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Fast 6 Kilo in 3 Wochen. Go Fatfighters! 
Frequenzberater
elektrischer Freudenspender
Hatte zehn Tage Urlaub und war zu Hause. Hab in der Zeit sämtliche meiner Ernährungspläne ausser Acht gelassen und es kulinarisch ordentlich krachen lassen. Ergebnis nach 10 Tagen : + 4,5 Kg 
Bin jetzt aber wieder in Serbien und das erste Kilo dürfte schon wieder runter sein.
Bin jetzt aber wieder in Serbien und das erste Kilo dürfte schon wieder runter sein.
Frequenzberater schrieb:kulinarisch ordentlich krachen lassen. Ergebnis nach 10 Tagen : + 4,5 Kg
Wie geht das anatomisch...?
Wombi schrieb:Ja. Zumal das auch keine 4,5 kg Fett gewesen sein dürften.
Das wären ja immerhin 3150 kcal die du PRO TAG über deinem Kalorienbedarf gefuttert haben müsstest... Ich schätze mindestens 3 kg davon sind Mageninhalt und Wasser.
So sieht's aus... war wenn überhaupt Wasser.
Frequenzberater
elektrischer Freudenspender
Das hab ich mich auch gefragt. Habe mich vor meinem Urlaub sehr Kohlenhydratarm ernährt. Im Urlaub dann täglich Bier getrunken und mit dem restlichen Kalorien-/Fett- und Kohlenhydratbomben auch nicht gespart. Das Ergebnis bekam ich dann schwarz auf weiß von meiner Waage:
Von 79,6Kg auf 84,1Kg.
@Wombi:
Ja das vermute ich auch. Gehe auch davon aus dass ich diese Kilos wieder recht schnell los bin.
Von 79,6Kg auf 84,1Kg.
@Wombi:
Ja das vermute ich auch. Gehe auch davon aus dass ich diese Kilos wieder recht schnell los bin.
lüsterneLINDA
Lass doch die engine skalieren
ich mach seit einer woche hip hop abs workout und hab jetzt nen gutes kilo runter. war doch recht überrascht, da ich meine ernährung bisher null umgestellt habe, nur nachts meinen bier uns eis konsum halbiert habe.
zusätzlich hab ich noch nach jedem workout hanteltraining gemacht. ich bin mal gespannt wieviel kilos in den folgenen 4 wochen noch runter kommen, da legt das hip hop abs programm jeweils noch ne schippe drauf. 5 kilos fänd ich richtig toll und dann hätt ich mein zwischenziel doch recht leicht erreicht.
zusätzlich hab ich noch nach jedem workout hanteltraining gemacht. ich bin mal gespannt wieviel kilos in den folgenen 4 wochen noch runter kommen, da legt das hip hop abs programm jeweils noch ne schippe drauf. 5 kilos fänd ich richtig toll und dann hätt ich mein zwischenziel doch recht leicht erreicht.
bestoftimes
Jag mår bra, tack!
Bei mir geht's jetzt auch los. Die letzten Tage habe ich viel Eis gegessen und Essen bestellt. Zum Sport gehe ich regelmäßig, aber mir fehlt ein Motivator. Früher bin ich nach dem Training noch 2 Stunden Rad gefahren, momentan ist nach 20 Minuten Schluss.
Ich will nicht viel abnehmen, aber ich wollte dieses Jahr noch mit Wing Tsun anfangen und dafür fühle ich mich gerade noch zu dick.
Ich will nicht viel abnehmen, aber ich wollte dieses Jahr noch mit Wing Tsun anfangen und dafür fühle ich mich gerade noch zu dick.
KakaoKoala
auf eigenem Wunsch deaktiviert
muss für so was dünn sein?
bestoftimes
Jag mår bra, tack!
Nein, ich denke nicht. Aber ich fühle mich momentan nicht fit und möchte noch 2-3 Monate trainieren, damit ich da mit etwas mehr Kondition aufschlage.
bestoftimes
Jag mår bra, tack!
Ach, das wird schon passen. Ich finde meine Aussage mittlerweile auch überflüssig.
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