Laufen, Laufen und ... Laufen - Der Lauf-Thread

[Fritz]

Ich werde im Herbst meinen ersten Marathon laufen. Unter 4 Stunden. Hoffentlich.
Danach werde ich mich breiter aufstellen. Tendiere Richtung Triathlon. Ich schwimme im Moment 3mal die Woche, läuft schon ziemlich gut. Muss aber noch auf ein Rad sparen, welches 1000+ kostet.

 

[dweezzu]

wie weit biste mit der Vorbereitung, längste Strecke bisher, Tempo im Soll?

 

[Fritz]

Läuft gut. Laufe meine 50km in der Woche. Hatte mal eine Erkältung, die war dann zum Glück wieder schnell weg. Bisher war meine längste Strecke 32km.
Aber auch wenn es über 4 Stunden werden. Who cares...Wäre halt geil, wenn man die 4 knackt.
Ich trainiere mit meinem Vater, der bisher 4mal einen Marathon gelaufen ist.

Läufst du auch? Oder Triathlon?

 

[dweezzu]

klar, erstmal geht es nur darum die Scheiße durchzustehen. Aber mit ner guten Vorbereitung kannst du dir ja auch n ehrgeizigeres Ziel setzen.

bin ich mal....mittlerweile eher selten und wenig

 

[hyperman]

ich will mal den new york marathon mitlaufen :/

 

[dweezzu]

dann üb schon mal Steigungen, der ist nicht einfach, habe ich mir sagen lassen....alle fünf Großen laufen wäre natürlich schon was Geiles.

 

[hyperman]

dann üb schon mal Steigungen, der ist nicht einfach, habe ich mir sagen lassen....alle fünf Großen laufen wäre natürlich schon was Geiles.

wenn selbst elton dort mitlaufen kann

 

[dweezzu]

ja, mit annähernd 8er Schnitt schaff ich das auch

 

[Tommse]

Ich bin heute mit meinem Forerunner unterwegs gewesen und siehe da:
Ich war heute schneller, als im September letztes Jahr

 

[hyperman]

heut ca 4km in 17min gelaufen... ich hät aber glaube nit so schnell machen sollen

 

[tim_buktu]

Mach 15 km in 60 Minuten und ich habe großen Respekt

 

[hyperman]

Mach 15 km in 60 Minuten und ich habe großen Respekt

mh... kommt noch... dann brauch ich aber ne andere strecke.. 3-4mal hier um den see ist mir zu stupide

 

[tim_buktu]

Freitagabend hat sich schön bei Kilometer 10 mein ganzer Magen umgedreht
Danach hatte ich noch den ganzen Samstag Magenkrämpfe.

Lag wahrscheinlich an dem Quark den ich eine Stunde vorher gegessen hatte.

 

[schluchzjammerdiheul]

Ist jemand von euch in Darmstadt in 2 Wochen beim Halb-/Marathon dabei?

 

[Aussie]

Ist jemand von euch in Darmstadt in 2 Wochen beim Halb-/Marathon dabei?

Ich war dabei! Bin einen halben gelaufen...1:40.

 

[tim_buktu]

Ich werde ab morgen auf 17 km hochswitchen...

 

[xanderh]

Wie sollte ich trainieren wenn ich Ostern einen Halbmarathon laufen möchte? Zur Zeit laufe ich sehr unregelmäßig je nach Laune; bin vor 2 Wochen mal spontan knapp 15 KM gelaufen (mit Forerunner) und das ging relativ locker. Zeit für den HM ist mir relativ egal, es geht mir einfach ums dabei sein und schaffen.

 

[aeroncy]

Halli hallo. Ich bekomme seit ein paar Wochen immer nach so ca. einer halben Stunde Joggen tierische Schmerzen im linken Knie, die dann aber immer am nächsten Tag wieder komplett weg sind und sich erst wieder beim nächsten mal Joggen melden. Woran kann das liegen?

 

[xanderh]

Halli hallo. Ich bekomme seit ein paar Wochen immer nach so ca. einer halben Stunde Joggen tierische Schmerzen im linken Knie, die dann aber immer am nächsten Tag wieder komplett weg sind und sich erst wieder beim nächsten mal Joggen melden. Woran kann das liegen?

Das kann dir nur 100%ig ein Arzt sagen Hört sich aber nach was muskulärem an.

 

[Aussie]

Wie sollte ich trainieren wenn ich Ostern einen Halbmarathon laufen möchte? Zur Zeit laufe ich sehr unregelmäßig je nach Laune; bin vor 2 Wochen mal spontan knapp 15 KM gelaufen (mit Forerunner) und das ging relativ locker. Zeit für den HM ist mir relativ egal, es geht mir einfach ums dabei sein und schaffen.

Wenn du 15 km schaffst, schaffst du auch einen Halbmarathon. Wenn du keine spezielle Zeit anpeilst...musst du nur versuchen einigermassen über den Winter zu kommen. 2 mal die Woche eine Stunde reicht.

Das sind jetzt aber meine Erfahrungen...ist bei jedem unterschiedlich.