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Der "Ich könnte kotzen" Thread

Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:

Gesamt: 1 (Mitglieder: 0, Gäste: 1)
Fuchs schrieb:
Ich hab meine Blutwerte mit Nahrungsumstellung und viel Bewegung in den Griff bekommen. Praktisch keine Kartoffeln mehr, nur noch Vollkornnudeln, Vollkorn- oder noch besser Saatenbrot, praktisch keine Süßigkeiten (esse dann Naturjoghurt mit einem zuckerfreien Aromapulver und Müsli als Ersatz), viel Salat und Gemüse, unter der Woche kein Fleisch oder Wurst. Ich stehe unter der Woche um 4.30 Uhr auf und gehe dann 45 Minuten zügig laufen (joggen ist mit meinen Knien nicht mehr angeraten). So hat sich das alles eingependelt.
Du musst eine Möglichkeit finden das in deinen Alltag einzubauen, so dass es sich nicht nur nach Verzicht anfühlt und du deine Lebensqualität erhalten kannst. Da tickt natürlich jeder anders, bei mir hat´s ganz gut funktioniert.
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Das du kaum noch Kartoffeln isst, hat damit sicherlich nichts zu tun das deine Blutwert besser sind :ugly:, gerade wenn man zum Beispiel abnehmen möchte sind Kartoffeln sehr gut geeignet, da sie lange satt halten und wenig Kalorien besitzen, sind auch besser als Vollkornnudeln ;)


Ebenso sind Fleisch wie Hähnchenbrust, oder mageres Rinderfleisch auch völlig in Ordnung.


@xHadesN7

Ich mache ja seit gut 4 Wochen auch eine mehr oder weniger radikalre umstellung meiner Ernährung und gehe seit dem auch wieder regelmäßig ins Gym.

Es hört sich vllt. nervig an, aber nutze am Anfang einfach eine Kalorienzähl app, ja ist nervig, aber so kannst du einigermassen normal essen, wichtig ist aber die Produkte selbst zu kochen und keine Convinience Produkte zu kaufen, abundzu geht das schon.
 
Snapdog schrieb:
Das du kaum noch Kartoffeln isst, hat damit sicherlich nichts zu tun das deine Blutwert besser sind :ugly:, gerade wenn man zum Beispiel abnehmen möchte sind Kartoffeln sehr gut geeignet, da sie lange satt halten und wenig Kalorien besitzen, sind auch besser als Vollkornnudeln ;)
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Das kommt wie immer darauf an. Warme Kartoffeln sind für Diabetiker häufig problematisch - gekochte kalte Kartoffel sind hier i. d. R. zu bevorzugen. Pommes etc. haben auch häufig einen höheren glykämischen Index, weshalb man diese auch meiden sollte. Hast Du gar keine Probleme mit den Zuckerwerten, sind die Kartoffeln natürlich unproblematisch.

@xHadesN7
Wenn Du das in den Griff bekommen kannst, hast Du also Typ 2-Diabetes? Wenn Du schon eine Neuropathie entwickelt hast: Wusstest Du vorher schon von Deinen Zuckerwerten? Die müssen ja schon eine ganze Weile hoch sein?
 
Vetulus schrieb:
Das kommt wie immer darauf an. Warme Kartoffeln sind für Diabetiker häufig problematisch - gekochte kalte Kartoffel sind hier i. d. R. zu bevorzugen. Pommes etc. haben auch häufig einen höheren glykämischen Index, weshalb man diese auch meiden sollte. Hast Du gar keine Probleme mit den Zuckerwerten, sind die Kartoffeln natürlich unproblematisch.

@xHadesN7
Wenn Du das in den Griff bekommen kannst, hast Du also Typ 2-Diabetes? Wenn Du schon eine Neuropathie entwickelt hast: Wusstest Du vorher schon von Deinen Zuckerwerten? Die müssen ja schon eine ganze Weile hoch sein?
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Hab den Ausgangspost etwas falsch verstanden, da hast du natürlich recht.
 
xHadesN7 schrieb:
Nee, bin ich nicht. 189cm bei etwa 85 Kilo. Und aus dem Nichts kam es nicht wirklich, hab das schon ne Weile aber dachte nie dass es eine Nervenschädigung sein kann. Trag das nun mindestens schon ein Jahr mit mir rum. Öfters halt mal leichtes kribbeln im Bein, und Handgelenksschmerzen hier und da.
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Wenn Du schon diabetesbedingte Nervenschäden hast (hab den zweiten Post dazu erst überlesen), sind diese doch i. d. R. nicht reversibel bzw. heilbar?! :?
 
Fuchs schrieb:
Aber erstmal dagegen schreiben :nein:

Nur als Info: Die Umstellungen sind mit meinem Arzt besprochen, ich gehe davon aus, das hat Hand und Fuß.
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Nur zur Einordnung: Niemand bekommt durch das Essen von Kartoffeln allein Diabetes, wenn jemand die Diagnose bekommt, dann gab es meistens schon vorher Risikofaktoren oder eine entsprechende Veranlagung. Es ging mir hier also nur um den Umgang damit, was dir geholfen hat, muss nicht zwangsweise bei anderen helfen.

Kartoffeln sind einfach eine sehr gute Nährstoffquelle für Sportler.

Als Rektor solltest du echt mal relaxter sein, muss der erste Satz kommen, das ist nur Pulver, einfach mal etwas Zurückhaltung wäre manchmal angebracht. Man muss sich hier nicht so ankacken, hab ich bei dir auch nicht gemacht.
 
Ja genau + Gewichtsreduktion, gekochte Kartoffeln beeinflussen den Langzeitzucker negativ. Vor allem den musste ich senken. Stichwort: Glykämischer Index.

Edit: Aber das weiß hier bestimmt gleich wieder jemand besser. Scheinen ja haufenweise Ärzte im Forum zu sein.
 
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Nicht nur das ich morgen früh wieder zum Arzt rennen darf wegen meiner Lungenentzündung, hab ich seit Samstag rote Flecken überall..
Meine Frau sagt - sie sei kein Arzt, aber für sie sieht es aus wie Röteln.

Wie kann das sein? - ich war 2 mal im Krankenhaus und zwei mal beim Arzt für ein paar Minuten in den letzten zwei Wochen. Sonst war ich nur hier zu Hause.

Naja..vielleicht bin ich mittlerweile auch allergisch gegen die Antibiotika geworden - wer weiss...Morgen werd ich wohl mehr darüber erfahren.
 
Zuletzt bearbeitet:
Vetulus schrieb:
Wenn Du das in den Griff bekommen kannst, hast Du also Typ 2-Diabetes? Wenn Du schon eine Neuropathie entwickelt hast: Wusstest Du vorher schon von Deinen Zuckerwerten? Die müssen ja schon eine ganze Weile hoch sein?
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Tatsächlich hab ich vorher kaum Bescheid gewusst über meine Werte, hab's schleifen lassen zum Arzt zu gehen und ja... war dumm. Jetzt tu ich was dagegen.
 
Fuchs schrieb:
Ja genau + Gewichtsreduktion, gekochte Kartoffeln beeinflussen den Langzeitzucker negativ. Vor allem den musste ich senken. Stichwort: Glykämischer Index.

Edit: Aber das weiß hier bestimmt gleich wieder jemand besser. Scheinen ja haufenweise Ärzte im Forum zu sein.
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Das sollte schon passen, wenn Du häufig Kartoffeln gegessen hast und auch Probleme mit den Zuckerwerten hast. Der kalte Kartoffelsalat vom Vortag sollte aber gehen. Ich hatte bei Kartoffeln zum Mitagessen immer das Problem, dass durch die erhöhte Insulinproduktion nochmal Heißhungerattacken kamen. Daher habe ich das auch auf ein Minimum reduziert.

@xHadesN7 Alles klar, dann hau rein :dhoch:

@okst666 Das hört sich ja bescheiden an. Alles Gute und schnelle Genesung!
 
xHadesN7 schrieb:
Mein ungesunder Lebensstil hat mich eingeholt, hab gestern beim Arzt gelernt, dass ich eine diabetische Neuropathie entwickelt habe.

Die gute Nachricht ist, das ist nicht unheilbar aber auch nicht leicht weg zu bekommen. Muss mich nur stark disziplinieren, meine Ernährung radikal umstellen und mehr Sport machen.

Bin an einem Punkt angelangt, an dem ich so nicht weiter machen kann.
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Also erstmal wünsch ich dir natürlich nur das Beste, aber leider muss ich auch sagen, dass eine Neuropathie nicht heilbar ist. Du kannst mit der Behandlung des Diabetes und einer entsprechenden Umstellung deiner Ernährung/ deines Lebenstiles das Vorranschreiten abmildern/stoppen, aber bereits geschädigte Nerven sind meines Wissens nach nicht wieder "herstellbar".

Ich will dir damit keine Angst machen, oder dir deinen Mut rauben, aber du solltest eben bedenken, dass sowas eigentlich nicht reversibel ist und du nur die Sympthome lindern kannst und ein Fortschreiten eben verhindern, was natürlich dennoch dringend geboten ist, wenn sich schon sowas herausgebildet hat. Ich finde es nur schwierig Leuten falsche Hoffnungen zu machen...

PS: natürlich kenn ich nicht die genaue Diagnose, wollte nur mal reinwerfen, was ich als quasi vom Fach davon halte, wenn ich Neuropathie lesen...
 
Zuletzt bearbeitet:
Snapdog schrieb:
Das du kaum noch Kartoffeln isst, hat damit sicherlich nichts zu tun das deine Blutwert besser sind :ugly:
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Fuchs schrieb:
Aber erstmal dagegen schreiben :nein:
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Snapdog schrieb:
Als Rektor solltest du echt mal relaxter sein, muss der erste Satz kommen, das ist nur Pulver, einfach mal etwas Zurückhaltung wäre manchmal angebracht. Man muss sich hier nicht so ankacken, hab ich bei dir auch nicht gemacht.
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Auch wenn das für Unruhe sorgt, ich muss jetzt doch mal was sagen:
Kehr erstmal vor deiner eigenen Haustür.
Du lachst über eine Aussage, die - nur zur Erinnerung! - von einem Arzt verordnet wurde. Muss das wirklich sein?
Fuchs hat einfach geschrieben, warum du zuerst dagegen schießt, statt nach dem Hintergrund zu Fragen.
Und jetzt zeigst du mit dem Finger auf ihn? Echt jetzt?
 
value schrieb:
Auch wenn das für Unruhe sorgt, ich muss jetzt doch mal was sagen:
Kehr erstmal vor deiner eigenen Haustür.
Du lachst über eine Aussage, die - nur zur Erinnerung! - von einem Arzt verordnet wurde. Muss das wirklich sein?
Fuchs hat einfach geschrieben, warum du zuerst dagegen schießt, statt nach dem Hintergrund zu Fragen.
Und jetzt zeigst du mit dem Finger auf ihn? Echt jetzt?
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Ich bleibe bei meiner Aussage, das er weniger Kartoffeln isst hat nicht mit seinem Blutwert zu tun, er ernährt sich ja generell ganz anders, erst wenn man es radikal umstellt verändert sich das Blutbild zum besseren.

Wenn man nur ein Lebensmittel weglässt wird es nicht besser, da muss man schon mehr umstellen, was bringt es Kartoffeln wegzulassen, wenn du dir nebenbei eine Packung Gummibären reinhaust ;)

Er hat hier direkt nochmal was dazugeschrieben, ich hab darauf auch nicht mehr reagiert :)

Und nochmal, man kann das ganze einfach entspannter sehen, und muss nicht solch provozierende Sätze schreiben.

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Snapdog schrieb:
Ich bleibe bei meiner Aussage, das er weniger Kartoffeln isst hat nicht mit seinem Blutwert zu tun, er ernährt sich ja generell ganz anders, erst wenn man es radikal umstellt verändert sich das Blutbild zum besseren.

Wenn man nur ein Lebensmittel weglässt wird es nicht besser, da muss man schon mehr umstellen, was bringt es Kartoffeln wegzulassen, wenn du dir nebenbei eine Packung Gummibären reinhaust ;)

Er hat hier direkt nochmal was dazugeschrieben, ich hab darauf auch nicht mehr reagiert :)

Und nochmal, man kann das ganze einfach entspannter sehen, und muss nicht solch provozierende Sätze schreiben.

Chilling Tom And Jerry GIF by HBO Max
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Ein Smiley kann heutzutage aber auch als provozierend empfunden werden. Du hast allerdings auch etwas empfindlich reagiert und alles aber nicht "entspannt", wenn du auf seine Arbeit anspielst...
 
Snapdog schrieb:
Als Rektor solltest du echt mal relaxter sein, muss der erste Satz kommen, das ist nur Pulver, einfach mal etwas Zurückhaltung wäre manchmal angebracht. Man muss sich hier nicht so ankacken, hab ich bei dir auch nicht gemacht.
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Snapdog schrieb:
Und nochmal, man kann das ganze einfach entspannter sehen, und muss nicht solch provozierende Sätze schreiben.
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Klar, Zurückhaltung und Entspannung – zwei Begriffe, die man sofort mit dir verbindet.
 
Snapdog schrieb:
Weil du in deinen zitierten Beiträgen auch einfach einen wichtigen ausgelassen hast und zwar diesen hier



Ich hab mich selbst korrigiert und einem anderen User daraufhin recht gegeben, damit sollte es doch gut sein.


Richtig, genau diese zwei begriffe wird man mit meinem Namen in Zukunft auch in Verbindung bringen, ich hab es satt, immer dieses total unfreundlich respektlose verhalten von einigen Usern hier zu tolerieren. Wenn mich was stört dann sag ich das. Man kann gerne kontern aber dann auch bitte sachlich und nicht so wie es eben @Fuchs gemacht hat. Das kann man machen wenn man sich gegenüber steht, dann kann man die Mimik reinbringen und dann ist es auch halb so wild, aber in einem Forum wo ich die anderen nicht einmal persönlich kenne.

Dieser Satz hier zielt genau auf mich ab, ich habe mich zurückgehalten und es stehen lassen.
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Ja, doch jetzt hab ich es verstanden. Du bist hier das Opfer. @Fuchs schäm dich und ess endlich deine Kartoffeln!
 
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