Foren Aktuelles Erstellen Mitglieder Anmelden

Pil, Fikka, DaMeep, Arthur, Carnif, Seo, Bandwurm, Freqenzi, Snowman quit smoking

Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:

Gesamt: 1 (Mitglieder: 0, Gäste: 1)
Als passionierter Zigarrenraucher sage ich Dir, daß der Pelz nicht normal ist. Jedenfalls nicht bei einer anständigen R&J oder Bolivar :deal:
Bei den "Tankstellenzigarren" kann das schon mal vorkommen.

Ich paffe jeden Tag meine 1 -2 Zigarren und habe sowas nie gehabt. Allerdings muß man sich für sowas auch Zeit nehmen. Das machen Anfägener, bzw. Gelegenheitszigarrenraucher oft falsch. 1 - 1,5h sitzt man schon an einer mittleren Zigarre, an einer Double Corona auch schon mal doppelt so lange.

Aber das gehört eigentlich in den Aficionado-Thread. An Alle, die noch dabei sind: stark bleiben, ich bin stolz auf Euch :)
 
Ich hab eine Zeit lang auch ab und an mal eine Zigarre gepafft. Ich bin aber auch viel zu ungeduldig für sowas. Zu der Zeit war ich starker Raucher und war immer komplett genervt wenn von der Zigarre nach 3Minuten noch nicht merklich viel verschwunden war. :lol:
 
Slurms Mc Kenzie schrieb:
Ich hab eine Zeit lang auch ab und an mal eine Zigarre gepafft. Ich bin aber auch viel zu ungeduldig für sowas. Zu der Zeit war ich starker Raucher und war immer komplett genervt wenn von der Zigarre nach 3Minuten noch nicht merklich viel verschwunden war. :lol:
Zum Vergrößern anklicken....

:lol:

Bei Zigarren habe ich mir als Raucher auch die Zeit genommen, allerdings ging das Paffen irgendwie garnicht. Rauch der mal in meinem Mund war musste inhaliert werden. Ergo hielt bei mir eine Zigarre maximal eine halbe Stunde. Allerdings war dann der Geschmack so intensiv, dass ich es nicht wirklich oft getan habe. :D

Dieses in Rauch umgeben wie auch beim Pfeife rauchen war irgendwie nie mein Ding.
 
Achja, dieses Zählen von Tagen, Stunden, Zigaretten, g Teer etc. hat bei mir nie funktioniert resp. ich habe es ganz bewusst weggelassen. Ich habe mich damals dazu entschlossen aufzuhören um gesünder zu leben. Ich hatte dann den Ansporn mein Raucherdasein irgendwann zu vergessen und mich nicht selbst mittels Kalender ständig daran zu erinnern wie lange es her ist. Wer aufgehört hat weiß ja auch (jedenfalls war es bei mir so) das die Abstände bis man mal wieder einen Jieper bekommt immer größer werden. Ich wollte mir in der Phase nicht ständig wieder selbst ins Gedächtnis rufen das es ja sowas wie Kippen gibt da draußen. Äh ja, seltsamerweise hat es mir aber in keiner Phase etwas ausgemacht, wenn jemand neben mir stand oder in der Stadt mit einer Fluppe in der Hand an mir vorbei ging. Ich habe das gar nicht aktiv registriert, dass da jetzt etwas glimmt.
Wahrscheinlich ist es aber wie so oft von Person zu Person unterschiedlich. Bei mir waren (ich vermute es ging auch nur so) Hilfsmittel ausgeschlossen. Ich habe mir auch keine Ersatzdrogen wie Bonbons oder Kaugummis besorgt gehabt. Es waren nur ich, die Sucht und mein Wille. Da es ja kein finanzieller Antrieb oder sowas war, sondern der Wille gesünder zu leben hatte ich dann über meinen Willen auch relativ gut Kontrolle über das ganze Unterfangen. Jedes mal wenn ich wieder Lust bekam habe ich mich daran erinnert warum ich das jetzt durchziehen wollte, habe dann einmal ganz tief durchgeatmet und mich gefreut das ich was gerochen habe, beim essen wieder richtig schmecken konnte und morgens ohne mir die Flügel rauszuhusten aufstehen konnte. So konnte ich mich in der Anfangszeit super motivieren. Das hält natürlich nicht ewig, denn erste Fortschritte (weniger Frieren im Winter, weniger Erkältung etc. pp., der eben angesprochene morgendliche Husten) motivieren halt auch nicht ewig, denn an diese neuen Verbesserungen gewöhnt man sich halt auch schnell und dann hilft das nicht mehr wirklich. Ich hatte dann ein Ritual, dass ich bis heute beibehalten habe. Ich habe dann einmal tief Luft geholt, habe mir irgendwo eine Treppe gesucht (die nächste die ich gefunden habe) und bin da einmal hochgelaufen. Jedesmal wenn ich oben ankam und nicht komplett tot und außer Atem war, war der Hunger auf die Kippen vorbei. Mittlerweile kommen solche Attacken aber so gut wie gar nicht mehr vor.
 
Chocolate schrieb:
Slurms Mc Kenzie schrieb:
Ich hab eine Zeit lang auch ab und an mal eine Zigarre gepafft. Ich bin aber auch viel zu ungeduldig für sowas. Zu der Zeit war ich starker Raucher und war immer komplett genervt wenn von der Zigarre nach 3Minuten noch nicht merklich viel verschwunden war. :lol:
Zum Vergrößern anklicken....

:lol:

Bei Zigarren habe ich mir als Raucher auch die Zeit genommen, allerdings ging das Paffen irgendwie garnicht. Rauch der mal in meinem Mund war musste inhaliert werden. Ergo hielt bei mir eine Zigarre maximal eine halbe Stunde. Allerdings war dann der Geschmack so intensiv, dass ich es nicht wirklich oft getan habe. :D

Dieses in Rauch umgeben wie auch beim Pfeife rauchen war irgendwie nie mein Ding.
Zum Vergrößern anklicken....

Deshalb sind die Zigarrenraucher auch (fast) nie Zigarettenraucher. Das sind einfach zwei verschiedene Paar Schuhe :)
 
Jeder hat seine gründe warum er/sie aufhören möchte . Die Gesundheit war bei mir aber garkeiner, was auch daran liegr das ich mich durchs Rauchen da nie beeinträchtigt gefühlt habe .
Ich habe aufgehört weil ich mich nichtmer wirklich selbsbestimmt gefühlt habe , mich kozte die Sucht an sich immer mehr an .
Und deswegen mag ich auch solche sachen wie den Ticker . Ich erinnere mich sehr gerne daran , denn ich habe ja gewonnen .

Aber selbst wenn ich wollte ist es doch unrealistisch das ich die Raucherei irgendwann mal vergessen würde . Ich habe mit 17 angefangen und werde dieses Jahr 30 , bis auf kleine unterbrechungen habe ich also mein gesammtes bisheriges erwachsenen leben geraucht . Also vergessen werde ich das sicherlich nicht .
 
So, seit ca. 30 Minuten rauchfrei ;)

Ich bin echt froh, dass ich "Endlich Nichtraucher!" zu Weihnachten bekommen habe, es erklärt, wie die Zigarettensucht funktioniert und wie einfach und unkompliziert das Aufhören funktionieren kann. Ich bin jetzt frei von allen Zweifeln und sehe keinen Grund mehr, jemals wieder eine Zigarette anzuzünden.

Aus meinem ersten Aufhörversuch habe ich auch praktisch gelernt, dass es nicht funktioniert, sich hin und wieder zu besonderen Gelegenheiten eine anzuzünden.

So und nu freu ich mich auf die nächsten Tage und Wochen, in denen mein kleines, inneres Nikotinmonser immer kleiner und stummer wird und meine Fitness und mein Geruchs- und Geschmackssinn zurückkehren :D

Fühlt sich toll an diese Entscheidung getroffen zu haben. :)
 
aeroncy schrieb:
So, seit ca. 30 Minuten rauchfrei ;)

Ich bin echt froh, dass ich "Endlich Nichtraucher!" zu Weihnachten bekommen habe, es erklärt, wie die Zigarettensucht funktioniert und wie einfach und unkompliziert das Aufhören funktionieren kann. Ich bin jetzt frei von allen Zweifeln und sehe keinen Grund mehr, jemals wieder eine Zigarette anzuzünden.

Aus meinem ersten Aufhörversuch habe ich auch praktisch gelernt, dass es nicht funktioniert, sich hin und wieder zu besonderen Gelegenheiten eine anzuzünden.

So und nu freu ich mich auf die nächsten Tage und Wochen, in denen mein kleines, inneres Nikotinmonser immer kleiner und stummer wird und meine Fitness und mein Geruchs- und Geschmackssinn zurückkehren :D

Fühlt sich toll an diese Entscheidung getroffen zu haben. :)
Zum Vergrößern anklicken....

Gute und richtige Entscheidung.
Trotzdem möcht ich dir etwas mit auf den Weg geben junger Jedi.
Behandle dieses kleine Nikotinmonster stets mit Respekt bis an dem Tage,
an dem du mit Sicherheit durch bist.
Sonst könnte es nämlich passieren, dass dieses Nikotinmonster mit dir Schlitten fährt wie du es noch nie erlebt hast.
Es sitzt nämlich noch in deinem Körper und kann machen, dass es dir schlecht geht :D

Egal, du packst das.
Nehm das Buch überall hin mit und lese in einer schwachen Stunde.

Viel Erfolg :)
 
Na dann wünsche ich dir auch viel erfolg .
Die Erfahrung mit der Ziggarette zu besonderen gelegenheiten haben die meisten Raucher gemacht , man weis eigentlich dass das nicht gehen kann aber man hofft das man selbst da anders ist :lol:
 
flexx schrieb:
flexx schrieb:
So ich versuche es auch mal mit dem Kraut. Rauchen hab ich schon vor etwas mehr als einem Jahr aufgegeben, jetzt folgt der nächste "Rauch" Entzug.
Zum Vergrößern anklicken....

Bis jetzt standhaft. :ugly:
Zum Vergrößern anklicken....

Das ist echt schwer. Ich weiß ja nicht, wieviel du so am Tag geraucht hast, aber ich bin nach ein paar Tagen auf Alkohol umgestiegen (Vodka) und das hat auch so zwei, drei Wochen gehalten, bevor ich dann komplett "clean" wurde (also nicht mehr täglich irgendeine Droge, natürlich trink ich noch Alkohol, wenn ich einmal im Monat richtig feiern gehe). Und selbst danach hatte ich derbe oft das Verlangen nach Gr**. Das schlimmste ist: Nach über einem Jahr habe ich es mal wieder probiert, ich wollte es Wochenendentspannung einführen. Aber mir ging es so scheiße, ich hab mich richtig unwohl gefühlt, fast schon paranoid. Edit: Naja, was heißt "schlimm". :D Im Grunde ist es ja gut, aber irgendwie hätte ich schon gerne wieder dieses "komplette Entspannungsgefühl". Relaxen ist seitdem nicht das gleiche.

Ich frag mich, ob ich mich hier auch beteiligen soll. Was ist denn so die gängige Methode? Hab es zuletzt mit Nikotinpflastern probiert. ALTER, wie intensiv man mit diesen Teilen träumt, kein Spaß mehr. Aber es war einfach nicht das gleiche.
 
Masterman schrieb:
flexx schrieb:
flexx schrieb:
So ich versuche es auch mal mit dem Kraut. Rauchen hab ich schon vor etwas mehr als einem Jahr aufgegeben, jetzt folgt der nächste "Rauch" Entzug.
Zum Vergrößern anklicken....

Bis jetzt standhaft. :ugly:
Zum Vergrößern anklicken....

Das ist echt schwer. Ich weiß ja nicht, wieviel du so am Tag geraucht hast, aber ich bin nach ein paar Tagen auf Alkohol umgestiegen (Vodka) und das hat auch so zwei, drei Wochen gehalten, bevor ich dann komplett "clean" wurde (also nicht mehr täglich irgendeine Droge, natürlich trink ich noch Alkohol, wenn ich einmal im Monat richtig feiern gehe). Und selbst danach hatte ich derbe oft das Verlangen nach Gr**. Das schlimmste ist: Nach über einem Jahr habe ich es mal wieder probiert, ich wollte es Wochenendentspannung einführen. Aber mir ging es so scheiße, ich hab mich richtig unwohl gefühlt, fast schon paranoid. Edit: Naja, was heißt "schlimm". :D Im Grunde ist es ja gut, aber irgendwie hätte ich schon gerne wieder dieses "komplette Entspannungsgefühl". Relaxen ist seitdem nicht das gleiche.

Ich frag mich, ob ich mich hier auch beteiligen soll. Was ist denn so die gängige Methode? Hab es zuletzt mit Nikotinpflastern probiert. ALTER, wie intensiv man mit diesen Teilen träumt, kein Spaß mehr. Aber es war einfach nicht das gleiche.
Zum Vergrößern anklicken....

Ich bin verwirrt.
Doppelt verwirrt, nein achtfach verwirrt.

Erstmal den guten Ofen durch Alk zu ersetzen ist grob fahrlässig.
Ich hab kein Bock auf Papa Gefasel aber es gibt Menschen, die hatten nach drei Wochen konstanten Alk-Konsum n Problem.

Das Nikotinpflaster hilft sicherlich jedoch musst du das Ding in der Nacht wegmachen. Du hast ja kein Bock, dass dein Körper Nachts mit Nikotin versorgt wird. Das wär jetzt ne Kategorie für Menschen, die Nachts durch die Sucht getrieben aufgewacht sind und rauchen mussten.

Das Zeug lindert die Entzugserscheinungen erheblich.
Kein Schwindel, kein maßlos Gestörter Stoffwechsel, keine derben Wutausbrüche.
Soweit zum Guten.
Das Schlechte: Du nimmst weiterhin Nikotin zu dir und daher sollte man die Variante mit Bedacht ausüben.

Ich hab am allersten Tag eins der schwächsten Sorte genommen und danach
Augen zu und durch.
Muss man aber so nicht machen. Die DInger sind auf jeden Fall gut aber man
darf halt nicht vergessen, dass man aufhören möchte.
 

Ähnliche Themen

CWEB 81
QUIT SMOKING - Part 3
3 4 5 6 7
CWEB 81
Antworten
130
Aufrufe
10K
Oxblood
Oxblood
Zurück
Oben