Laufen, Laufen und ... Laufen - Der Lauf-Thread
- Ersteller Mingo
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Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
dweezzu
geiler Tÿp
hab mir mal für mai 2021 nen halbmarathon eingetragen; @dweezzu ist doch mal einen gelaufen, wie war deine zielzeit?
v.a. zur motivation um über den winter am ball zu bleiben
Ne, so richtig bin ich das nicht, bzw. nur im Training und dann letzten Endes direkt zwei hintereinander...aber ist ja auch alles Jahrhunderte her, siehe Anfang des Threads, als @Mingo n Marathon laufen wollte.
Und @rocket boy wollte auch mal.
Ziel und Ergebnis waren 5:30 min/km damals. Also orientiere dich lieber an unseren Pace-Göttern @Bandit oder @espada77
döschensam
mario defense force
shit, du hast gleich die 42km durchgezogen. respekt
dweezzu
geiler Tÿp
Wie abgeschafft
Under Armour hat verkauft
"MyFitnessPal is currently reported within Under Armour's Connected Fitness segment, which also contains the MapMyFitness and Endomondo platforms. In conjunction with this announcement, the company also announced that it would discontinue its Endomondo platform's operations at the end of 2020."
Ich habe es nicht aktiv genutzt, aber meine Daten noch dahin gesynct, weil man zumindest am Rechner dort schnell und übersichtlich seine Bestzeiten gesehen hat. edit: und die schnellsten Abschnitte, auch kilometerübergreifend
Jede kostenlose App hat so ihre Vorteile, das war der von Endomondo. Es gibt aber ja genug Alternativen (Strava, Adidas, Nike, Runkeeper, ...).
ChriZ
Wo ich auftauch, taucht man unter
Habe ich die falschen Schuhe, die falsche Schuhgröße gewählt oder liegt es daran, dass alles ungewohnt ist? Ich laufe mit NB-Laufschuhen, also keine Straßenschuhe.
Ich war letzte Woche Donnerstag das erste Mal seit Jahren laufen (etwas mehr als 6 km). Erst tat mir der linke Fuß außen weh und die Hüften. Während des Laufens gingen die Probleme am Fuß zurück, aber bis heute tat dann später der rechte Fuß außen und nachher Richtung Spann weg. Treppensteigen ging zwischenzeitlich nur unter Schmerzen, sodass ich mir sogar eine Declofenac einwarf. Heute ist der erste schmerzfreie Tag.
Da mir das Laufen an sich aber viel Spaß gemacht hat und eine gute Ergänzung zum Radfahren wäre, überlege ich nun, woher die Schmerzen kamen. Gewohnheit? Falsches Schuhwerk? Sollte ich auf @omegas Schuhempfehlung der Ultraboost zurückrgreifen?
Ich war letzte Woche Donnerstag das erste Mal seit Jahren laufen (etwas mehr als 6 km). Erst tat mir der linke Fuß außen weh und die Hüften. Während des Laufens gingen die Probleme am Fuß zurück, aber bis heute tat dann später der rechte Fuß außen und nachher Richtung Spann weg. Treppensteigen ging zwischenzeitlich nur unter Schmerzen, sodass ich mir sogar eine Declofenac einwarf. Heute ist der erste schmerzfreie Tag.
Da mir das Laufen an sich aber viel Spaß gemacht hat und eine gute Ergänzung zum Radfahren wäre, überlege ich nun, woher die Schmerzen kamen. Gewohnheit? Falsches Schuhwerk? Sollte ich auf @omegas Schuhempfehlung der Ultraboost zurückrgreifen?
Hey Chriz, bei dir würde ich ne Laufanalyse auf alle Fälle vorziehen. Wie @Roitherkur schon sagte, lass erstmal abchecken ob der Ultraboost überhaupt zu dir passt. Der Schuh ist zwar Top, aber eben gerade fürs joggen nicht für jedermann geeignet.
ChriZ
Wo ich auftauch, taucht man unter
Bis dahin ist das Angebot doch bestimmt beendet
Laufanalyse ist, wenn du nicht schon weißt ob du neutrale oder unterstützende Schuhe benötigst schon die beste Wahl. Welche Größe hast du daneben in den Schuhen die dir Schmerzen bereiten? Bei Laufschuhen trägt man normalerweise durchaus 1,5-2 Größen größer als normale Schuhe/Sneaker.
ChriZ
Wo ich auftauch, taucht man unter
In meinen Adidas- und New-Balance-Sneakern habe ich 42, die Laufschuhe 42,5. Im Alltag soll ich zudem eine Einlage tragen. D.h es ist durchaus möglich, dass der Laufschuh einfach zu klein ist?
Nicht nur möglich, sondern ziemlich wahrscheinlich. Ob daher aber deine Probleme kommen, steht nochmal auf einem anderen Blatt.
Nur mal als Beispiel... ich trage bei Sneakern (und den meisten anderen Schuhen) 42,5 und in meinen Laufschuhen 44,5.
https://www.bunert.de/blog/laufschuhgroesse-welche-ist-die-richtige
Nur mal als Beispiel... ich trage bei Sneakern (und den meisten anderen Schuhen) 42,5 und in meinen Laufschuhen 44,5.
https://www.bunert.de/blog/laufschuhgroesse-welche-ist-die-richtige
Gab einen Covid-19 Todesfall in der Familie plus dem dazugehörigen Stress. Da war fürs Laufen nicht viel Zeit und Lust vorhanden.
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