Ne ne, auf keinen Fall mehr
bin ja auch noch nicht dürr oder so... Ich mach mal bei Gelegenheit nen Foto 
Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
bin ja auch noch nicht dürr oder so... Ich mach mal bei Gelegenheit nen Foto 
Boar, dann hast du ja bei gleicher Größe 10 Kilo weniger wie ich?! Dann bist du ja ziemlich dünn?!ich hab in den letzten 3 monaten ca.5kg abgenommen und steh aktuell bei 65kg (1,74m)
Ne, das wäre mir persönlich viel zu dünndann lieber so wie ich jetzt bin
Das ist auch zu dünn. Ich kann halt essen was ich will da passiert nicht viel.
Müsste halt mal Muskelmasse aufbauen bringt ja auch Gewicht.
Mondknallschlumpf
Forenleiche
Das ist aber echt krass wenig, das sind ja schon Frauengewicht-Regionen. Vielleicht ne Überfunktion der Bauchspeicheldrüse?
Dr Shakal
You put a smile on my face.
Zu wenig ist auch nicht gut, keines wegs.
Momentan gefällt mir mein oberkörper, nur ab bauchseiten abwärts, mag ich nicht.
Mein innerer Schweinehund will leckeres essen. :/
Ne gesundheitlich passt alles.
Hab halt wegen Sachen in meiner Kindheit wenig Muskelmasse und weil ich kein/kaum Sport mache hat sich da über die jahre nicht mehr viel aufgebaut.
Müsste halt wirklich nen strengen Sport/Ernährungsplan haben meinte der Arzt dann ist das kein Problem.
Bin aber halt extrem faul.
Türenmacher
IO Independent
Bis vor ca. 6 Monaten wog ich sogar nur ~ 56 kg bei 1,74m. 2 Jahre nur phasenweise gut essen zu können wegen Zahnspange magern ab und in der Zeit fing ich sogar noch an, Sport zu treiben. Keine gute Kombo. Hab jetzt wieder meine 64 kg, wie früher, passt wieder.
ne, hab noch zuviel fett, vor allem im bauchbereich.
ich strebe 60kg an, die ich schon mal hatte und empfinde das nicht als zu dürr.
bin ja auch begeisterter radler und weniger gewicht bedeutet auch bessere performance am berg.
Dünn ist immer relativ, ich wiege mittlerweile 70,5 bei ~181. Richtig dünn fühlt man sich nie, weil am Bauch hat man als Mann auch mit Untergewicht (da bin ich nicht drin, keine Sorge
) Fett.
Mandos
Aure entuluva!
Hat hier eigentlich jemand Gewichtsschwankungen wegen Heuschnupfen. Hab diese Jahr eine für mich doch überraschende Feststellung gemacht. Bei mir schwankt mein Gewicht ja immer schon, wobei ich immer ein paar Kilo zuviel habe. Ohne jetzt gleich Dick zu sein. Je älter ich werde, umso mehr achte ich darauf. Seit ich das S4 habe, nutze ich die Health App und trage da schön mein Gewicht ein. Am Wochenende hab ich festgestellt, dass ich immer im Zeitraum April bis Juli einige Kilo zunehme, die ich in der zweiten Jahreshälfte dann meistens wieder weg bekomme. Achte eigentlich auf die Ernährung und bewege mich eigentlich auch nicht wenig. Aktuell ist es wieder so, dass ich trotz achten aufs Essen und viel Bewegung (gehe wieder viel wandern) einfach so wieder zunehme. Scheinbar liegt das an den Allergiemitteln. Nehme aktuell cetirizin. Offensichtlich kann das daran liegen. Hatte so ein Effekt noch jemand hier? Was kann man dagegen tun? Ist leicht frustrierend, obwohl das jetzt schon so einige in den letzten Jahren für mich erklärt....
FiFoFabster
Reis, Tatar, Spinat!
melde mich mal wieder Zurück, nachdem ich nun im Februar 2015 bei 123 Kilo war, hab ich mit dem laufen angefangen, macht irre Spaß und scheint auch zu helfen gegen die Kilos, hab nun schon 12 Kilo runter!!! Yeah!!Moin ,
Bin aktuell bei 1.97 und 116 kg ...
Ich fühle mich einfach fett,ernähre mich aber da ich 2-3mal die Woche ins Gym gehe doch relativ gesund aber es will einfach nicht klappen
Hab noch dazu ne Schilddruesenunterfkt.
Versuche nun mal das Süße zeug aus zulassen..
Und Abendbrot statt Brot 3 Reiswaffeln.. o. Gemüse
Meint ihr das wird helfen ?
Essen tue ich nun wieder was ich will, hab lowcarb diesdas alles probiert, hat nicht geklappt, das verlangen nach süßem ist zu stark..
Also einfach myfitnesspal runtergeladen die app hat mir nen Verbrauch von 2020 kcal "diagnostiziert", halte ich mich dran, also an die kcal Zahl, bin oft drunter, meist bei 1700 o. Ä. Und wenn ich mal Bock auf nen energy Drink oder sowas habe trinke ich den eben und ess dafür nur Gemüse zum Abendbrot o. Ä.
Danke trotzdem für alle eure Tipps
Mondknallschlumpf
Forenleiche
Er will ja abnehmen und nicht das Gewicht halten.
blue
Valar Morghulis
Samma Jungs, ich hab ja zu Hause einen ziemlich großen Keller in dem ich schon ein Laufband und ein Trimmfahrrad habe, außerdem nen Sandsack und ein paar Hanteln, und jetzt will ich noch nen Crosstrainer kaufen, um das Training abwechslungsreicher zu gestalten. Aktuell hab ich das Ding hier im Auge:
Mehr als 500 Euro will ich eigentlich auch nicht ausgeben, obwohl in den Fitness Foren eigentlich immer erst die Geräte ab 1000 Euro ungefähr empfohlen werden, aber das ist mir echt zu teuer. Hat vielleicht jemand so ein Gerät und kann sagen ob man mit so einem Gerät zwischen 200 und 500 Euro auch ein vernünftiges Cardio Training machen kann und ob es irgendwas bestimmtes gibt worauf ich achten muss?
Mehr als 500 Euro will ich eigentlich auch nicht ausgeben, obwohl in den Fitness Foren eigentlich immer erst die Geräte ab 1000 Euro ungefähr empfohlen werden, aber das ist mir echt zu teuer. Hat vielleicht jemand so ein Gerät und kann sagen ob man mit so einem Gerät zwischen 200 und 500 Euro auch ein vernünftiges Cardio Training machen kann und ob es irgendwas bestimmtes gibt worauf ich achten muss?
Ähnliche Themen
