no0bY
Noch 10 Minuten
Von Precon. Hab bei denen mal über den Arzt als Jugendlicher schon so ne Diät mitgemacht und das funktioniert super.
Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
Heute mal wieder seit Längerem auf die Waage gestellt. In letzter Zeit den Sport (die Sommer Monate über), zu Gunsten anderer Hobbies und Biergarten Aktivitäten etwas schleifen lassen und dementsprechend auch weniger hungrig gewesen. 5kg verloren (86 > 81). Hosen rutschen wieder.
no0bY
Noch 10 Minuten
Mein Held
Was? Du gehst nicht zum Sport, aber dafür in den Biergarten und nimmst ab? Will ich auch!
Ich hau mir dort auch keine Schweinshaxe rein und betreibe bereits recht lange intermitterendes Fasten zur Gewichtskontrolle und gegen meine Probleme mit der Magensäure. Habs mir angewöhnt wirklich rein nach Bedarf zu essen, ergo hab wieder ein natürliches Hungergefühl entwickelt. Heißt wenn ich nicht sportle, dann esse ich auch nur sehr wenig und da ich ja sportle, ist mein Stoffwechsel auch nicht so träge, selbst wenn ich mal kürzer trete. Süßigkeiten, Fast Food und Softdrinks mag ich auch nicht. Mein Laster ist das Bier und der Whisky. Abseits davon esse ich ziemlich bewusst.
Sport ist ein Support zur Gewichtsabnahme. Den Löwenanteil macht immer noch die Ernährung aus.
Master-Dan
... more EXP!!!
That`s it Baby!
Mein Lieblingsspruch, wenn ich die jungen wilden im Studio sehe, wie Sie hunderte Sit up`s machen "Bauchmuskeln werden in der Küche gemacht, nicht im Gym!"
Alexicious
GALLIFREY STANDS!
Ich merke, dass es vor allem deutlich schwerer fällt als noch mit 25.
Ich hab jetzt knapp 3,5 Kilo runter und schlafe deutlich besser, weil ich tagsüber nicht mehr soviel Shit konsumiere und natürlich beim Sport auspower.
Ich hab jetzt knapp 3,5 Kilo runter und schlafe deutlich besser, weil ich tagsüber nicht mehr soviel Shit konsumiere und natürlich beim Sport auspower.
Alexicious
GALLIFREY STANDS!
Aber es sollte Schokolade sein
finde die Geschmacksrichtungen aber eh allesamt kurios. Warum nicht Melone oder Apfel? Irgendwas, das einen mehr motiviert als stracciatella oder strawberry cheesecake?!
Mantis
Ich bin für Werder.
Aber es sollte Schokolade sein
Wie gerade gesagt, ESN finde ich wirklich gut. Ich bin aber sonst auch einfach nur Mr. Vanille. Auch an der Eisdiele. Manche mögen das langweilig nennen, ich bezeichne es als "bodenständig". Trinkst du es denn mit Wasser oder mit Milch, bzw. Sojamilch oder so?
Ich glaube wenn man mit Wasser mischt, da muss man schon länger nach etwas suchen, was passt. Wenn ich Vanille mit Wasser mische, dann denke ich beim Trinken eher an ein Glas Elefantenbullensperma als an ein Vanille-artiges-Fitness-Getränk.
Gestern Abend hatte ich noch eine Mischung aus Vanille und Erdbeere, das fand ich ganz gut.
dweezzu
geiler Tÿp
Mantis
Ich bin für Werder.
Master-Dan
... more EXP!!!
Da ich meine Ernährung nun seid 18 Jahren protokolliert habe, kann ich Dir versichern das es immer schwerer wird. Wenn ich mir alleine die letzten 10 Jahre anschaue, so konnte ich mit 30 noch 600kcal mehr verdrücken, bei gleichen Körpergewicht / KFA Verhältnis, als jetzt mit 41 und dazu kommt das ich fast doppelt so viel Kardio mache wie mit 30. Ich hab mir mit 40 ja das Ziel genommen, noch 10 Jahre so auszusehen, aber mir ist bewusst das es jetzt von Jahr zu Jahr immer schwieriger wird!
Wie alt bist Du Alex, wenn ich fragen darf?
fertigmüsli seltenst nicht mist.
U
Urgs
Gast
Allein der Name
Lowcarb Protein Keks Müsli Schoko crunchy
Das klingt schon derbe nach Verbraucherverarsche.
80% weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Keksmüslis. Herkömmliche Keksmüslis? Keksmüslis??? Keks ....
Will gar nicht wissen, was das gekostet hat ...
Lowcarb Protein Keks Müsli Schoko crunchy
Das klingt schon derbe nach Verbraucherverarsche.
80% weniger Kohlenhydrate als herkömmliche Keksmüslis. Herkömmliche Keksmüslis? Keksmüslis??? Keks ....
Will gar nicht wissen, was das gekostet hat ...
Master-Dan
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Hier nimm mein Müsli, 500g 0,39,- €, super lecker und gesund!
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