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Ich finds auch schon fast wieder wärmer als es sein müsste. Komme mit frischen (aber schneefreien) Temperaturen beim Laufen sehr gut klar. Andere Frage: Was meinen die Spezialisten, was für eine maximale Distanz man vor dem HM mal gelaufen sein sollte? Erwartungsgemäß hab ich durch meine...

Nicht weil ich im Bachelor bin, sondern weil Bachelorbashing mMn. oft undifferenziert betrieben wird - oder eben weils en vogue ist. In diese Kategorie fiel auch dein ketzerischer Nebensatz ( ;) ) aus bereits genannten Gründen. Ich bin nicht pissig, ich wollte nur ein wenig Kontra geben. Zum...

Du bist schon ein Held. Schreibst in nur 3 Monaten deine Diplomarbeit, aber lästerst über 8 Wochen Bachelorarbeit? Du schreibst grad mal anderthalb mal so lang - und bei dir ist das ne Diplomarbeit, die sich doch anspruchs- und umfangsmäßig deutlich vom Bachelor abheben sollte?! Ergo: Wenn der...

@deepblue: Danke für deine Antwort! Ich werd mich mal schlau machen. Hab mich jetzt auch für den HM angemeldet. Der ist schon am 05. Mai, also nicht mehr so arg viel Vorbereitungszeit. Aber ich werde meine Zielzeiterwartung einfach dem bis dahin möglichen Training anpassen. Momentan ist bei...

Hallo, Halbmarathon ist hier ja ein immer präsentes Thema. Ich hab meistens mäßig interessiert mitgelesen, da Straßenlauf eher nicht mein Metier ist. Momentan überlege ich allerdings, bei einem Halbmarathon mitzulaufen und habe ein paar Fragen zum Training. Was ich bisher herausgelesen hab...

Ich hab da ja eine ganz unkonventionelle Herangehensweise: Wenns mir kacke geht, hab ich was falsch gemacht. Wenn dir lange Distanzen zusetzen, dann lauf halt erst kürzere und steigere dich wohldosiert. Es wird ja wohl nicht so sein, dass du 12km ohne Probleme läufst und dich nach 13km mies...

Ich war heute morgen auch wieder draußen. Bei den aktuellen Schneeverhältnissen ist zügiges Laufen absolut frustrierend (da gerade bei Steigungen kaum möglich), daher hab ich mich heute auf eine flache Strecke gestürzt und bin langsam, aber (für meine derzeitigen Verhältnisse & die neuen Schuhe)...

Muhaha, ich bin grad ne Runde mit meinen neuen Tretern (Inov8 X-Talon 190 - gestern angekommen!) durch den Schnee gefetzt und muss sagen: Die Teile machen riesig Spaß. Schön minimalistisch, sehr leicht und selbst die 3mm Sprengung (die ich am liebsten gar nicht hätte) haben gar nicht gestört...

Kennt sie denn die diversen Tricks gegen Seitenstechen? Angefangen vom Essen vor dem Laufen über die richtige Atemtechnik bis hin zu Bauchmuskeln anspannen, falls es schon zu spät ist? Ich glaube Seitenstiche liegen meistens an der Atemtechnik. Sprich, dass man nicht genug ausatmet. Ich hab...

Das Sportsband funktioniert mit diesem Schuhsensor, richtig? Gibt es irgendeine Möglichkeit, das in nicht-Nike-Schuhen zu nutzen, die entsprechend keine Vorrichtung dafür haben? Und falls man die Uhr hat: Kann man sich die Laufstrecke auf einer einigermaßen brauchbaren topographischen Karte...

Gibt es eigentlich eine taugliche und vor Allem erschwingliche Alternative zu den Smartphone Laufapps? Ich hätte tierisch Bock auf Statistiken usw., das würd mich mega motivieren. Habe aber kein Smartphone. Am coolsten wär natürlch was mit GPS. Was kostet sowas in brauchbar?

Sonntag war ich mit meinen Trailrunnern (Asics Gel Fuji Es, das sind eigentlich meine Wanderschuhe) laufen, weil ich etwas schiss wegen Grip bei dem Regenwetter hatte. Gott war das lahm. Was für ein stumpfes Getrampel, wenn man vor lauter Dämpfung, Stabilisierung und sonstwas nichts vom Boden...

Nach meiner Umknickaktion (vor 5-6 Wochen oder so), bin ich nun einigermaßen wieder auf dem Damm und komme grad von einer morgendlichen Laufrunde. Irgendwie hat sich die Heilung ziemlich in die Länge gezogen und auch jetzt merke ich nach dem Laufen noch, dass die Bänder am Knöchel belastet...

Ich find gerade bei kaltem Wetter winddichte Bekleidung viel wichtiger als warme Bekleidung. Ein witterungsangepasstes Baselayer, das ein wenig wärmt, aber vor Allem (!) den Körper trocken halt, darüber eine Windjacke. Mehr hab ich obenrum eigentlich nie an. Wichtig ist auch, das Auskühlen am...

Ich bin großer Craft Fan. Habe ein "Be Active" Shirt, sowie ein "Keep Warm"-Shirt. Letzteres hab ich aber noch nie benutzt. Liegen schön eng an und transportieren gut den Schweiß weg - wenn ich mich nach dem Laufen dehne und anschließend das Shirt ausziehe, ist mein Oberkörper annähernd trocken...

Ich persönlich finde es immer sehr unangenehm, am selben Tag Kondition und Kraft zu trainieren. Eine Zeit lang hab ich nach dem Laufen immer noch Liegestütze usw. gemacht. Das war für mich zu viel auf einmal. Ich würde das lieber getrennt machen. Natürlich spricht nichts dagegen, sich auf dem...

Ich denke mit Laufanalyse ist man anfangs gut beraten. Allerdings gibt es eben einen Nachteil: Der Laufschuh wird gemäß dem Laufstil inkl. seiner "Fehler" (ungesunde/ineffiziente Anteile) ausgesucht. Das heißt aber auch, dass die Fehler im Laufstil nicht verbessert werden, weil der Schuh diese...

Solange es Spaß macht und du dich gut fühlst - warum etwas ändern? Nicht jeder muss mit so großen Ambitionen (Marathon in bestimmter Zeit o.ä.) laufen und ich bin auch der Meinung, dass diejenigen, die das für Spaß & gut fühlen machen idR gesünder dabei wegkommen. Was mir immer riesig viel Spaß...

Ja, jetzt ist erstmal Zwangspause angesagt. Wie es meistens ist, wars erst kurz danach ganz okay, später dann schlimmer. Nunja, habe ja das Wochenende viel Zeit zum Kühlen und hochlegen.

Mist, bin heute beim Laufen umgeknickt. Hatte unterschätzt, wie früh es schon dunkel wird und bin laufen gegangen. Anfangs alles gut, unterwegs wurds mir dann zu dunkel. Aber ich hatte ja extra eine Stirnlampe mitgenommen und bin meine Runde (durch den Wald) weitergelaufen. Gerade aus dem Wald...