nooo, ab morgen gym geschlossen 
Muskeln
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G
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Natürlich nicht, aber besser als nichts tun schon. Und bei mir gut für den Kreislauf. ^^
Radfahrzeit beginnt wieder
G
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Gym gibts aber aktuell nicht, also nicht jammern und radeln! Oder halt was anders
Meins ist (noch) offen.
Kurzhanteln und Terabäder habe ich da, zur Not muss halt noch eine Klimmzugstange her.
Versandhandel läuft ja weiter, ist also kein Problem da ein bisschen was zu besorgen.
Ausdauer sport ist einfach die pure qual für mich. Da mache ich genau so viel wie unbedingt sein muss als unterstützung zum Krafttraining, aber kein bisschen mehr
edit
OK, kacke nun also alle Gyms zu.
Naja, ist abber wohl sinvoll wie ich zugeben muss
Kurzhanteln und Terabäder habe ich da, zur Not muss halt noch eine Klimmzugstange her.
Versandhandel läuft ja weiter, ist also kein Problem da ein bisschen was zu besorgen.
Ausdauer sport ist einfach die pure qual für mich. Da mache ich genau so viel wie unbedingt sein muss als unterstützung zum Krafttraining, aber kein bisschen mehr
edit
OK, kacke nun also alle Gyms zu.
Naja, ist abber wohl sinvoll wie ich zugeben muss
Zuletzt bearbeitet:
Gym gibts aber aktuell nicht, also nicht jammern und radeln! Oder halt was anders
ja, hab ja zum glück meine bänder. und kommandier hier nich rum, ganz dünnes eis!
G
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ja, hab ja zum glück meine bänder. und kommandier hier nich rum, ganz dünnes eis!
Ich warte erst Mal noch auf einen After-Corona-Deal
Das ist doch ne Kopie vom WKM Plan oder?
Frystil
Schnack den Schnuck
Da ich ohne Gym nicht kann und nur ne Wohnung zu Hause hab, habt ihr Tipps für möglichst kompakte Hanteln/Racks was auch immer, mit dem möglichst viel machbar ist, gibt es gewichtsverstellbare Kurzhanteln z.B.? Was habt ihr da zu HauseProblem ist ja immer, dass man ziemlich viele Gewichte braucht und das bei mir in der Bude nicht möglich ist (außer die Kinder haben künftig kein Bett mehr).
Bis auf Kniebeugen (mach ich mit Langhantelstange) sollte ich mit Kurzhanteln möglichst viel machen können.
).Bis auf Kniebeugen (mach ich mit Langhantelstange) sollte ich mit Kurzhanteln möglichst viel machen können.
suchst du nur nach der übungsausführung oder auch nach übungen/sätzen/reps?
Am besten ein komplettes Programm, das man abarbeiten kann. Aber es können auch nur Übungen sein oder ein guter YT-Channel. Es gibt ja so viel im Internet, nur erstmal die Spreu vom Weizen trennen ist gar nicht so einfach.^^
