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Muskeln

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Man kann hier nachlesen wie ich vor 10 Jahren mit Kraftsport begonnen habe. Ich habe auch ein Bild wie ich ca. 1Jahr nach Start und ein Bild wie ich letztes Jahr in der Diät aussah. Vlt für den einen oder anderen motivierend oder abschreckend :ugly:

IMG_20180409_134233.jpg
 
Fanmake schrieb:
Man kann hier nachlesen wie ich vor 10 Jahren mit Kraftsport begonnen habe. Ich habe auch ein Bild wie ich ca. 1Jahr nach Start und ein Bild wie ich letztes Jahr in der Diät aussah. Vlt für den einen oder anderen motivierend oder abschreckend :ugly:

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Das ist auf jeden Fall motivierend. Auch wenn ich den KFA rein ästhetisch rechts einfach deutlich zu niedrig finde.
Aber schon eine krasse leistung :dhoch:

Ich werde ja sehen was bei mir altem Sack noch geht :D
 
DaMeep schrieb:
Jop, vor allem wenn man so ein Lauch ist wie ich, gleicht das die demotivation aus wenn man gefühlt viel weniger Gewicht bewältigt bekommt als alle um einen rum. :ugly:
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Das würde mich gar nicht stören.
Du machst das ja für Dich und nicht für die Typen da im Raum.
Von daher ist es auch egal was die anderen drücken, jeder Satz bringt dich weiter, jede Wiederholung macht Dich besser. :-)
Einfach immer weiter
 
Marcello schrieb:
Das würde mich gar nicht stören.
Du machst das ja für Dich und nicht für die Typen da im Raum.
Von daher ist es auch egal was die anderen drücken, jeder Satz bringt dich weiter, jede Wiederholung macht Dich besser. :)
Einfach immer weiter
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Das ist klar. Aber ich vergleiche meine Leistung immer mit der von anderen, das werde ich in diesem Leben sicher auch nicht mehr los.
Und ich habe ja auch geschrieben dass das gefühlt so ist, da ich den anfänger der nur mit der Stange Kniebeugen oder Bankdrücken macht eh nach 30sek wieder vergessen habe. Selektive wahrnehmung halt.
 
DaMeep schrieb:
Das ist klar. Aber ich vergleiche meine Leistung immer mit der von anderen, das werde ich in diesem Leben sicher auch nicht mehr los.
Und ich habe ja auch geschrieben dass das gefühlt so ist, da ich den anfänger der nur mit der Stange Kniebeugen oder Bankdrücken macht eh nach 30sek wieder vergessen habe. Selektive wahrnehmung halt.
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Ist doch Stückweit auch normal das man dies tut, wer nicht.
Obs dich dann krass mitnimmt etc. Ist natürlich was anderes.

Aber letztens war auch einer am trainieren, der ein Kopf Größer war als ich... Der hat auch gut was gedrückt.
 
Ne mitnehmen tut mich da gar nichts.
Wenn ich aber grade damit beschäftigt bin mit meinen 110Kg Kreuzheben nicht zu sterben und der Nebanmann das als Aufwärmgewicht nimmt, denke ich schon mal "hmpf" :D
 
und genau deshalb trainieren diese Pappenheimer auch nur 1-2 Jahre weil sie dann von schmerzen geplagt werden, weil sie jede Übung falsch ausführen, aber Hauptsache viel Gewicht stemmen. Ich schäme mich null dafür weniger Gewicht aufzulegen und achte penibel darauf die Übung langsam und sauber auszuführen... und wer mehr Fortschritte macht, brauch ich gar nicht erst erwähnen..
 
Frequenzberater schrieb:
Ist es normal dass man nach einer etwa zwei wöchigen Trainingspause wieder einsteigt und gefühlt übermenschliche Kräfte hat?
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Ja.

Wenn man regelmäßig gut trainiert und dann nach einer Zeit dem Körper mal 1-2 Wochen Ruhe gibt kann das Wunder bewirken.
Die Muskulatur, das ZNS und auch die sehnen Gelenke etc können mal richtig erholen und neue Kraft schöpfen.

Ich bin dann auch immer stärker als vorher.
Das geht aber natürlich nicht zu oft - also man kann nicht nach einer Woche Training wieder 2 pausieren :p
Und es geht nur wenn man sich erholt hat...2 Wochen Krankheit bewirken das logischerweise nicht.
 
Besitzt hier jemand eine Kraftstation, hab mir überlegt eine zuzulegen, jetzt wo ich den Platz dazu habe.

Oder hat jemand Tipps für eine qualitativ gute Kraftstation, kann gerne ab 1k aufwärts sein wenn es günstigere gibt die auch gut sind dann auch diese.
 
Ich hab auch den Plan gefasst etwas für mich zu tun.
Wollte es mit Fitnessboxen nach Youtube ausprobieren... Alter Verwalter... in die Luft Boxen ist Anstrengender als Gedacht. Nach 20 Minuten war ich nur noch am Japsen und durchgeschwitzt. Heute ein bissl Rückenschmerz..aber das ging. Hoffe das ist morgen wieder weg.

Aber mir fehlt mir irgendwie das haptische Feedback. Wenn ich schon Schläge austeile, dann muss ich wenigstens was treffen. Deswegen werd ich mir jetzt so ne Box-Sack Station gönnen.
 
MachtAG schrieb:
Besitzt hier jemand eine Kraftstation, hab mir überlegt eine zuzulegen, jetzt wo ich den Platz dazu habe.

Oder hat jemand Tipps für eine qualitativ gute Kraftstation, kann gerne ab 1k aufwärts sein wenn es günstigere gibt die auch gut sind dann auch diese.
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Ich habe Die jetzt seit ca 5 Jahren und bin mehr als zufrieden. Sehr leicht, einfache Montage. Wartungsfrei und robust. Beim Training keine Geräusche, kann als auch mühelos in der Wohnung genutzt werden. Vergleichbar mit ca 100 KG Gewicht. Habe aber noch eine Pro Version mit mehr Gewichtswiederstand als die im Link.
https://www.sport-tiedje.de/finnlo-...T4gOt-GasHW7Jzu1n3FJ_sVW7_F22acYaAr8BEALw_wcB
 
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