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KT wird gesünder - nennt eure Gesundheits Hacks

Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:

Natürlich, mach es etwas flüssiger, da das Müsli ja auch noch Flüssigkeit zieht!

Wenn ich das esse, mache ich es mir schon Abends fertig, 50-100g Haferflocken (ja nach Ziel), 250g Magerquark, Wasser (je nach dem wie man es mag), 50g Tiefkühlbeeren, etwas flüssigen Süßstoff 2-3g (ja der Böse) und fertig ist Mahlzeit Nr.1, lecker, gesund, einfach und gut.

Tiefkühlbeeren? Die du hoffentlich selbst eingefroren hast?
 

Ich weiß jetzt nicht wie lange, aber so 20 Jahre esse ich die jetzt sicher schon täglich 50-150g, hatte bis jetzt noch nichts und dazu esse ich noch 750-1000g TK Gemüse. :waah:
 
TK Gemüse macht man ja auch warm, das ist ja wieder was Anderes. Dass man etwas 20 Jahre lang macht ist ja auch kein Beweis dafür dass es gesund ist aber ich wollt euch auch nur mal drauf hinweisen weil es in dem Thread ja um gesunde Ernährung geht.....
 
Der NDR-Ratgeber meint es immer sehr gut und safe für die völlig Ahnungslosen. Es gab mal m. W. Hepatitis A-Fälle vor Jahren in Beeren aus China :? Norovirus kann vorkommen ist aber auch höchst selten. Man sollte auch hier nicht jeden Mist kaufen und schon aufpassen, welches das Ursprungsland ist, wegen möglicher Kontrollen. Auch hier kann ich wieder Allnatura empfehlen oder eben Demeter-Produkte - die müssen es aber eingentlich nicht sein.
 
Puuhh...das ist teilweise hart an der Realität vorbei, aber was willst Du als ARD machen, wenn Du das Sprachrohr der DGE bist. Alleine schon das Fazit über die jungen Menschen ist völliger Unsinn. Lt. RKI sind nur etwas mehr als 40% der jüngeren Menschen ausreichend versorgt. Dabei muss man wissen: "Ausreichend versorgt" bedeutet in deren Statistik einen Wert von mind. 50 nmol/l, was 25 ng/l bedeuten. Nebenbei stehen auf meiner Hausarztauswertung schon 75 nmol/l als Minimum. Haben die den Schuss nicht gehört? Wohl nicht!! Selbst in dem aktuellen Video halten sie das für eine Unterversorgung, wenigstens dafür ironischer Applaus. Fast 60% der jüngeren Menschen sind im Umkehrschluss also dramatisch unterversorgt - mehr gibt es zu der deutschen Kompetenz RKI-DGE-BGM und deren Empfehlung von 800 i.E./Tag eigentlich nicht zu sagen. Wie schon gesagt: Rechenfehler :wand:

EDIT: 50 nmol/l sind natürlich sogar NUR 20 ng/l.
 
Zuletzt bearbeitet:
Alnatura scheint generell ne gute Marke zu sein. Schmeckt meist gut und hat natürliche Inhaltsstoffe.

So nimmt man an. Irgendwann ist mir dann aufgefallen, dass bei meinen Einkaufsläden der Wahl, wenn ein Produktrückruf ausgezeichnet war, waren sehr häufig Alnatura Produkte betroffen. Seitdem weiß ich auch nicht mehr, was man davon halten soll. Vielleicht spielt da irgendwann die selektive Wahrnehmung rein, aber das kam mir schon sehr oft so vor.
 
So nimmt man an. Irgendwann ist mir dann aufgefallen, dass bei meinen Einkaufsläden der Wahl, wenn ein Produktrückruf ausgezeichnet war, waren sehr häufig Alnatura Produkte betroffen. Seitdem weiß ich auch nicht mehr, was man davon halten soll. Vielleicht spielt da irgendwann die selektive Wahrnehmung rein, aber das kam mir schon sehr oft so vor.
Ist mir persönlich noch nicht aufgefallen, aber kann natürlich sein. Da müsste man mal die Zahlen vergleichen zu anderen Marken und schauen was die Gründe sind für die Rückrufe. Oft werden Produkte ja auch zurückgerufen, weil irgendwelche Allergikerinfo falsch sind oder das vegane kam mit etwas tierischem in Kontakt etc. Was für für viele schlimm genug ist natürlich. Schlimmer fände ich es aber, wenn da etwas gröberes im Argen sein sollte.
 
Ist mir persönlich noch nicht aufgefallen, aber kann natürlich sein. Da müsste man mal die Zahlen vergleichen zu anderen Marken und schauen was die Gründe sind für die Rückrufe. Oft werden Produkte ja auch zurückgerufen, weil irgendwelche Allergikerinfo falsch sind oder das vegane kam mit etwas tierischem in Kontakt etc. Was für für viele schlimm genug ist natürlich. Schlimmer fände ich es aber, wenn da etwas gröberes im Argen sein sollte.

Gerade mal nach ner Datenbank gesucht, nichts sinnvolles gefunden (keine wirkliche Historie vorhanden) aber über Umwege jetzt auf folgendes gestoßen:

https://de.wikipedia.org/wiki/Tropan-Alkaloide

Der Öko-Anbieter Alnatura hat aus diesem Grund bereits wiederholt Baby-Nahrungsmittel zurückrufen müssen.

"wiederholt" - also scheint es zumindest schon das ein oder andere mal aufgetaucht zu sein, dann hab ichs mir zumindest nicht eingebildet.

Aber ich kann jetzt weder diese Tropan-Alkolide Thema noch ggf. andere konkret einschätzen, die Gründe hatte ich mir auch nicht genauer angeschaut.
 
Alnatura scheint generell ne gute Marke zu sein. Schmeckt meist gut und hat natürliche Inhaltsstoffe.
Ist auf jeden Fall eine gute Marke, mit der du wenig falsch machst - lass Dich nicht verunsichern. Klar ist das Wachstum von Alnatura vielen Konkurrenten ein Dorn im Auge, aber die Rückrufaktionen haben auch einen ähnlich hohen Standard wie die Produkte - ein ehemaliger Studienkollege ist Vertriebleiter bei Marktkauf und hat mir da ein „Hauen und Stechen“ beschrieben, dass es nur so kracht. Ich will gar nicht wissen, was andere Hersteller eigentlich alles zurückrufen „müssten“ ;)

Nochmal ne Frage, Löffel Whey in Quark oder eher in Haferflocken?
Ich mixe es in die Haferflocken. Wahrscheinlich aus dem Gefühl heraus, dass Quark schon genug Proteine beinhaltet :D
 
AAAAAABER… auch wenn wir sonst mit Kaffee/Tee sonst ausschließlich Wasser trinken, haben wir zum Mittag immer die 1liter Zero aufm Esstisch stehen die wir teilen, sprich jeder das 500ml.

Die Dosen Eistee ist wahrscheinlich nicht der Rede wert, aber die Zero würde mich interessieren wie „wild“ das Problem da ist. Und klar wenn man dann am We mal was bestellt oder generell nochmal abends, kommt auch nochmal ne Flasche her. Aber wieder nicht die Regel sondern die Ausnahme.
Ich habe jahrelang täglich mindestens eine Flasche Cola Zero getrunken, bis ich irgendwann kaum noch Lebensmittel vertragen habe. Daraufhin Ewigkeiten nach der Ursache gesucht und kein Arzt konnte mir helfen. Seit ich Zero aus meinem Leben gestrichen habe geht es mir wieder besser. Kann Zufall sein, aber ich glaube schon, dass diese Süßstoffe zumindest zu meinen Problemen beigetragen haben.

Wenn Cola eh nur die Ausnahme ist, kann man auch gleich normale trinken. So halte ich es jetzt jedenfalls, besser die natürlichere Form (Zucker) zu sich nehmen, und dafür als Genussmittel.
 
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