Vetulus
THE PASSWORD IS JOSHUA
1000 wäre ja nicht viel?
Du kannst auch mit 4.000iE/Tag nicht überdosieren - wichtig ist trotz alledem natürlich der Ist-Wert, an dem sich alles ausrichtet - und der darf schon gut und gerne bei locker 50 ng/ml bzw. 125 nmol/ml liegen. Entgegen der Auffassung des RKI liegt auch ab 50ng keine mögliche Überversorgung vor, es sei denn, Du hast Nierenprobleme. Bezüglich der Vitamin D-Versorgung leben wir in Deutschland in der wissenschaftlichen Steinzeit und die Menschen werden gesundheitlich dahingehend eher negativ beeinflusst.Bei nem Mangel ist die Empfehlung tatsächlich 1x/Woche 20k IE.
Ich nehm aktuell 2k IE jeden 2ten Tag. Das kann ich gut in den Alltag integrieren, also ich vergesse es nicht und eine Überdosierung ist auch ausgeschlossen.
Die Empfehlung mit max. 1.000 resultiert aus der DGE-Empfehlung, weil die Ergänzungsmittel sonst nicht in Deutschland verkauft werden dürfen. Die Empfehlung ist aber auch völlig FALSCH und wir werden durch die Presse und offizielle Verlautbarungen/Empfehlungen fehlgeleitet. Ich kann zwar immer noch nicht so ganz glauben, dass das vorsätzlich passiert, aber man kann tatsächlich den Eindruck bekommen, wenn man sich mit dem Thema intensiver beschäftigt, anders kann man das mittlerweile trotz des deutschen Durchschnittswerts in der Bevölkerung nicht mehr erklären. Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen, dass eine Unterversorgung dramatische Folgen haben kann - siehe Corona.
Eine dauerhafte Vitamin D-Unterversorgung in der Bevölkerung bringt der Pharmaindustrie immer mehr (Stamm-)Kunden und damit Umsatz. Was man mit der Tatsache und den Fehlinformationen der offiziellen Stellen macht, sei jedem selbst überlassen. Zu dem Thema recherchiere ich jetzt seit gut 3 Jahren und kann nur noch mit dem Kopf schütteln oder vor Wut in den Tisch beißen. Das ist in jedem Fall ein gutes Beispiel, dass man sich selbst informieren muss. Die meisten können das aber leider nicht.

Vielleicht schaust Du doch mal in den MDR-Beitrag?