Schnitzelbrötchen
廉价的肉卷就是浪费
Geh ins Dschungelcamp aldaa!
Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
G
Gelöschte Mitglieder 435
Gast
Kapern und Oliven! 
Bei mir gabs eben Seleriepfanne mit Naturreis und Rinderfiletspitzen. Awesomo.
Bei mir gabs eben Seleriepfanne mit Naturreis und Rinderfiletspitzen. Awesomo.
Seo
Papa
Nur so als Tipp:
Unterwerfe dich nicht so dem Zwang der Waage. Das macht einen doch verrückt, wenn man sich da täglich drauf stellt und jedes Gramm zählt.
Das Gewicht schwankt auch, und da isses doch kontraproduktiv, wenn man sich täglich wiegt. Wichtig ist erstmal, wie man sich fühlt.
Stell dich einmal pro Woche drauf, das reicht.
Unterwerfe dich nicht so dem Zwang der Waage. Das macht einen doch verrückt, wenn man sich da täglich drauf stellt und jedes Gramm zählt.
Das Gewicht schwankt auch, und da isses doch kontraproduktiv, wenn man sich täglich wiegt. Wichtig ist erstmal, wie man sich fühlt.
Stell dich einmal pro Woche drauf, das reicht.
Hobiologe
Ehemals n385055
Ich halte es immer so: Wenn ich wieder mal ein bisschen abspecke, dann stelle ich die Ernährung um, mach wieder regelmäßiger Sport und lasse die Waage, Waage sein. Nach 2-3 Wochen stell ich mich dann mal drauf und wenn sich dann nichts getan hat, dann hab ich irgendwas falsch gemacht. Allerdings tut sich immer was und man hat ein wesentlich besseres/höheres Erfolgsgefühl, als wenn man sich täglich drauf stellt und verrückt macht.
Und nicht vergessen, die ersten paar Kilos die in den ersten 2-3 Wochen purzeln sind zum Großteil nur Wasser. Also dran bleiben!
Und nicht vergessen, die ersten paar Kilos die in den ersten 2-3 Wochen purzeln sind zum Großteil nur Wasser. Also dran bleiben!
Isso!
Man kann ja auch mal mehr Wasser im Körper haben oder noch nicht gekackt oder sonstiges.
G
Gelöschte Mitglieder 8682
Gast
Zumal Gewichtsschwankungen von zwei bis drei Kilogramm innerhalb von Tagen oder Wochen (ohne besondere Einflüsse) völlig normal sind.
Fixed
.. Wobei ich eigentlich nicht näher über deine kackgewohnheiten sprechen möchte
Ich war damals mit 18 bei einer Größe von 1,83m mit 61 kg schon sehr untergewichtig und bin nun endlich bei 75 Kilo. Fühlt sich gut an, auch wenn das fett nicht an dem richtigen Stellen ist.. Musste komplett auf Sport verzichten und jeden abend drei Teller essen
jetzt konnte ich natürlich mal Sport machen..
cab
PS4 - #4theplayers
Kann ich dich ja jetzt als Ersatz für ne Langhantel nehmenBin bei der 7 vorne angekommen
Zerfikka
GOTTKAISER
Lappen !
Dr Shakal
You put a smile on my face.
So, ENDLICH ein erster Erfolg. Waage zeigt heute keine 128,8 mehr an, sondern 127,6
Pah
Ich bin stolz auf mir, das hatte ich zuletzt vor über 4 Jahren auf der Waage stehen. Danach ging es dank Büro und Schokolade nur noch weiter nach oben... bis ich fast 90 Kilo hatte...Bei mir wars ähnlich. Hab allerdings im Oktober 2013 mit 106 Kilo angefangen.
Seit etwa Anfang des Jahres komme ich morgens jetzt eigentlich relativ stabil knapp unter die 80 Kilo, am Abend sind es dann manchmal ein oder zwei Kilo mehr, je nachdem was ich getrunken/gegessen habe.
Allerdings hatte ich das glaube ich das Gewicht glaube ich seit meinem 15. Geburtstag oder so nicht mehr. Jetzt muss ich mal sehen, wo die Reise hin geht, an sich passt das ja eigentlich schon so wies ist.
Seit etwa Anfang des Jahres komme ich morgens jetzt eigentlich relativ stabil knapp unter die 80 Kilo, am Abend sind es dann manchmal ein oder zwei Kilo mehr, je nachdem was ich getrunken/gegessen habe.
Allerdings hatte ich das glaube ich das Gewicht glaube ich seit meinem 15. Geburtstag oder so nicht mehr. Jetzt muss ich mal sehen, wo die Reise hin geht, an sich passt das ja eigentlich schon so wies ist.
Bexter
Marketing-Sau
Ihr solltet dabei aber bedenken, was die Gewichtsschwankungen angeht, dass ich seit fast vier Wochen Sport mache und die Waage wirklich die letzten DREI Wochen PERMANENT das selbe Gewicht angezeigt hat. Von daher ist es für mich schon ein Erfolg, dass sich heute ÜBERHAUPT endlich mal was geändert hat...
Hobiologe
Ehemals n385055
Du hast auch permanent den selben "Dreck" gegessen, weshalb die Waage auch permanent das selbe Gewicht gezeigt hat.
Und das "bisschen" Sport (überspitzt ausgedrückt) bringt halt nur mittel/längerfristig was. Willst Du zeitnah Erfolge sehen, musst Du die Ernährung umstellen und Dich nicht nur auf den Sport verlassen.
Und das "bisschen" Sport (überspitzt ausgedrückt) bringt halt nur mittel/längerfristig was. Willst Du zeitnah Erfolge sehen, musst Du die Ernährung umstellen und Dich nicht nur auf den Sport verlassen.
Und eben das spornt Dich hoffentlich auch weiter an.
Abnehmen ist schon schwierig genug, da braucht man nicht immer auf die "Dicken" einzuhauen. Etwas Zuspruch ist da schon drin, sonst postet hier auch keiner mehr weil man irgendwann einfach nur noch genervt ist einen draufzubekommen.
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