Was gibts/gabs heute zu essen? (2 Betrachter)
- Ersteller el_barto
- Erstellt am
Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
DC metzg0re
Mit Vollgas an die Wand !!!
Dry aged T-Bone 
Damit kann ich dienen:
http://allrecipes.com/recipe/234932...ContentType=amp recipe&clickId=amp_directions
Die Zubereitung dauert etwas, aber das ist es wert, weil es der absolute Gaumenporno ist.
Cloud Strife
Trotro
100g Brokkoli und 100g grüne Bohnen 5 Minuten lang in 1 TL Kokosöl anbraten.
Etwas Platz machen und drei Eier dazuschlagen. Mit Salz, Pfeffer und edelsüßem Paprika würzen.
Wenn die Eier die gewünschte Konsistenz erreicht haben, alles auf einem Teller anrichten und mit 20g gehackten Mandeln bestreuen.
Guten Lappentit!
Etwas Platz machen und drei Eier dazuschlagen. Mit Salz, Pfeffer und edelsüßem Paprika würzen.
Wenn die Eier die gewünschte Konsistenz erreicht haben, alles auf einem Teller anrichten und mit 20g gehackten Mandeln bestreuen.
Guten Lappentit!
Cloud Strife
Trotro
Hier ist die Kacke am Dampfen.
1,2kg für Mittagessen und Nachmittagssnack:
1,2kg für Mittagessen und Nachmittagssnack:
DC metzg0re
Mit Vollgas an die Wand !!!
Gestern abend
Cloud Strife
Trotro
Banky Edwards
6:11.13
Proteinkäsekuchen:
Rezept:
- 500 gr Magerquark
- 2 Eier
- 40gr Proteinpulver (Vanille)
- 80ml Milch
- 60gr Xucker Light
- 1/2 Fläschchen Zitronenaroma
Alles bei 180°C ca. 70min backen.
Macros: 29gr KH, 14gr Fett, 107gr Eiweiß. Ingesamt 678 Kcal
Rezept:
- 500 gr Magerquark
- 2 Eier
- 40gr Proteinpulver (Vanille)
- 80ml Milch
- 60gr Xucker Light
- 1/2 Fläschchen Zitronenaroma
Alles bei 180°C ca. 70min backen.
Macros: 29gr KH, 14gr Fett, 107gr Eiweiß. Ingesamt 678 Kcal
