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Was gibts/gabs heute zu essen?

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Vergesst mir nicht die psychische Komponente. Zwei Nutellabrote oder eine Tüte Chips in der Woche mögen objektiv "ungesund" sein. Wenn's einem aber gut schmeckt, befriedigt und der Genuss im Vordergrund steht, ist das subjektiv "gesund".
 
PhilippK1992 schrieb:
Vorwort: Ich frage aus Neugier. Ist nicht provozierend gemeint.

Bist du, mit deiner Ernährung, ein Vorbild? Ich dachte du mutest deinem Körper mit deiner Ernährung deutlich mehr zu. Sind vielleicht aber auch nur meine Vorurteile.
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Mal abgesehen davon, das mein Fleisch aus Massentierhaltung kommt, ist meine Ernährung so gesund wie Sie nur sein kann. Bei meinem letzten großen Blutbild meinte mein Arzt, das man das eigentlich vorne im Schaukasten aushängen sollte. Wann ich das letzte mal krank war, weiß ich überhaupt nicht mehr, schlapp, müde, unmotiviert, so was kenn ich nicht. In der Regel werde ich 5-10 Jahre jünger geschätzt, also ich denke schon das meine Ernährung für Leute mit sportlichen Zielen einen Vorbild Charakter hat.
 
Master-Dan schrieb:
Mal abgesehen davon, das mein Fleisch aus Massentierhaltung kommt, ist meine Ernährung so gesund wie Sie nur sein kann. Bei meinem letzten großen Blutbild meinte mein Arzt, das man das eigentlich vorne im Schaukasten aushängen sollte. Wann ich das letzte mal krank war, weiß ich überhaupt nicht mehr, schlapp, müde, unmotiviert, so was kenn ich nicht. In der Regel werde ich 5-10 Jahre jünger geschätzt, also ich denke schon das meine Ernährung für Leute mit sportlichen Zielen einen Vorbild Charakter hat.
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Ich bin sehr überrascht. Ich hatte wohl ein falsches Bild von dir bzw. deinem Hobby. Sorry! Danke für deine Antwort!
 
hank scorpio schrieb:
das kommt wohl daher, dass man meistens so extrem aufgepumpte anabolikabomber im sinn hat, wenn man von bodybuilding hört.
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Denke ich auch, Bodybuilding hat an sich einen sehr schlechten Ruf, eben genau wegen dieser Extreme! Ich bin da im Gegensatz, mit meinen 1,91m und im Durchschnitt 105-110kg bei 5-10% KFA, eher ein schmales Hemd und würde auf einer Bühnen keinen Blumentopf gewinnen, womit ich aber ausgezeichnet leben kann.
 
also ich esse ehrlich gesagt nicht ständig fast food. nur fotografiere ich eben lieber sowas, als den salat. hab im smartphone ein foodporn album fast 700 fotos. da hat sich auch das ein oder andere bild von gesundem zeug hin verirrt, aber meistens fotografiere ich es halt garnicht.
mal kleine beispiele:
IMG-20141007-WA0000.jpg

IMG-20140910-WA0000.jpg

IMG-20140912-WA0003.jpg


finde ich jetzt nicht so ansprechend, wie folgende:

IMG_20180721_195050.jpg

IMG-20141007-WA0000.jpg
IMG-20140910-WA0000.jpg
IMG-20140912-WA0003.jpg
IMG_20180501_142253.jpg
IMG_20180721_195050.jpg
IMG_20160831_163200.jpg
IMG_20171101_213758.jpg
IMG_20171026_230553.jpg
IMG_20171125_161543.jpg


der richtige weg sich zu ernähren ist immer der, der die person glücklich macht und mit dessen konsequenzen diese person leben kann. sowohl in die eine, als auch in die andere richtung.

edit: mist, die bilder wurden vermischt. ihr wisst schon, was ich meine :D
 
@Master-Dan und @hank scorpio
Da ist was dran. Im Vergleich zu mir und den meisten anderen Usern hier bist du trotzdem ein Muskelberg. Mir war vielleicht deshalb nicht oder nicht wirklich bewusst, dass du nicht zu den Extremen gehörst.
Ich habe auch das Vorurteil, dass ich essen sollte wie mein Körper es mir nahe legt. Also nach Lust und Laune. Auch wenn das vermutlich wissenschaftlich nicht haltbar ist. Ich habe mich einfach nie viel informiert. Ein strenger Ernährungsplan wirkt auf mich krasser als er eigentlich ist. V.a. die Kombination aus trainieren und hungern. Da stelle ich mir dann ein vom Rad fallenden Radfahrer vor. Und auf keinen Fall sollte man Bodybuilding als die männliche Version von Magersucht sehen.
 
jeder will zucker, fett und energie. das zeug schmeckt so gut, weil es in der natur eher selten vorkommt und daher wertvoll ist. das hat schon sinn, das gerade das hochkalorische am besten schmeckt. und unsere süßwaren und fast food kultur lässt das ganze ins absurde abdriften.

natürlich kann man sich nach den eigenen bedürfnissen völlig normal und richtig ernähren, das würde ich heutzutage aber schon eher als seltene gabe bezeichnen und man sollte sich glücklich schätzen. hat vermutlich aber auch viel damit zu tun, was man so von den eltern in sachen ernährung vorgelebt bekommt.
 
Zuletzt bearbeitet:
hank scorpio schrieb:
jeder will zucker, fett und energie. das zeug schmeckt so gut, weil es in der natur eher selten vorkommt und daher wertvoll ist. das hat schon sinn, das gerade das hochkalorische am besten schmeckt. und unsere süßwaren und fast food kultur lässt das ganze ins absurde abdriften.

natürlich kann man sich nach den eigenen bedürfnissen völlig normal und richtig ernähren, das würde ich heutzutage aber schon eher als seltene gabe bezeichnen und man sollte sich glücklich schätzen. hat vermutlich aber auch viel damit zu tun, was man so von den eltern in sachen ernährung vorgelebt bekommt.
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Etwas interessantes zum ersten Teil, es gibt in der Natur nichts was massig Kohlenhydrate (egal in welcher Form) und Fett, in einem enthält. Das hat erst der Mensch zusammen geführt zB. Schokolade, Eis, Chips usw... und gerade diese Kombination macht es so ungesund, aber eben auch lecker.
 

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