Auch gute Worte, ich hab selber früüüüüher gerne Kraftsport gemacht. Und finde aktuell keinen Anfang weil ich irgendwie nie in die „wow hat sich viel getan Phase“ gekommen bin so nach dem Motto doppelt so dicke Arme blöd gesagt, und dann immer irgendwann aufgehört, weil nie der ripped Faktor da war. Aber immer mal wieder die letzten Jahre angefangen.
Aktuell aber red ich es mir selber kompliziert, aufgrund einer Erkrankung fällt es mir auch etwas schwerer, weil ich kein „drauf los“ Typ bin. Ich brauch immer von Anfang an am besten einen Trainingsplan und bei mir viel wichtiger Ernährungsplan. (Klar einfach mal machen aber ich brauch halt immer ein Konzept oder Plan
ich weiß bescheuert, aber der ein oder andere kann das vlt nachvollziehen)
Hab bis März jetzt 10-15kg abgespeckt und merke aktuell, ich bestelle viel und trotz zeit muss immer alles schnell gehen was mich sehr nervt. Ich glaube ich werd mir demnächst mal nen „Experten“ suchen bei YT und ein Einkaufsvideo schauen damit ich überwiegend nur das da habe. Ich glaube prepmeals wird da auch meine Lösung sein da immer etwas vor zu kochen.
Naschkatze
