Laufen, Laufen und ... Laufen - Der Lauf-Thread
- Ersteller Mingo
- Erstellt am
Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
S
straikar
Gast
Ich bestehe auf die Fotos die du alle 20 Minuten machst. 
dweezzu
geiler Tÿp
Wenn du jetzt 20km am Stück laufen kannst (je nach Anspruch in ca. 2h), ohne dass es dir krass mies geht, _kann_ das klappen.
Ob man das machen _sollte_, ist was anderes.
Jeder erfahrenere Läufer würde sagen, dass du schon min. ein halbes, eig eher ein ganzes Jahr regelmäßig laufen solltest, bevor du dich daran wagst.
Wie lange machst du schon regelmäßig Sport? Was nennst du "fit wie ein Turnschuh"? Wieviele Kilometer schaffst du? Was nennst du "akzeptable Zeit"? Und natürlich: Sind überhaupt noch Plätze frei?
Mach doch einfach mal die nächsten zwei Wochen so, als würdest du mitlaufen udn guck dann wie es dir schmeckt/ wie du es verträgst.
Ob man das machen _sollte_, ist was anderes.
Jeder erfahrenere Läufer würde sagen, dass du schon min. ein halbes, eig eher ein ganzes Jahr regelmäßig laufen solltest, bevor du dich daran wagst.
Wie lange machst du schon regelmäßig Sport? Was nennst du "fit wie ein Turnschuh"? Wieviele Kilometer schaffst du? Was nennst du "akzeptable Zeit"? Und natürlich: Sind überhaupt noch Plätze frei?
Mach doch einfach mal die nächsten zwei Wochen so, als würdest du mitlaufen udn guck dann wie es dir schmeckt/ wie du es verträgst.
dweezzu
geiler Tÿp
Schreib in Zukunft mal in min/km, dann muss ich nicht immer umrechnen.
Aber das Tempo sollte jetzt noch total egal sein. Lauf ein Tempo, das du lange halten kannst, und schau danach wo du in etwa stehst. 20 km solltest du jetzt (3,5 Monate vor dem Lauf, solltest du das wirklich schon machen) durchlaufen können...es geht um die Dauer und Streckenlänge, ob du das packst. Nicht um das Tempo.
Aber das Tempo sollte jetzt noch total egal sein. Lauf ein Tempo, das du lange halten kannst, und schau danach wo du in etwa stehst. 20 km solltest du jetzt (3,5 Monate vor dem Lauf, solltest du das wirklich schon machen) durchlaufen können...es geht um die Dauer und Streckenlänge, ob du das packst. Nicht um das Tempo.
Cloud Strife
Trotro
StoKi schrieb:
Moment, Du bist noch nicht länger als ne Stunde gelaufen? Ist das nicht so die normale Trainingsdauer beim laufen? Wie lange gehst Du denn sonst laufen?
dweezzu
geiler Tÿp
Ne, das wäre wirklich übles Tempo. Es war so:
Ich forderte 20km, du sagst du läufst nur ne Stunde durch, da hab ich gesagt mach min. 1,5 h.
War wie Feilschen...aber an sich sollten die 20km für dich schon drin sein, wenn du das machen willst. Für die kannste meinetwegen notfalls 2:20 h brauchen.
Ich forderte 20km, du sagst du läufst nur ne Stunde durch, da hab ich gesagt mach min. 1,5 h.
War wie Feilschen...aber an sich sollten die 20km für dich schon drin sein, wenn du das machen willst. Für die kannste meinetwegen notfalls 2:20 h brauchen.
S
straikar
Gast
dweezzu schrieb:
Er läuft ja nichtmals die Stunde durch. Deswegen sollts es imho Stoki eben nicht übertreiben und das ganze Projekt erst später starten. Dafür dann richtig trainiert und mit einer guten Zeit.
Wenn man erstmal ausprobieren muss ob man überhaupt eine Stunde durchhält sollte man nicht sofort mit einem Marathon anfangen.
dweezzu
geiler Tÿp
Sehe ich ja eig. genau so.
Nur wissen wir ja nicht wie fit er ist, wie lange er schon regelmäßig was tut. Er sagt ja, er sei sportlich sehr aktiv. Vielleicht ist er ja gut genug drauf, um was Anständiges zu leisten.
Er soll's testen (ca. 20km in ca. 2h), [wahrscheinl. auf die Fresse fliegen], Fazit ziehen.
Nur wissen wir ja nicht wie fit er ist, wie lange er schon regelmäßig was tut. Er sagt ja, er sei sportlich sehr aktiv. Vielleicht ist er ja gut genug drauf, um was Anständiges zu leisten.
Er soll's testen (ca. 20km in ca. 2h), [wahrscheinl. auf die Fresse fliegen
], Fazit ziehen.wir werden sehen.
bin heute gut ernährt, werde mir morgen noch 1 oder 2 power bars reinziehen und dann loslegen. das einzige, was ich noch brauche, sind ein paar ohrhörer für meinen shuffle, damit mir nicht langweilig wird. bin schnell weg ^^
na toll und jetzt geht hier gerade die welt unter. blitz und donner aber das ziel ist wichtiger als alles andere!
bin heute gut ernährt, werde mir morgen noch 1 oder 2 power bars reinziehen und dann loslegen. das einzige, was ich noch brauche, sind ein paar ohrhörer für meinen shuffle, damit mir nicht langweilig wird. bin schnell weg ^^
na toll und jetzt geht hier gerade die welt unter. blitz und donner
aber das ziel ist wichtiger als alles andere!
S
straikar
Gast
Ich will mal Wimbledon gewinnen...
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