Laufen, Laufen und ... Laufen - Der Lauf-Thread

Gerri · 10. September 2020

flash4y0u schrieb:
Habe es mir auch anders vorgestellt. Erst durch eine Verletzung nicht laufen gewesen. Anfang des Jahres dann die Geburt der Tochter. Im April dann die Diagnose Blutkrebs bei unserer Tochter und seit dem spielt sich das Leben im Krankenhaus ab In der Situation sind andere Sachen mir persönlich wichtiger!

Ach du scheiße, das tut mir leid, wie gehts ihr denn?

John Galt · 10. September 2020

Zimtzicke schrieb:
Ich glaub das sogar. Es fehlt mir jedoch Ansporn und Motivation, da 10km oder 20km nie mein Ziel waren. So müsste ich es formulieren.

Ich habe letztes Jahr auf 5,4km trainiert, bin dann bei den 5km hängen geblieben, da es eine für mich angenehme Distanz ist. Und ich konnte dabei Fortschritte erzielen.

Vielleicht will ich ja irgendwann die Distanz erhöhen, dann ist das aber ein selbsterklärtes Ziel von mir. Da geht man dann auch ganz anders ran.

Dazu kommt, dass ich tendenziell immer zu schnell laufe, langsamer laufen aber nicht durchhalten kann. Warum auch immer. So bin ich spätestens nach 6,5km dementsprechend kaputt.

Sehe hier auch gar nichts wofür du dich rechtfertigen müsstest. Es gibt Langstreckenläufer, es gibt Mittelstreckenläufer und es gibt Kurzstreckenläufer (und Sprinter).
Jeder so wie er Lust/Zeit/Ambitionen hat und alles ist für sich gut.

Zimtzicke · 10. September 2020

John Galt schrieb:
Sehe hier auch gar nichts wofür du dich rechtfertigen müsstest. Es gibt Langstreckenläufer, es gibt Mittelstreckenläufer und es gibt Kurzstreckenläufer (und Sprinter).
Jeder so wie er Lust/Zeit/Ambitionen hat und alles ist für sich gut.

Korrekt.

Wobei rechtfertigen wollte ich mich vor @Master-Dan eigentlich nicht. Die 10km oder 20km waren halt noch nie von mir gewollt, daher habe ich nie entsprechend trainiert, daher sind sie für mich derzeit nicht schaffbar.

Kam vielleicht auch falsch rüber.

Ich bin letztes Jahr die 5,4km in 32 Minuten gelaufen, jetzt kann ich sie konstant in 25 Minuten laufen. Das war für mich schon ein riesiger Erfolg.

Ich merke zwar aber auch, dass da mein Ende der Fahnenstange erreicht ist, wenn ich einfach so weiter laufe, ohne jetzt wirklich gezielt zu trainieren. Klar, ne Minute ist vielleicht noch drin, aber das war es dann.

Wenn ich mir neue Ziele setzen würde, müsste ich komplett neu trainieren.

Gerri · 24. September 2020

Jmd. gute On Ear Kopfhörer zum Laufen parat?

In Ear find ich unangengehm weil es immer so wummert.
Meiner Frau hab ich dir hier besorgt

sind klanglich auch völlig ausreichend aber bei mir ist der Bügel zu kurz dadurch schieben die sich laufend hin und her....

Bandit · 24. September 2020

Boah, mit over/on ears könnte ich nicht laufen, das würde mich irre machen. Findest Du das angenehm?
Hab heute das erste Mal meine Air Pods Pro beim laufen drin gehabt. Fand das sehr okay. Wobei ich der Meinung bin, das Schweiss die Dinger killt. Nehme die nicht nochmal mit.

indierocker · 24. September 2020

Ich benutze die JBL in Kombination mit der Forerunner. Leicht. Schweissresistent und durchaus druckvoll. Auch bei harten Workouts halten sie bombenfest und bis anhin hatte ich keinerlei Probleme mit Verbindungsabbrüchen;

https://www.digitec.ch/de/s1/produc...oMW_YG8zxHehDf9lO59oK9SRdE9cpbERoCkCoQAvD_BwE

Gerri · 24. September 2020

Bandit schrieb:
Boah, mit over/on ears könnte ich nicht laufen, das würde mich irre machen. Findest Du das angenehm?
Hab heute das erste Mal meine Air Pods Pro beim laufen drin gehabt. Fand das sehr okay. Wobei ich der Meinung bin, das Schweiss die Dinger killt. Nehme die nicht nochmal mit.

Wenn dann imo nur mit Over/On Ear, In Ear bollern so wenn du läufst......

Gerri · 24. September 2020

indierocker schrieb:
Ich benutze die JBL in Kombination mit der Forerunner. Leicht. Schweissresistent und durchaus druckvoll. Auch bei harten Workouts halten sie bombenfest und bis anhin hatte ich keinerlei Probleme mit Verbindungsabbrüchen;

https://www.digitec.ch/de/s1/produc...oMW_YG8zxHehDf9lO59oK9SRdE9cpbERoCkCoQAvD_BwE

Sind halt auch nur In Ear, daher fallen die definitiv für mich raus.

indierocker · 24. September 2020

Das 'Bollern' kommt in der Regel von den Kabeln, welche Geräusche auf die Kopfhörer übertragen. Das ist hier absolut nicht der Fall. Ich hatte auch mal welche, die das Problem hatten. Unerträglich. Bei den JBL hast Du echt nur den puren Sound im Ohr.

Gerri · 24. September 2020

ne das hab ich auch bei meinen Jabra Elite 65t, das kommt davon wenn die Ohren durch den InEar zu sind....

CWEB 81 · 24. September 2020

Ich hatte dieses „Bollern“ auch mit allen BT Kopfhörern (ohne Kabel) die mit sonem Pfropfen im Ohr sitzen (wie die AirPods Pro z.B.). Ich nutze inwzischen die normalem Airpods 2 und bei denen hab ich das Problem überhaupt nicht. Find die zum Laufen super.

Gerri · 24. September 2020

Das wär ne, wenn auch teure, Option

cts · 25. September 2020

Da dieses Jahr unser Münz Firmenlauf "virtuell" stattfand, bin ich das erste Mal mitgelaufen (sonst wegen Arbeitszeiten nie möglich gewesen)

Da ich es verpennt hatte für den Lauf zu trainieren, bin ich doch ganz zufrieden. Wäre ich das ganze Jahr über nicht Rad gefahren, hätte ich überhaupt keine Kondition gehabt :>

Zimtzicke · 28. September 2020

Gratulation! :dhoch:

Bei uns ist er leider komplett ausgefallen. Was insofern schade ist, als dass ich mich eigentlich ziemlich stark verbessert habe seit letztem Jahr. Mit meiner jetzigen Zeit hätte ich in die Top 50 kommen können.

Wobei das eh blöd ist. Unser Firmenlauf ist eigentlich ein Jedermanns-Lauf und wird dominiert von den ganzen Laufsport-Vereinen. Das ist natürlich legitim, aber irgendwie doch doof.

Bandit · 29. September 2020

Die Temperaturen sinken, das Tempo geht rauf. Heute mal wieder 10km in sub46 geschafft, ohne es drauf angelegt zu haben.

Gerri · 29. September 2020

Was habt ihr denn an Kleidung im Winter? Muss mich da komplett neu eindecken von Grund auf.

Bandit · 1. Oktober 2020

Bandit schrieb:
Die Temperaturen sinken, das Tempo geht rauf. Heute mal wieder 10km in sub46 geschafft, ohne es drauf angelegt zu haben.

Heute nochmal die Zeit von Dienstag um 30 Sek. unterboten. Hmm, hab von 4 Tagen angefangen auf Fleisch zu verzichten und den Entsafter wieder ausgepackt. Ich tippe aber doch auf die Temperaturen

Mandos · 1. Oktober 2020

Bin ja absoluter Wiedereinsteiger nachdem ich vermeintlich Verletzungsbedingt fast 10 Jahre nicht mehr laufen war. Hatte es wohl etwas übertrieben im Sommer und musste wegen Fußproblemen mehrere Wochen Pause machen. Jetzt habe ich die letzten 1,5 Wochen langsam wieder angefangen. Es ist einfach herrlich zum runter kommen. Trotz der Pause ist auch noch Kondition da. Musste dann gestern als ich die Sonnenstrahlen ausgenutzt habe und noch draußen laufen war, daran denken wie krass das vor ein paar Monaten eigentlich war, dass ich laufen erstmal wieder "lernen" musste. Fand das total erschreckend, dass ich gar nicht mehr einfach los rennen konnte ohne dass sich das unrund und komisch angefühlt hat. Von der Kondition ganz zu schweigen. Und wie schnell man auf der anderen Seite da rein kommt. Einfach herrlich. Hoffe dass es jetzt nicht zu schnell zu kalt und regnerisch wird. Möchte so lange wie möglich in den Herbst/Winter rein laufen.

Zimtzicke · 1. Oktober 2020

Du lässt dich doch bei der Uni / Tierpark einfach den Berg runterrollen. Das zählt nicht als laufen... :grins:

DoK · 1. Oktober 2020

Ich lass mich jetzt immer vom Hund ziehen, zählt das?

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