Muskeln (1 Betrachter)

G

Gelöschte Mitglieder 3642

• 19. März 2020

• #9.201

athleanX ist imemr gut.

 

esnoox

I bet you can't stick it - Team Chief // Ex-Kiwi

• 19. März 2020

• #9.202

Frystil schrieb:

Die ist aber schon teuer. Ist 50% reduziert und kostet 62€ aufs Jahr..

Zum Vergrößern anklicken....

echt? normal kostet das 60 im Jahr... ich hab mit Gutschein 41 gezahlt. Aber: hab grad gesehen, dass sie wegen Corona bodyweight gratis gemacht haben. Schaus dir nochmal an

 

DaMeep

• 19. März 2020

• #9.203

Meine Klimmzustange ist jetzt da und angebracht.
Jetzt muss ich mal noch gucken ein paar mehr Widerstandsbänder finden die mir taugen.

Und natürlich motivation, bin eigentlich gar nicht der Typ Mensch für Hometraining.

 

Frystil

Schnack den Schnuck

• 19. März 2020

• #9.204

Mach ich. Gewichte wären aber schon nice. Überleg ich ich 150€ beim Aldi für ne Langhantel plus 4x25kg Sets besorge. Brüche dann aber noch ne Schrägbank und Kniebeugen fehlt immer noch ein Ständer

 

G

Gelöschte Mitglieder 3642

• 19. März 2020

• #9.205

hab mein bänderinventar aufgestockt und mach grad macgyvermäßig deadlifts mit nem staubsaugerrohr

bin soweit zufrieden

 

Frystil

Schnack den Schnuck

• 19. März 2020

• #9.206

Und was hängst du an das Rohr für Gewichte?

 

G

Gelöschte Mitglieder 3642

• 19. März 2020

• #9.207

mit dem rohr zieh ich das band nach oben

 

Frystil

Schnack den Schnuck

• 19. März 2020

• #9.208

Mit dem Band kannste 100kg simulieren?

 

G

Gelöschte Mitglieder 3642

• 19. März 2020

• #9.209

nee, nur 80.
mehr brauch ich aber auch noch nicht.

 

Frystil

Schnack den Schnuck

• 20. März 2020

• #9.210

Hast du ein Link zumal einem Band?

 

flash4y0u

Klinsi wird es richten

• 4. April 2020

• #9.211

Macht hier jemand ein Workout mit dem kettlebell? Was sollte man als Beginner beachten? Mit welchem Gewicht sollte ich starten? Kann jemand eine Marke empfehlen?

 

G

Gelöschte Mitglieder 25

Gast

• 4. April 2020

• #9.212

flash4y0u schrieb:

Was sollte man als Beginner beachten? Mit welchem Gewicht sollte ich starten?

Zum Vergrößern anklicken....

Bittebittebitte lass dir von jemanden die richtige Technik zeigen.

Viele der Übungen sind sehr dynamisch, und gerade Sachen wie Swings sind aufgrund der Dynamik wirklich gefährlich für den Rücken wenn nicht 100% richtig ausgeführt.

Einen guten Bereich deckt man IMO mit 12/16/20kg zu Beginn ab.

 

ChriZ

Wo ich auftauch, taucht man unter

• 4. April 2020

• #9.213

hank scorpio schrieb:

athleanX ist imemr gut.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich habe mal hiermit angefangen

Um diese Inhalte anzuzeigen, benötigen wir die Zustimmung zum Setzen von Drittanbieter-Cookies.
Für weitere Informationen siehe die Seite Verwendung von Cookies.

Drittanbieter-Cookies akzeptieren

Gefällt mir gut - ist das denn auch gut?

 

Frystil

Schnack den Schnuck

• 4. April 2020

• #9.214

Sieht mir bisschen nach HIIT aus. Die Muskeln hat der Typ sicher nicht nur davon

zu Hause teste ich seit gestern https://fitness-experts.de/trainingsplaene/xplode-home. Die Wochen zuvor hatte ich das Trainingsprogramm von Schwarzenegger.

 

ChriZ

Wo ich auftauch, taucht man unter

• 4. April 2020

• #9.215

Er sagt ja auch nicht, dass das nur davon ist.

Ich finde es interessant, da man gar kein Equipement benötigt. In anderen Videos maximal einen Stuhl.

 

Frystil

Schnack den Schnuck

• 4. April 2020

• #9.216

Mein ja nur, dass da immer so der Eindruck vermittelt wird. Gibt aber viele Bodyweight-Geschichten, die kein Equipment brauchen.

 

Rakete

• 4. April 2020

• #9.217

Wie trainiert ihr denn alle im Moment mit geschlossenen Studios?

 

Frystil

Schnack den Schnuck

• 4. April 2020

• #9.218

Daheim

 

DaMeep

• 5. April 2020

• #9.219

Ich Wurschtel mit Klimmzugstange, Kurzhanteln (max. 15Kg ) und Eigengewichtsübungen rum.
Ich mach da jetzt aber auch keine Wissenschaft draus, das ist einfach nur Fit halten bis mein Gym wieder offen hat.
Wahrscheinlich sogar mal ganz gut für den Körper keine hohen Gewichte verwenden zu können.

 

Rakete

• 5. April 2020

• #9.220

Damit kann man ja schon ne Menge machen mit ein paar Db und einer Klimmzugstange.

bei Master stelle ich mir vor, dass die Fight Club-Style irgendwo heimlich im Keller trainieren