Laufen, Laufen und ... Laufen - Der Lauf-Thread

[Deichkind]

So schnell war ich noch nie 10 km silvesterlauf 43min34sek.

 

[Bandit]

So schnell war ich noch nie 10 km silvesterlauf 43min34sek.

Endjahresspurt!

 

[Azreal]

@Steffko: Komm, zier Dich nicht! Ich steig doch auch um Im Endeffekt kommt es doch eh nur aufs Laufen an sich an, egal, ob/wo/wie was aufgezeichnet wird!

@All: Könnt ihr bitte mal einen Gang zurückschalten und n Jahr warten, bis ich mit euch mithalten kann? Danke.

 

[Morpheus_xXx]

Gibt es eigentlich eine taugliche und vor Allem erschwingliche Alternative zu den Smartphone Laufapps? Ich hätte tierisch Bock auf Statistiken usw., das würd mich mega motivieren. Habe aber kein Smartphone. Am coolsten wär natürlch was mit GPS. Was kostet sowas in brauchbar?

 

[Azreal]

Kenn nicht so aus, da wirst Du bald von den anderen hier bessere Ratschläge bekommen, aber: wie viel willst Du denn ausgeben? Für ca. 150 Euro bekommst Du ja zum Beispiel schon eine Nike Running Uhr. Kannst dann am PC hinterher die ganzen Statistiken einsehen, natürlich inklusive GPS bzw. Streckenverlauf. Gibt da aber sicher auch. günstigere Alternativen. Wenn Du aber wirklich läufst, würd ich auf jeden Fall zu ner Investition raten, motiviert (mich zumindest - und ich bin eigentlich überhaupt nicht der Läufertyp) ungemein!

 

[Good God]

So schnell war ich noch nie

das hat sie auch gesagt

Spoiler

 

[Stygian]

bin früher mit dem sportsband gelaufen. hat leider kein gps aber für den anfang vollkommen ausreichend. musste halt leider erstmal kalibrieren.

 

[Frystil]

Gibt's eine Übersicht aller Nicks bei Nike+ hier? Bin mit gojoe auch dabei

 

[Bandit]

Gibt's eine Übersicht aller Nicks bei Nike+ hier? Bin mit gojoe auch dabei

Nike+ Thread

 

[KakaoKoala]

Oh man, ich hab gerade in N+ geguckt und dachte ich guck nicht richtig. Ihr macht ja weiter wie letzten Monat. Das wird spaßig diesen Monat.

 

[Genzo]

Jo, heute mal 7 km gemacht. Hat aber geregnet und ich hab mich auch ungut gefühlt.

Morgen werde ich mal 11km + X angehen.

 

[zion.]

gerade 12.05km in exakt 60min durch den Regen gepeitscht, Pace von 5min/km, recht zufrieden. Wie ich sehe ist das Nike Running Battle im Januar schon wieder im vollen Gange.

Kurz was anderes: bin gezwungenermaßen nun für 5 Tage auf Antibiotika. Mein Arzt hat mir geraten, von Sport in der Zeit abzusehen, weil 'das Gewebe durch Antibs geschwächt würde und dadurch verletzungsanfälliger' . In etwa so hab ichs noch im Kopf. Jetzt sag ich mir, ok bei Gewichten stemmen im Gym kann ich die Argumentation verstehen, lieber eine Woche davon absehen. Aber lockeres Laufen? Würdet ihr, würdet ihr nicht?

 

[Frystil]

Wollt ja auch schon einsteigen, aber bei dem kalten Wetter muss ich doch zugegeben, das ich ein Schönwetterläufer bin..

 

[Bandit]

Eben 15,1km abgespult. Die ersten 10 locker mit 5:30 und dann die letzten 5 bei 4:40. Schön war's!

 

[looooop]

Heute (2:22 ... ... nee gestern) das erste Mal nach 3 Monaten wieder die Straße unsicher gemacht .... 4,46 Km in 32 Min. .....

Spoiler

Langsam laufen ist echt saufuckin schwer ...
Aaaaaaber ....die Kniegelenke haben gehalten und das Schienbein hat auch keinen Blödsinn gemacht ...

Ich glaub ich mach mal bei eurem Nike+ Event mit ..... und zeig euch wo der Hammer hängt .....

 

[Bandit]

Heute (2:22 ... ... nee gestern) das erste Mal nach 3 Monaten wieder die Straße unsicher gemacht .... 4,46 Km in 32 Min. .....

Spoiler

Langsam laufen ist echt saufuckin schwer ...
Aaaaaaber ....die Kniegelenke haben gehalten und das Schienbein hat auch keinen Blödsinn gemacht ...

Ich glaub ich mach mal bei eurem Nike+ Event mit ..... und zeig euch wo der Hammer hängt .....

Dann trag Dich mal in den N+ Thread ein.

 

[Azreal]

@looooop: Sauber! Und: Je mehr, desto besser! Gib Nick und adde!

@Bandit: Ja, toll, mach nur so weiter. Läufst doppelt so schnell, doppelt so weit und kannst dann auch noch mal schön für 5 Kilometer am Schluss das Tempo ohne Probleme deutlich anziehen. Penner....

@zion: Hm, ich glaub zwar nicht, dass Du Dich jetzt sofort verletzt. Aber wenn Du jetzt doch mal ausrutscht (und das ist bei diesem Wetter ja jetzt nicht so unwahrscheinlich) und Du Dir was zerrst, reißt, was auch immer - dann kannst Du länger als fünf Tage nicht raus. Obwohl ich jetzt eigentlich nicht glaube, dass deine Muskulatur so stark geschwächt wird. Fazit: Keine Ahnung

 

[Bandit]

Laß den zion mal schön auf dem Sofa...*dann fällt er in der Statistik schön zurück, ist doch besser für uns "

Also ich würde laufen, vielleicht eher locker als stramm.

 

[Genzo]

Ausruhen Zion, schön ausruhen! Lieber eine Woche mehr als weniger!

Im ernst: ich würde auch laufen gehen, ganz locker flockig.

 

[zion.]

Ok, Ehrgeiz ist erfolgreich geweckt. Dann geht's später heut oder moin wieder raus. Apropos, einige hier legen aber mal ein herbes Tempo vor. Fast 30km nach 4 Tagen?