeug ist Dreck, absoluter Dreck, selbst wenn ich mir drei am Tag gönnen könnte und meine Form würde passen, würde ich es niemals tun, eben weil es Dreck ist.
Nichts geht über unverarbeitete Lebensmittel, man fühlt sich auf nichts anderen so gut, wie auf cleanen Lebensmitteln. Mal ehrlich wie fühlt man sich nach einem Cheat? Ich fühle mich danach extrem voll, lethargisch (geht bis zum einschlafen), schwitze wie ein Schwein und wenn es gut läuft kommt noch Sodbrennen auf...
Ich will niemanden sein Essen weg nehmen (aber immer wieder heftig wie Menschen reagieren, wenn Sie das Gefühl bekommen man redet gegen Ihr Essen) aber von jemanden wie Dir Fanmake, hätte ich allein aus gesundheitlicher und auch Leistungssteigernder Sicht, nie so eine Schrotternährung erwartet.
Wie kommt es, Faulheit in der Essensvorbereitung?
Die einfachste und ehrlichste Antwort ist - > Erfahrung, Wohlfühlfaktor und Handling. Ich würde nie behaupten, dass das gesund oder auch ungesund ist. Wenn ich in 20 Jahren dadurch Krebs bekomme oder sich mein Magen auflöst, dann habe ich definitiv kacke gebaut. Aber davon gehe ich jetzt nicht aus.
Ich habe Zeiten gehabt, da habe ich extrem "clean" gegessen und natürlich viele verschiedene Diätrichtungen durchgemacht. Meine persönliche Erkenntnis ist - > es gibt kein besser oder richtiger. Es kommt immer auf die Dosis und den jeweiligen Kontext an. Ich kann mich noch sehr gut erinnern wie ich früher 300g Reis+ 300g+Pute und 1kg Gemüse gegessen habe und mich dabei nicht annähernd so gut gefühlt habe wie ich es jetzt tue.
Aber um nochmal darauf zurückzukommen warum ich mich momentan so ernähre, ist, weil es für mich nicht zeitaufwändig ist, ich mich dabei gut fühle (wie gesagt mein Magen ist top, meine Blutwerte vor Wochen sind sehr gut, ich habe keinen Hunger und physische wie kognitive Leistung sind so gut wie immer).
Wie gesagt die Dosis macht das Gift. Wenn ich jetzt z.B. 3 Pizzen essen würde, dann würde es meine Kalorien bzw. meine Macros sprengen und wäre mit meinem Ziel kontraproduktiv. Man darf ja nicht vergessen, dass ich auch Dinge wie Obst, Gemüse, Quark, zig verschiedene Kräuter usw. auch täglich konsumiere
Mir geht es auch hauptsächlich darum den Leuten zu zeigen, dass man sein geliebtes "Cheatmeal" auch essen kann, ohne Angst zu haben, fett oder krank zu werden. Ich finde es traurig dass so viele Leute beinahe Angst vor ihren Essen haben. Alleine wie wir psychisch uns Stress machen und Worte wie "Cheatmeals" verwenden. Wir machen nichts anderes als ein Lebensmittel einen Übergriff zu geben, es mental auf ein Podest zu stellen, was wir nur in besonderen Situationen haben dürfen. Was passiert dann bei den meisten Leuten? Das was man nicht haben kann/darf will man umso mehr...
Ich persönlich finde es wichtig Lebensmittel als das zu sehen was sie sind ->
Lebensmittel!
Ich plädiere keineswegs darauf den Leuten zu sagen, dass sie nur noch Pizza essen sollen! Ich sage nur, dass das schwarz/weis-Denken im Leben meistens kontraproduktiv ist und mehr als das Simple "gut und böse" ist.
Ich kenne auch genug Leute, die ich wie dich Master sehr schätzen und sie absolut überzeugt sind von "cleanen" Essen. Das ist auch absolut in Ordnung. Ich kenne aber mittlerweile mindestens genauso viel Leute, die ähnlich wie ich denken und trotzdem absoluten Leistungssport betreiben.
@Minato
Danke
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(bezogen auf Tiefkühlpizzen)
