Alexicious
GALLIFREY STANDS!
Ich hab 1 mickriges Kilo so halb runter... >___>
Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
Deinen Mageninhalt und Wasser...reines Fett wirst du in dieser kurzen Zeit nur sehr schwer 2-3 Kilo runter bekommen, außer du krempelst deine Ernährung um und betreibst ordentlich Sport. Könntest auch alternativ nur 1000kcl pro Tag zu dir nehmen und dazu nur etwas Sport betreiben. Würde dir in dieser Zeit sicher auch die 2-3 Kilo nehmen, aber höchstwahrscheinlich in einem JoJo-Effekt enden, sobald du damit aufhörst.
Macht aber optisch teilweise einiges her, wenn man entschlackt und sich unnötiger Wassereinlagen entledigt. Hilft zwar nicht am Bauchspeck, aber das Gesicht profitiert sehr davon.
Macht aber optisch teilweise einiges her, wenn man entschlackt und sich unnötiger Wassereinlagen entledigt. Hilft zwar nicht am Bauchspeck, aber das Gesicht profitiert sehr davon.
Ich muss auch unbedingt wieder anfangen etwas für meinen Körper zu tun. Seid ich im Büro arbeite habe ich wieder 10 Kilo zugenommen....
Womit sollte ich am besten anfangen? Dachte mir das es wohl das beste wäre das nötige mit dem praktischen zu verbinden. Heißt weil ich ja sowieso mit dem Hund raus muss denke ich mal am besten Rad fahren oder Laufen... Womit sollte ich anfangen? Welche distanz ist die richtige? Bin schon länger aus dem Training raus. Hab vor 2 Jahren noch Football gespielt und da war auch eine Stunde laufen kein problem.
Womit sollte ich am besten anfangen? Dachte mir das es wohl das beste wäre das nötige mit dem praktischen zu verbinden. Heißt weil ich ja sowieso mit dem Hund raus muss denke ich mal am besten Rad fahren oder Laufen... Womit sollte ich anfangen? Welche distanz ist die richtige? Bin schon länger aus dem Training raus. Hab vor 2 Jahren noch Football gespielt und da war auch eine Stunde laufen kein problem.
G
Gelöschte Mitglieder 435
Gast
5 kg. Oh yeah baby! 
G
Gelöschte Mitglieder 435
Gast
Nur weil ich Bexter gestern beim Weight Watchers treffen den Muffin weggefressen hab. 
Von den 5kg sind 3 wieder drauf.
Von den 5kg sind 3 wieder drauf.
G
Gelöschte Mitglieder 435
Gast
So. Ich fahr jetzt zu KFC. :Kaffee:
Alexicious
GALLIFREY STANDS!
Ich traue mich nicht mehr auf die Waage! :<
Feldw. Schroedinger
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yay 1 Kilo wieder runter und dann wieder 0,5 drauf
Cloud Strife
Trotro
Ich nehm jedesmal zwischen 0,5 und 1 kg ab, wenn ich auf dem Pott saß... das zählt nicht.
Alexicious
GALLIFREY STANDS!
Heute war Kumpelwaagen-Tag! :> da geh ich doch direkt heute noch zum Sport! : D
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