Foren Aktuelles Erstellen Mitglieder Anmelden

Die Kilos müssen purzeln

  • Ersteller Ersteller Gelöschte Mitglieder 73
  • Erstellt am Erstellt am

Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:

Gesamt: 1 (Mitglieder: 0, Gäste: 1)
Ich habe heute 3 Stücke Kuchen gegessen und weiß, dass ich heute Nachmittag mindestens 15 Kilometer laufen muss.
Die Hausrunde von 10 Kilometern wird nicht ausreichen...

Heut Abend gibts maximal noch Naturjoghurt mit etwas Obst.
 
Sich gut fühlen hat auch schon einen erheblichen Einfluss auf die Gesundheit. So ist es eben. Dan fühlt sich gut damit. Es anders zu machen würde sicherlich auch irgendwann auf die Gesundheit schlagen.

Es jetzt aber übers Knie brechen und sich zwingen, es so zu machen, bringt einem nix. Das habe ich für mich auch festgestellt. Ich habe so 2017 viele YT Tranings Videos geschaut, habe versucht, mich überall zu informieren. Davon kann ich jetzt nur abraten. Video geschaut "Mein Brust Video" und dachte mir, machste mal so. 2 Tage später dann " die besten Brust Übungen" mit ganz anderen Übungen als in dem anderen Video. Das selbe mit Rücken usw usf.
Da kam ich irgendwann durcheinander und hatte eigentlich gar kein Bock mehr auf gym...

Hab dann einfach irgendwann alles de aboniert und trainiere wieder so wie früher. Und es machte wieder Spass und es bringt mich weiter.
Ich habe aber keinen Zwang. Baue nach einer Zeit auch mal ne Woche pause ein. Nach der Arbeit auf die couch und Chillen ist auch mal gut (da kommt aber dann kein Fast Food dazu oder sowas)
 
Um diese Inhalte anzuzeigen, benötigen wir die Zustimmung zum Setzen von Drittanbieter-Cookies.
Für weitere Informationen siehe die Seite Verwendung von Cookies.

Was haltet Ihr hier von, finde ich an sich interessant, gerade für Leute die entweder keine Zeit, oder keine Lust auf kochen haben und sich dann aus diesen Gründen oft, sozusagen gezwungenermaßen Fast Food rein schieben. Jetzt nicht komplett, aber die ein oder andere Mahlzeit kann man damit sicher ersetzen.
 
Hmm... hab ich noch gar nicht so auf dem Zettel gehabt. Muss ich mir mal anschauen. Wenn es wirklich recht gute Nährwerte hat und auch sättigt - warum nicht?
Für 1-2 Zwischenmahlzeiten sicherlich interessant.
 
Master-Dan schrieb:
Um diese Inhalte anzuzeigen, benötigen wir die Zustimmung zum Setzen von Drittanbieter-Cookies.
Für weitere Informationen siehe die Seite Verwendung von Cookies.

Was haltet Ihr hier von, finde ich an sich interessant, gerade für Leute die entweder keine Zeit, oder keine Lust auf kochen haben und sich dann aus diesen Gründen oft, sozusagen gezwungenermaßen Fast Food rein schieben. Jetzt nicht komplett, aber die ein oder andere Mahlzeit kann man damit sicher ersetzen.
Zum Vergrößern anklicken....

Eine Freundin von mir macht das aber die Frau ist auch im Dauerstress. Die nutzt das um explizit Zeit zu sparen. Wenns mal soweit ist, würde ich eher mal mein Leben überdenken aber OK ich koche gerne, gehe auch gerne essen und hab überhaupt kein Problem damit mir die nötige Zeit dafür zu nehmen.
 
Ich scheine tatsächlich mal wieder erfolgreich eine "Zucker-Entgiftung" hinter mich gebracht zu haben.
Ich hatte mir in den letzten Jahren immer mal wieder vorgenommen, Süßkram wie Kuchen, Cola, Schokolade usw. weitgehend aus meinem Alltag zu verdrängen. Ich habe das auch schon über mehrere Jahre durchgezogen, aber dann kam erst Kind Nummer 1 und dann Kind Nummer 2 und irgendwie hatte sich dann wieder der Schlendrian in meine Ernährung eingeschlichen.

Ich muss auch zugeben, dass schon ein paar Versuche, zur alten Disziplin zurück zu kehren, gescheitert sind. Der Körper hat beim "Entzug" förmlich nach Süßkram geschrien. In den vergangenen zwei Wochen war ich jetzt zwei mal bei meiner Mutter zu Kaffee und Kuchen eingeladen. Dabei gab es jeweils zwei Stücke Kuchen und das waren dann auch meine einzigen "Sünden" in diesen beiden Wochen (solche Anlässe will ich mir aber auch gar nicht nehmen lassen).

Ansonsten mache ich mir relativ wenig Gedanken, ob ich vielleicht zu viel Fleisch, oder zu viele Kohlehydrate, oder was auch immer esse. Die Erfahrung hat eigentlich gezeigt, dass sich ohne Süßkram mein Gewicht ziemlich schnell im Idealbereich einpendelt.
 
Master-Dan schrieb:
Bei einem Kilo Hähnchenbrust am Tag bleibt mir rein finanziell nichts anderes übrig, ja.
Meine Blutwerte haben nach ärztlichen Aussagen Referenz Niveau (Krank werde ich auch nicht) und auch sonst konnte ich keine negativen Effekte feststellen, was das auf Langzeit macht kann ich natürlich nicht beantworten.

Das Pulver ist sozusagen meine Süßigkeit, Schwäche, da hast schon Recht, da es meine Gesundheit und Optik nicht verschlechtert, liebe ich es.
Zum Vergrößern anklicken....

böse Zungen würden jetzt sagen, "Wie sollst du auch krank werden bei 1 kg Antibiotika-Huhn pro Tag" ;)
Sorry, nur Spaß


aber interessant...also ist bei dir einfach alles krass dem optischen Erfolg untergeordnet. Das mit dem "unverarbeitet" halt nur genau soweit wie es dir passt, bzw. gerade dort wo es dir fürs eigentliche Ziel passt.

Ich weiß wirklich nicht warum man sich derart geißelt, und würde dann eher zu einer 85%-Variante deiner Herangehensweise greifen, wenn ich den Drang hätte mich derart optisch zu gestalten. Aber wie die anderen auch schon sagten ist deine Disziplin natürlich bewundernswert.
 
Naja, ich finde es sollte eher normal sein "unverarbeitetes Zeug" zu sich zu nehmen. Wenn man so Schwierigkeiten mit Gluten etc. hat und drauf achtet, dann bekommt man erst wirklich mit wo überall billig Rohstoffe wie Weizen und Zucker reingeballert werden
Die Lebensmittelindustrie ist genau so ein verlogener Misthaufen wie die Tabakindustrie.

Wieso ich so allergisch auf die zu sprechen bin? Weil ich selber viel zu lange auf deren Mist gehört habe.

Bin jetzt heute bei -17,7 Kilo seit 08/18. Und das nur weil ich mich nicht mehr mit ungesundem Mist vollstopfe. Und gegeißelt fühle ich mich nicht, weil es gesundheitlich und gefühlsmäßig immer besser wird je näher ich mich dem Idealgewicht nähere :hurra:
 
Wollte heute meinen ersten Tag mit wenig Kalorien starten. Hat mir dann gleich heute Morgen einen Strich durch die Rechnung gemacht, weil ich schon den ganzen Tag ziemlich wackelig auf den Beinen war. Konnte nicht mal richtig mein Handy halten, weil ich so zittrig war. Musste mir dann ein kleines Stück Schokolade genehmigen, weil ich Traubenzucker auch nicht im Haus habe :( hab aber ansonsten nur eine Breze und gerade Salat mit etwas Fleisch gegessen. Donnerstag dann hoffentlich ohne Schokolade. Weiß aber gerade auch nicht, ob ich was ausbrühte. Hätte mich heute auch zwei Mal fast übergeben :|
 
straikar schrieb:
Habe absoluten Respekt vor deiner sportlichen Leistung aber der Part macht mich schon sehr nachdenklich und klingt leider wirklich extrem nach einer Essstörung.
Zum Vergrößern anklicken....

Die Norm, an der Störungen gemessen werden, macht man ja ua an einem hypothetischen Durchschnitt fest und wenn man bedenkt wie sich der Durchschnitt zusammensetzt bzw. entsteht...da finde ich es immer unangebracht sowas vorschnell mit pathologischen Begriffen in Zusammenhang zu bringen. Mir persönlich ist das Verhalten des Masters auch suspekt, da ich selbst ein ziemlicher Hedonist bin aber als Störung würde ich seine Verhalten niemals bezeichnen (auch wenns sicherlich in irgendeine krude Definition passen würde).
 

Ähnliche Themen

SilverMillenium
GAME Videospiel Reihen, die ihr einst geliebt habt
SilverMillenium
Antworten
17
Aufrufe
543
Darkb1te
Darkb1te
NurTim
KT Games die richtig toll sind, aber man trotzdem nur einmal spielen möchte
NurTim
Antworten
17
Aufrufe
411
Scuzzlebutt
Scuzzlebutt
Julsen
KT welche Konsole bzw. Plattform ist für mich die richtige?
2
Julsen
Antworten
23
Aufrufe
744
Julsen
Julsen
X
PS5/PC Lies of P Lore Die komplette Story
Xander
Antworten
0
Aufrufe
638
Xander
X
DarthSuzuka
RETRO PS1: Die Mumie
DarthSuzuka
Antworten
1
Aufrufe
563
xHadesN7
xHadesN7
Zurück
Oben