Muskeln
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Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
Sehr lieb, dankeAber ich werde ab November relativ schnell fett werden. Das ist nur eine Momentaufnahme.
Außerdem würde ich mich über jedes Bild hier freuen - egal wer wie ausschaut. Es geht um den Progress und der Freude am Sport.
Hammer Form fanmake! Respekt für die Arbeit, ist echt Mega.
Aber kennst die Leute die in der Schule meinten ich hab bestimmt ne 6 und haben dann eine 1? Genau so klingt das bei deinem Body mt dem fett werden
Mondknallschlumpf
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Lass dir mal lieber nen gepflegten kurzen Vollbart wachsen als den Ziegenbart . Würde dir imo viel besser stehen. Aber ansonsten sehr sehr beeindruckend diese Disziplin.
. Würde dir imo viel besser stehen. Aber ansonsten sehr sehr beeindruckend diese Disziplin.
Tote Hose hier?! Man braucht scheinbar ein Pic!
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Eigentlich rasiere ich wöchentlich den Kopf und schau nicht ganz so debil wie hier. Aber hey, ich bin auf Diät - ich darf das
Schön drüber geshopped.
Ist aber schon ne super Form, Respekt.
würde mich ja über ein foto mit laszivem biss in den brokkoli freuen.
Schön drüber geshopped.
Ist aber schon ne super Form, Respekt.
Ich hab da nix gemacht. Fotograf hat es spontan geschossen und mir über Fb geschickt. Aber ja, kann sein. In Wirklichkeit sieht man aber viel mehr Details
Ich hab da nix gemacht. Fotograf hat es spontan geschossen und mir über Fb geschickt. Aber ja, kann sein. In Wirklichkeit sieht man aber viel mehr Details
Ja der hat halt die Haut am Bauch extrem Weichgezeichnet und dann nochmal die Schatten vom Sixpack verstärkt.
Aber ist mir schon klar, dass das bei ohne Photoshop auch gut aussieht.
Ja der hat halt die Haut am Bauch extrem Weichgezeichnet und dann nochmal die Schatten vom Sixpack verstärkt.
Aber ist mir schon klar, dass das bei ohne Photoshop auch gut aussieht.
Wobei ich mich frage wieso macht der Fotograf das? Entweder für deren Werbung/Homepage etc. Oder er will ein Date mit Fanmake xD
Wobei meine Haut weich zeichnen ist schon witzig - ich habe eine so extrem Dehnbare Haut, dass ich die Haut beim Bauch bis zu den Nippeln ziehen könnte 
Bei uns im Gym sind eigentlich sehr oft Kameraleute oder halt Menschen die viel Aufnehmen. Gestern wurde ich auch gefragt, ob jemand ein Foto von mir machen soll... Aber das ist cool weil es Erinnerungen dieses -für mich- irrsinnigen Trips ist. Scheinbar hat er auch irgendwas mit nem Filter gemacht 
Aber nett ist es trotzdem.
Bei uns im Gym sind eigentlich sehr oft Kameraleute oder halt Menschen die viel Aufnehmen. Gestern wurde ich auch gefragt, ob jemand ein Foto von mir machen soll... Aber das ist cool weil es Erinnerungen dieses -für mich- irrsinnigen Trips ist. Scheinbar hat er auch irgendwas mit nem Filter gemacht Aber nett ist es trotzdem.Wobei meine Haut weich zeichnen ist schon witzig - ich habe eine so extrem Dehnbare Haut, dass ich die Haut beim Bauch bis zu den Nippeln ziehen könnte
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Ach klar wenn man da kein Problem mit hat und gefragt wird. Direkt abheften. Wieso sind da eigtl so Leute? Bist du im Golds Gym Pendant aus ich glaube es war Österreich? xD
Um es kurz zu formulieren - ich bin im "Das Gym" was für viele als das Mekka des Kraftsports bezeichnet wird. Seit 1 April 2016 bin ich sportlich im Himmel und das 6Tage in der Woche
Nice hab ich schonmal mitbekommen. Wäre hier auch ne coole Sache bei meinen 20€ Studio gibt's quasi nix an Trainer Hilfe. Wie das halt so ist.
Master-Dan
... more EXP!!!
Wobei meine Haut weich zeichnen ist schon witzig - ich habe eine so extrem Dehnbare Haut, dass ich die Haut beim Bauch bis zu den Nippeln ziehen könnte
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Den fahre ich jedes Jahr, seid 12 Jahren und mittlerweile ist aus Irrsinn, fast normal geworden, Sachen wie Tunnelblick, nur Essen im Kopf, sich verrückt machen weil man mal ne Mahlzeit verpasst hat, sich ärgern weil man sich 10h Schlaf wünscht aber nach spätestens 5h vom Hunger geweckt wird usw... spüre ich natürlich und manchmal nervt es auch, aber ist halt zur Routine geworden.
Hab zwar noch keinen Sport auf dem Programm weil ich gerade etwas abspecken wollte durch Ernährung. Aber trotzdem mal nen Ayran gemacht mit 250g Magerquark, 3g Salz und mit zwei Gläsern Wasser drin.
Ist das eigtl genau so wie wenn ich die 250g essen würde mit dem casein Effekt über Nacht und der Versorgung?
Ist das eigtl genau so wie wenn ich die 250g essen würde mit dem casein Effekt über Nacht und der Versorgung?
Mondknallschlumpf
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3 Gramm Salz? Ein bisschen viel . Da biste schon allein damit beim kompletten Tagesbedarf.
. Da biste schon allein damit beim kompletten Tagesbedarf.3 Gramm Salz? Ein bisschen viel
Also mir kam es also nicht einfach nur so zu salzig vor xD. Hab mich an ein Rezept hier aus dem Thread gehalten. Hat mir auch zu krass geschmeckt, denke werde auf 0.5 - 1g bleiben.
Mondknallschlumpf
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Wenn du sehr viel Sport machst kann es sogar hinkommen, dann brauchst du mehr Salz. Aber ansonsten ist das imo etwas zu heftig und eher nicht gesund, wenn man das Salz dazurechnen, das man mit anderen Mahlzeiten zusätzlich aufnimmt.