Laufen, Laufen und ... Laufen - Der Lauf-Thread

[tim_buktu]

Wo sind all die Läufer hin?

Ich wollte mir jetzt anlässlich meines 25 km Runs richtige Laufschuhe + Klamotten kaufen.

Hat jemand Tipps für den Winter?

Ist Mingo seinen Marathon gelaufen?

 

[maXX]

funktionskleidung ist sicher nicht verkehrt.

schlage wahrscheinlich nächste woche beim tschibo zu. die haben da alles mögliche im angebot.

evtl. ein 2. paar wasserdichte schuhe mit groben stollen für die schlechteren tage.

und wenn garnix geht, dann muss der ergometer herhalten.

werde mir morgen auch neue schuhe zulegen. habe mir letzte woche meinen rechten fuß überlastet. außerdem sind die dinger schon 4 jahre alt. die dämpfung dürfte hinüber sein.

edit: skinfit wäre auch eine anlaufstelle für funktionskleidung.

 

[Dita666]

So hab letzte Woche angefangen mich ein wenig zu bewegen. Da ich einige Kilos zuviel hab und Sport seit der Schule (15 Jahre) nicht mehr ausgeübt habe dachte ich mir so geht dat nich weiter. Also... runtastic ab und ab dafür.. Neue Schuhe und mit kurzen Runden 2-3 Km angefangen. Ich laufe 2 Tage und mach dann nen Tag Dayoff. Und immer schön langsam machen. Muss ein bissl aufpassen da ich früher ma ordentliche Knieprobleme hatte. Ma gucken.. Finde das motiviert ungemein wenn mann nach jedem Lauf ein bissl besser drupp ist.

 

[dweezzu]

mit zu vielen Kilos und ehemaligem Knieleiden sollteste die Alternativen Fahrrad/Crosstrainer/Schwimmen zumindest mal in Erwägung ziehen

 

[Dita666]

Schwimmen tu ich nur einma.. Dann bin ich im Himmel

Ne ich lass es langsam angehen.

 

[Gelöschte Mitglieder 435]

Laufen is bei mir wegen Knie auch nicht drin.

Im Schwimmbad werd ich immer gehänselt.....

Also.... Fahrrad. Macht auch bei weitem am meisten Laune.

 

[Dita666]

Fahrrad ist doof bei uns..

 

[maXX]

schwimmen ist eh suboptimal. bei falscher durchführung macht man sich das kreuz kaputt...

wenn man ordentlich abnehmen will, dann genügt laufen alleine nicht.

eine kombination aus ernährung, laufen (ausdauer) und kraftsport muss her. evtl. im vorfeld vom arzt durchchecken lassen. bei starkem übergewicht sehr empfehlenswert. evtl. wäre gehe ne alternative für den anfang.

 

[tim_buktu]

Laufen ist echt scheisse sobald du auch nur das kleinste Leiden hast.

Laufe im Moment zusätzlich zum Krafttraining 2-3x pro Woche je 22-24 km.

Und das Gerücht von wegen "joggen frisst Muskeln" kann ich nicht bestätigen.

 

[Dita666]

ihr müsst Zeit haben....

 

[tim_buktu]

Noch

 

[Gelöschte Mitglieder 435]

22-24 km.....

 

[Dita666]

Noch

echt krass.. meinen tiefsten Respekt so lange durch die Gegend zu rennen..

 

[dweezzu]

warum tust du dir drei HMs pro Woche an?

 

[Mandos]

Because he can!

 

[Tommse]

Mehrfach über 20 km pro Woche zu laufen kann ja gar nicht gut für die Knochen sein

Aber grats für die Pferdelunge

 

[Gelöschte Mitglieder 435]

Übrigens ein Bild vom Buktu Tim

 

[tim_buktu]

Weil ich 9 Stunden am Stück auf dem Hintern sitze und wenn ich nach Hause komme bin ich körperlich überhaupt nicht ausgelastet.

 

[maXX]

warum tust du dir drei HMs pro Woche an?

weil alles darunter sehr wenig bringt. grob gesagt.

 

[dweezzu]

naja....seh ich nicht so, aber ich will hier jetzt auch keine Diskussion starten