Reelia schrieb:
Ich bin da ganz bei enix, bin auch Low Carber.
Gibt halt unterschiedliche Ansätze. Low Carb funktioniert für Frauen super. Bei Männern sieht es aber einfach scheiße aus. (Ich rede jetzt im folgenden nicht von Hulk!)
Ich kenne einige Männer die sehr dick waren und dann über ein Jahr lang nur Joggen waren und ihre Energiebilanz immer negativ gehalten haben. Super Erfolge, aber sahen halt nach einem Jahr aus wie 12 jährige jungen. Kein Kreuz, keine Brust, keine Arme, keine Beine (again: Nicht Hulk ist das Ziel, aber eine männliche Statur).
Die andere Möglichkeit ist halt dann zum Abnehmen ein gesunder Mix aus Laufen und Kraftübungen. Dann ist low carb aber natürlich sehr schlecht, weil die Krafteinheiten nichts bringen und die Muskulatur nicht versorgt wird.
Für die 2. Alternative noch wichtiger aber natürlich zum Abnehmen generell essentiell: Gesund und richtig ernähren. Wenn ich vernünftig esse kann ich bei Alternative 2 auch gut und gerne ne dicke positive Energiebilanz haben und werde trotzdem "abnehmen."
Die Gefahr das man da plötzlich als Muskeltrottel dasteht ist ja doch sehr gering. Sowas kommt ja nicht über Nacht. Man vermeidet aber auszusehen wie ein kleines Kind.
