Na machsts Spaß bei dem Wetter?
Puh, erst mal wieder runter auf 78 nach dem Urlaub... aber bei dem Wetter wird irgendwie nur gegrillt oder eis gegessen... verdammt
Korrekt! Alleine Wasser und Nahrung im Körper machen schon viel aus. Deshalb nicht zu oft wiegen und immer zu gleichen Rahmenbedingungen. z.B. einmal die Woche, morgens, nackt und mit leeren Magen. Dann hat man verlässliche Werte. Ggf. auch grob das Körperfett messen, z.B. per Caliper Zange.
ich war aber vor malle wochen konstant bei 77,x kg... seit ich wieder da bin noch nicht wieder... da hat ich fast wieder 80
also will ich da irgendwann wieder 77 auf der Waage sehen...
Abartig, einfach nur abartig. Vor allem Aphrodite am Samstag bei gut 37°C, in der Halle wahrscheinlich sogar über 40°C. Ich dachte ich verrecke. Beim Hades waren es dann zwar "nur" 34°C aber auch da hab ich nicht mal meine letzte Zeit überbieten können, geschweige denn dass ich wieder unter die 20 Minuten von damals käme.
Mal schauen, morgen wohl wieder Aphrodite, wenn der Muskelkater in den Beinen bis dahin gering genug ist. 
Allein, wenn du nachts noch Wasser trinkst, hast du am nächsten Morgen ja schon ein höheres Gewicht. Kann das gar nicht nachvollziehen, wie man die Zahlen vor dem Komma konstant halten will - das liegt ja wirklich dran, was du isst, wie viel du trinkst. Wenn du deine drei Liter trinkst, aber nur wenig aufs Klo musstest, bist du von 77 Kilo ja auch schon bei fast 80.
Nope, es liegt immer nur an dem was du tust. Sitzt du den ganzen Tag auf einem Schreibtischstuhl, tust du nichts. So einfach ist das. Stehst du Abends vom Stuhl auf und tust noch was, sieht die Welt gleich ganz anders aus. Scheiss auf Kalorien und Berechnungen. Mach halt was nach dem sitzen.
ja, die hatte ich letzte Woche auch. morgens nach dem klogang gewogen. ohne irgendwas zu machen wieder hingelegt, zwei stunden geschlafen und nochmals auf die waage. 0,5kg schwerer als zuvor. schlafen macht dick.
Dazu hing das Brett zu dicht unter der Decke. Bis auf Brusthöhe anziehen klappt wunderbar und sauber und dann geht es keinen mm weiter. Hab in der Nähe eine niedrige Stange entdeckt, da werde ich ab und zu mal rangehen und negative Muscle Ups machen um darauf hin zu arbeiten.
