Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
Dr Shakal
You put a smile on my face.
Ich zähle auch keine Kalorien, aber FINGER WEG VON BROT, REIS UND NUDELN.
1-2 Mal in der Woche ist ok und im Maße.
Alles andere lässt dich schlaff und dicklich werden, auch während des Trainings.
Liegt dran, wie viel du verbrauchst. Radsportler hauen sich wahre Nudelberge rein. Die sind eher nicht dicklich.
Schnitzelbrötchen
廉价的肉卷就是浪费
Iss lieber jeden Morgen 2-3 belegte Brötchen und ein Ei und trink einen Durstlöscher dazu.
Schnitzelbrötchen
廉价的肉卷就是浪费
bring vorbei...
Frage an die Sportler hier:
Ich bin gerade dabei, mir nem Crosstrainer die ersten Kilos zu verlieren, da 110 mir nur eindeutig zu viel geworden ist.
Da ich selber kaum beurteilen kann, ob ich zu schnell oder zu langsam trete, damit ich den besten Effekt erziele, wäre wohl ein brustgurt in Verbindung mit der runtastic App sinnvoll oder?
Welche wären da zu empfehlen? Der original Gurt von runtastic scheint ja laut Bewertungen auf Amazon gerne kaputt zu gehen.
Ich bin gerade dabei, mir nem Crosstrainer die ersten Kilos zu verlieren, da 110 mir nur eindeutig zu viel geworden ist.
Da ich selber kaum beurteilen kann, ob ich zu schnell oder zu langsam trete, damit ich den besten Effekt erziele, wäre wohl ein brustgurt in Verbindung mit der runtastic App sinnvoll oder?
Welche wären da zu empfehlen? Der original Gurt von runtastic scheint ja laut Bewertungen auf Amazon gerne kaputt zu gehen.
Dr Shakal
You put a smile on my face.
Totaler Bullshit.
einfach langsam anfangen, mit der zeit etwas schneller werden und dann wenn du anfängst zu schwitzen, die Geschwindigkeit exakt beibehalten und immer weitermachen, bis du nicht mehr kannst, ist wie beim sex.
Master-Dan
... more EXP!!!
cab
PS4 - #4theplayers
Hm wenn ich überlege ich esse am Tag ca. 4-5 Schnitten (Brot) und Abends bestimmt immer was mit Nudeln oder Reis (ist halt mein lieblingsessen). Will garnicht wissen wie ich aussehen würde, wenn ich nen normalen Stoffwechsel hätte
.Ich glaub ich könnte auch nicht auf Nudeln und Reis verzichten.
G
Gelöschte Mitglieder 8682
Gast
Ich bin bald 30 und merke immer noch keinen Unterschied. Brot beschte.
Ich hoffe jetzt einfach mal, das wird sich auch danach nicht ändern.
Ich hoffe jetzt einfach mal, das wird sich auch danach nicht ändern.
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