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Muskeln

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Gesamt: 1 (Mitglieder: 0, Gäste: 1)
@Dr Shakal

Danke für diesen genialen Hulk vergleich, auch wenn ich Welten von echten Monstern entfernt bin.

Ich bin zwar kein Gewichtheber, Powerlifter usw. sondern "nur" ein Bodybuilder der Gewichte nur als Mittel zum Zweck nutzt, doch bin ich jedes mal fasziniert was Menschen für Gewichte bewegen können.

Hier ein schön gemachtes Video wo man eine 474 kg Kniebeuge sehen kann...
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Ich trainiere seid 23 Jahren und habe auch schon die ein oder andere beeindruckende maximal Leistung gesehen, aber so was entzieht sich meiner Vorstellungskraft.
Ich meine auch wenn der Rack perfekt ist, allein der Mut der Notwendig ist um sich unter dieses Gewicht zu stellen, oder wie es sich anfühlen muss fast eine halbe Tonne auf dem Schultergürtel zu haben (bei uns im Studio nehmen viele schon ab 100kg aufwärts die verpönnte Nackenrolle).
Wahnsinn!!! :huldig:
 
Master-Dan schrieb:
@Dr Shakal

Danke für diesen genialen Hulk vergleich, auch wenn ich Welten von echten Monstern entfernt bin.

Ich bin zwar kein Gewichtheber, Powerlifter usw. sondern "nur" ein Bodybuilder der Gewichte nur als Mittel zum Zweck nutzt, doch bin ich jedes mal fasziniert was Menschen für Gewichte bewegen können.

Hier ein schön gemachtes Video wo man eine 474 kg Kniebeuge sehen kann...
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Ich trainiere seid 23 Jahren und habe auch schon die ein oder andere beeindruckende maximal Leistung gesehen, aber so was entzieht sich meiner Vorstellungskraft.
Ich meine auch wenn der Rack perfekt ist, allein der Mut der Notwendig ist um sich unter dieses Gewicht zu stellen, oder wie es sich anfühlen muss fast eine halbe Tonne auf dem Schultergürtel zu haben (bei uns im Studio nehmen viele schon ab 100kg aufwärts die verpönnte Nackenrolle).
Wahnsinn!!! :huldig:
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Meine größte Angst wäre, dass die Beine einknicken und die Bänder reißen. Habe das einmal gesehn und hätte fast gekotzt.
 
Sveniko schrieb:
Meine größte Angst wäre, dass die Beine einknicken und die Bänder reißen. Habe das einmal gesehn und hätte fast gekotzt.
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Das wäre auch meine größte Angst! :schreck:

Habe auch schon ein paar Sachen Live erlebt, einen Brustmuskelabriss und einen Bizepsabriss, allein wie es sich anhört ist schon schrecklich, aber das schlimmste ist das keiner der beiden Athleten je wieder an seine alten Leistungen anknüpfen konnte und von der Verformung der Muskeln und der Narben mal abgesehen. :traurig:
Davon ab waren beide Aktionen völlig Sinnfrei, das eine war ein Studio interner Bankdrück Wettbewerb und das andere war Armdrücken! :fp:

Ich habe da schon immer äußersten Respekt davor gehabt und da es für meine Ziele, keinen Grund für Maximal Wdh gab, habe ich es auch nie gemacht und bin nie unter 6 Wdh gegangen.
Eigentlich bin ich schon oft zurück gerudert weil mir die Gewichte schon zu hoch wurden, hab mir dann nochmal die Übung aus verschieden Perspektiven/Meinungen angesehen, meine Technik wieder verbessert, die Wdh noch etwas langsamer ausgeführt, etwas länger am Kontraktionspunkt gehalten usw. So habe ich 23 Jahre Training ohne eine nennenswerte Verletzung durch gestanden! :headbang:
 
Master-Dan schrieb:
Das wäre auch meine größte Angst! :schreck:

Habe auch schon ein paar Sachen Live erlebt, einen Brustmuskelabriss und einen Bizepsabriss, allein wie es sich anhört ist schon schrecklich, aber das schlimmste ist das keiner der beiden Athleten je wieder an seine alten Leistungen anknüpfen konnte und von der Verformung der Muskeln und der Narben mal abgesehen. :traurig:
Davon ab waren beide Aktionen völlig Sinnfrei, das eine war ein Studio interner Bankdrück Wettbewerb und das andere war Armdrücken! :fp:

Ich habe da schon immer äußersten Respekt davor gehabt und da es für meine Ziele, keinen Grund für Maximal Wdh gab, habe ich es auch nie gemacht und bin nie unter 6 Wdh gegangen.
Eigentlich bin ich schon oft zurück gerudert weil mir die Gewichte schon zu hoch wurden, hab mir dann nochmal die Übung aus verschieden Perspektiven/Meinungen angesehen, meine Technik wieder verbessert, die Wdh noch etwas langsamer ausgeführt, etwas länger am Kontraktionspunkt gehalten usw. So habe ich 23 Jahre Training ohne eine nennenswerte Verletzung durch gestanden! :headbang:
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Genau die gleiche Einstellung habe ich auch. Ich habe noch nie einen Sinn darin gesehen sich im Armdrücken zu messen oder beim Bankdrücken. Die Verletzungsgefahr ist einfach bei so Sachen viel zu groß. ich mach das ganze jetzt seit ich knapp 16 Jahre alt war, und das einzige was ich mal hatte war eine kleine Schulterzerrung nachdem ich 160 KG gedrückt habe mit meinem Dad als Spotter. Konnte danach ca. 3 Wochen nicht schmerzfrei trainieren. habe nie mehr Max. gemacht, weil, wie du bereits sagtest, es für Bodybuilding nicht notwendig ist. Das einzige was mich heute ärgert ist, dass ich schon viel früher auf saubere, langsame Ausführung hätte achten sollen und auf die negative. :dhoch:
 
Sveniko schrieb:
Genau die gleiche Einstellung habe ich auch. Ich habe noch nie einen Sinn darin gesehen sich im Armdrücken zu messen oder beim Bankdrücken. Die Verletzungsgefahr ist einfach bei so Sachen viel zu groß. ich mach das ganze jetzt seit ich knapp 16 Jahre alt war, und das einzige was ich mal hatte war eine kleine Schulterzerrung nachdem ich 160 KG gedrückt habe mit meinem Dad als Spotter. Konnte danach ca. 3 Wochen nicht schmerzfrei trainieren. habe nie mehr Max. gemacht, weil, wie du bereits sagtest, es für Bodybuilding nicht notwendig ist. Das einzige was mich heute ärgert ist, dass ich schon viel früher auf saubere, langsame Ausführung hätte achten sollen und auf die negative. :dhoch:
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Wir beide ähneln uns da sehr, aber 90% aller Leute die lange dabei sind ärgern sich nun etwas über Ihre jugendliche Ungeduld, ich denke das ist ganz normal. ;)
Ich weiß noch als ich damals, auch mit 16, angefangen habe und der Großteil der dort damals trainierenden meinte das meine Genetik nichts für den Sport taugt, 1,91cm und 64kg bei einem 29er Oberarm war auch nicht so prall, aber jeder dieser Sprüche motivierte mich noch mehr.
Nur wenn ich heute gefragt werde wie lange ich für diesen Körper brauchte und antworte 12 Jahre, fällt jedem eine Banane aus dem Mund, den alle wollen sofort so Aussehen, keiner hat mehr Lust lange an einem Ziel zu arbeiten, aber ich schweife ab... :oops:
 
Hab grad eine ganze Tüte Stork Riesen inhaliert, ich werde mich morgen beim Training sooo seeehr hassen.
Sie sehen mich fressen, sie hassen...
Also jetzt wieder nur obst...

giphy.gif
 
Master-Dan schrieb:
Das wäre auch meine größte Angst! :schreck:

Habe auch schon ein paar Sachen Live erlebt, einen Brustmuskelabriss und einen Bizepsabriss, allein wie es sich anhört ist schon schrecklich, aber das schlimmste ist das keiner der beiden Athleten je wieder an seine alten Leistungen anknüpfen konnte und von der Verformung der Muskeln und der Narben mal abgesehen. :traurig:
Davon ab waren beide Aktionen völlig Sinnfrei, das eine war ein Studio interner Bankdrück Wettbewerb und das andere war Armdrücken! :fp:

Ich habe da schon immer äußersten Respekt davor gehabt und da es für meine Ziele, keinen Grund für Maximal Wdh gab, habe ich es auch nie gemacht und bin nie unter 6 Wdh gegangen.
Eigentlich bin ich schon oft zurück gerudert weil mir die Gewichte schon zu hoch wurden, hab mir dann nochmal die Übung aus verschieden Perspektiven/Meinungen angesehen, meine Technik wieder verbessert, die Wdh noch etwas langsamer ausgeführt, etwas länger am Kontraktionspunkt gehalten usw. So habe ich 23 Jahre Training ohne eine nennenswerte Verletzung durch gestanden! :headbang:
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Bei mir im Gym sind ja sehr viele Gewichtheber und Powerlifter. Ich finde (speziell Gewichtheber) es immer extrem beeindruckend, wenn man jemanden nicht ansieht wie stark er eigentlich ist und dann im Training relativ locker 200kg beugt :headbang: Und bezogen auf das Gewicht und Risiko -> es kommt immmer darauf an wo jemand steht. Für einen nicht Sportler sind 80kg Kniebeugen übermenschlich und wahrscheinlich auch Gesundheitsgefährlich. Für einen erfahrenen starken Sportler sind 180kg Kniebeugen durch im Verlauf der Jahre der positiven Anpassung der passiven und aktiven Strukturen absolut unbedenklich. Aber klar, wo dann Spitzenleistung erbracht werden muss, ist auch ein höheres Risiko vorhanden.

Musste letztens bei den Frontkniebeugen das Gewicht abwerfen und hab nicht gesehen, dass ich meine Trinkflasche unter mir hingestellt hatte... Danach war die Gewichtheberplattform ein Badeteich:ugly: Und meine Flasche genannt "Masters Götterstrunk" war kaputt :nein:
 
Zuletzt bearbeitet:
Fanmake schrieb:
Bei mir im Gym sind ja sehr viele Gewichtheber und Powerlifter. Ich finde (speziell Gewichtheber) es immer extrem beeindruckend, wenn man jemanden nicht ansieht wie stark er eigentlich ist und dann im Training relativ locker 200kg beugt :headbang: Und bezogen auf das Gewicht und Risiko -> es kommt immmer darauf an wo jemand steht. Für einen nicht Sportler sind 80kg Kniebeugen übermenschlich und wahrscheinlich auch Gesundheitsgefährlich. Für einen erfahrenen starken Sportler sind 180kg Kniebeugen durch im Verlauf der Jahre der positiven Anpassung der passiven und aktiven Strukturen absolut unbedenklich. Aber klar, wo dann Spitzenleistung erbracht werden muss, ist auch ein höheres Risiko vorhanden.

Musste letztens bei den Frontkniebeugen das Gewicht abwerfen und hab nicht gesehen, dass ich meine Trinkflasche unter mir hingestellt hatte... Danach war die Gewichtheberplattform ein Badeteich:ugly: Und meine Flasche genannt "Masters Götterstrunk" war kaputt :nein:
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Du Arsch!!! :motz: :wand: :motz:

Ich hab mich schon gefragt wer meine Flasche geplättet hat, na warte... :klopf: :ugly:

Zu Deinem Kniebeugen Beispiel, lass den Durchschnitts untrainierten einfach nur 20x Kniebeugen ohne Zusatzgewicht machen und hör Dir das keuchen danach an. :staun: :lachweg:

In meinen stärksten Zeiten habe ich in der 45° Grad Beinpresse 560kg 20x in einem Satz bewegt, macht pro Satz ein Gesamtgewicht von 11,20 to, was da wohl 1x max gegangen wäre? :waah:
 
Master-Dan schrieb:
Du Arsch!!! :motz: :wand: :motz:

Ich hab mich schon gefragt wer meine Flasche geplättet hat, na warte... :klopf: :ugly:

Zu Deinem Kniebeugen Beispiel, lass den Durchschnitts untrainierten einfach nur 20x Kniebeugen ohne Zusatzgewicht machen und hör Dir das keuchen danach an. :staun: :lachweg:

In meinen stärksten Zeiten habe ich in der 45° Grad Beinpresse 560kg 20x in einem Satz bewegt, macht pro Satz ein Gesamtgewicht von 11,20 to, was da wohl 1x max gegangen wäre? :waah:
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Schwer zu sagen... Bei Kniebeugen ist meine Bestleistung nicht weit von meinen 3rm weg. Beim Kreuzheben sind da wiederrum gute 30-40kg Differenz :?.

In gut zwei Wochen bin ich bei einem Seminar bei uns im Gym dabei, wo dieser Herr einige Stunden einen Vortrag hält:

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Ich freue mich schon mega drauf <3

Btw: Master, bei uns passieren manchmal die unglaublichsten aber auch lustigsten Dinge in punkto Kraft. Zum Beispiel hat der Alex (einer der Besitzer) im Deficit Deadlift knapp 300kg gehoben und ist damit dann eine kurze Strecke spazieren gegangen, nur um seinen Bruder was zu beweisen :lol: Oder vom Powerliftingverband kommt der Präsident vorbei und drückt just for fun auf der Bank 200kg auf reps und nimmt sich später den Alex (der selbst gute 130kg hat) und drückt den ebenfalls mehrmals :lachweg:(Human Benchpress).

Letztens hab ich mit einer 20kg Gewichtsweste eine Wiederholung "stehend Ab wheel" gemacht. Da hab ich von meiner Energie alles rausgeschossen, um von der Streckung noch nach oben zu kommen. Dabei hab ich "fiiiiiiiiickeeeen" vor Anstrengung geschrien... (warum weiß ich selbst nicht :fp: ). Genau in dem Moment ist der Andi mit ein paar Kunden vorbeigegangen, die sich das Studio angesehen haben. Anstatt dass ich irgendwie nur ermahnt wurde, hat er aufgehört mit ihnen zu reden und schreit während meiner Ausführung zu mir rüber "GEH MA EUDA!! DES PACKST!".

Ich liebe das Studio :liebe:
 
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