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Muskeln

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5 Wochen noch... nächste Woche mal KFA Messung nach DEXA. Mein Energielevel ist irgendwo am Boden.

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Zuletzt bearbeitet:
28.10.17

Mein Ziel den Hintern komplett "frei" zu bekommen, ist nicht mehr weit weg. Aber meine Fresse ich kann momentan kaum mehr gehen. 26 Wochen Diät, Libido ist noch vorhanden und Gewichte/Volumen wurden noch nicht reduziert.
 
Fanmake schrieb:
28.10.17

Mein Ziel den Hintern komplett "frei" zu bekommen, ist nicht mehr weit weg. Aber meine Fresse ich kann momentan kaum mehr gehen. 26 Wochen Diät, Libido ist noch vorhanden und Gewichte/Volumen wurden noch nicht reduziert.
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Wahnsinn so lange... :staun:

Ich war Anfang dieses Jahr auch extrem aus der Form und habe 16 Wochen gebraucht (dann musste ich noch 4 Wochen Form halten, zwecks Fotoshooting), aber 26 Wochen Diät ist brutal lange. :ugly:

Wieviel Prozent Körperfett waren es den vorher?
 
Kfa ist schwer zu sagen. Optisch würde man sagen 12-16. Ich war aber sicher um die 18-20. Ich habe da eine recht gute Verteilung. Selbst mit hohem KFA leichte Streifen auf den Schultern und leicht sichtbarer 6pack. Dafür viel Fett an den Beinen. Ich merke aber jetzt noch das noch einiges geht.

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Den Anfangs KFA schätzt fast jeder niedriger als Er ist, ich war so bei gemessenen 13% und so fett war ich schon lange nicht mehr. :gerri:
Ich mach mir nur Sorgen das Du, gerade wegen der langen Diät Zeit, zu viel Volumen verloren hast, passiert ja den meisten, obwohl ich noch keinen kenne der länger als 5 Monate diätet hat.
 
Master3995912 schrieb:
Wie siehst Du Dich?

Meine Umwelt kann mir sonst was vorschwärmen, ich selbst sehe mich aber 1000x kritischer und sehe mich meist den Großteil der Zeit als zu dünn.
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Es ist in Ordnung. Ich bin ein Leichtgewicht. Ich musste halt von Anfang an den Gedanken aufgeben mich mit den schweren Jungs zu vergleichen. Was ich aber kann ist mindestens mit dem KFA mitzuhalten. Wobei ich mir zu traue, zu sagen, dass viele Bodybuilder nicht mal so "trocken" wie ich sind. Aber ich fühle mich wie ein dürres, häßliches A.loch.

@mks

Ich glaube, ich muss in Banjo Kazooie wieder mit dem "MKS-Sucks" Hubschrauber fliegen ;)

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Fanmake schrieb:
Es ist in Ordnung. Ich bin ein Leichtgewicht. Ich musste halt von Anfang an den Gedanken aufgeben mich mit den schweren Jungs zu vergleichen. Was ich aber kann ist mindestens mit dem KFA mitzuhalten. Wobei ich mir zu traue, zu sagen, dass viele Bodybuilder nicht mal so "trocken" wie ich sind. Aber ich fühle mich wie ein dürres, häßliches A.loch.

@mks

Ich glaube, ich muss in Banjo Kazooie wieder mit dem "MKS-Sucks" Hubschrauber fliegen ;)

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In Pose gestellt gefällst mir sehr gut! :dhoch:

Das ist ja auch die größte Schwierigkeit, je schwerer ein Athlet umso schwerer Ihn wirklich Trocken zu bekommen. Ich hätte für eine echte Bühnenhärte im unteren Rückenbereich dieses Jahr auch noch 2-3kg mehr runter gemusst, dabei leidest aber mein Volumen jedes mal so sehr, das ich mich dagegen entschieden habe und ich denke mal meine Form war für einen Freizeit Bodybuilder annehmbar. :D
 
Danke für die Blumen. Du bist ja sowieso irre ;) Nach der Diät kommt der Videogamefatnerdmodus. Wie man an meinem Gesicht ablesen kann ist dieser KFA-Bereich sehr zäh für mich. Deswegen viele Bilder um das alles festzuhalten :)

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Fanmake schrieb:
Danke für die Blumen. Du bist ja sowieso irre ;) Nach der Diät kommt der Videogamefatnerdmodus. Wie man an meinem Gesicht ablesen kann ist dieser KFA-Bereich sehr zäh für mich. Deswegen viele Bilder um das alles festzuhalten :)

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Warum sagt das fast jeder zu mir? :? :grins:

Dieser KFA Bereich ist für jeden (der Ihn überhaupt mal erreicht) sehr zäh, glaub mir.

Das heißt Du willst Dir danach wirklich gleich alles kaputt fressen? :schock: :nein: :schock:

Abgesehen von den gesundheitlichen Problemen, ist es doch mehr als schade um all die Arbeit. :heul:
Ich hatte ja Anfang Juli meine Fotosession und habe erst diese Woche offiziell wieder mit dem Aufbau begonnen, das heißt ich habe bis jetzt die Form so gut es geht erhalten, hab nur so 2-3kg mehr gewogen wie bei der Fotosession, alles andere könnte ich aber auch nicht mit mir vereinbaren. :waah:
 
Ne, nicht übertreiben. Ich hab ein Wohlfühlgewicht, welches aber weit weg ist von "shredded". Das werden in einigen Monaten wieder 12-16kg mehr sein. Ich bin jetzt ein Freak, der selbst unter den Freaks viel Aufmerksamkeit bekommt (ein Stuffmember von einem IFBB Profi sagte vor 5 Wochen zu mir "you are so ready"). Es ist cool, es ist ein wunderbares Erlebnis aber ich nähre mich nicht Dauerhaft davon.
 
Fanmake schrieb:
Ne, nicht übertreiben. Ich hab ein Wohlfühlgewicht, welches aber weit weg ist von "shredded". Das werden in einigen Monaten wieder 12-16kg mehr sein. Ich bin jetzt ein Freak, der selbst unter den Freaks viel Aufmerksamkeit bekommt (ein Stuffmember von einem IFBB Profi sagte vor 5 Wochen zu mir "you are so ready"). Es ist cool, es ist ein wunderbares Erlebnis aber ich nähre mich nicht Dauerhaft davon.
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Das klingt bei all der Härte so einer Diät merkwürdig, aber Du verstehst es, genieß die Zeit, mach Bilder ohne Ende, den so wie Du schreibst, wirst Du nicht allzu oft in so einer Form sein. :deal:
 
Absolut. Es ist ja reine Ambivalenz. So hart es ist, so genial ist es auch wiederum. Deswegen auch viele Bilder haha. Und das Beste an der Sache ist, dass im Gymlauter Leute sind die mitfiebern und viele selbst auf die Bühne gehen. In einem anderen Studio wäre das alles nicht vorstellbar.
 
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