früchte haben kohlenhydrate
morgens würde ich übrigens ordentlich frühstücken. zwar funktionierts bei dir auch so, aber es ist gesünder, da du die KH für den tag halt beim frühstück reinholtst (wie ich gelernt habe^^)
Was gibts/gabs heute zu essen? (4 Betrachter)
- Ersteller el_barto
- Erstellt am
morgens würde ich übrigens ordentlich frühstücken. zwar funktionierts bei dir auch so, aber es ist gesünder, da du die KH für den tag halt beim frühstück reinholtst (wie ich gelernt habe^^)
Gigabyte
Spam Front
Das Problem ist, wenn du wieder anfängst KH zu essen musst du richtig aufpassen. Spreche da aus Erfahrung, bei mir ging dann wieder einiges an Gewicht drauf, alleine schon weil der Körper wieder ordentlich Wasser zieht.
Bexter
Marketing-Sau
Joa, ich weiss. Da habe ich auch echt Angst vor. Vor allem, weil ich eigentlich ein totaler Brotesser bin. Das fällt mir, vor allem am Abend, echt am schwersten.
Gigabyte
Spam Front
Wenn ich das nochmal machen würde, was ich nicht mache, hat mich nur beim feiern gehen daran gehindert richtig die Sau rauslassen zu können, würde ich ab und an Carb Cheat Days einbauen
Frühs habe ich aber selbst in der Low Carb Phase ordentlich (Haferflocken)Müsli + halbes Kilo Magerquark gegessen, da sind KH wichtig.. sonst aber streng vermieden..meine freundin und ich machen das ähnlich. wobei meine freundin das eher aus rücksicht auf ihren magen macht. morgens möglichst tierfrei frühstücken. dafür haferflocken, sie mit saft, und ein brötchen. mittags relativ normal, aber nicht fett übertreiben und abend KH-frei. so verliere ich momentan auch gewicht ohne sport und an den wochenenden lassen wir ein bisschen die sau raus, was essen angeht^^Wenn ich das nochmal machen würde, was ich nicht mache, hat mich nur beim feiern gehen daran gehindert richtig die Sau rauslassen zu können, würde ich ab und an Carb Cheat Days einbauen
Bexter
Marketing-Sau
Tue ich übrigens enorm - aber ich war auch nie wirklich der große Alkoholtrinker.
Ich trinke, wenn ich mal mit meiner Frau essen gehe und sie eh fährt gerne mal 2-3 Gläser Wein. Wenn wir mit Freunden in den Biergarten gehen meist Alkoholfreier Weissbier - schmeckt super und hat deutlich weniger Kalorien.
Das kommt aber vielleicht (Wein + Bier) max. drei oder vier Mal im Monat vor, wenn es hoch kommt.
Ich trinke, wenn ich mal mit meiner Frau essen gehe und sie eh fährt gerne mal 2-3 Gläser Wein. Wenn wir mit Freunden in den Biergarten gehen meist Alkoholfreier Weissbier - schmeckt super und hat deutlich weniger Kalorien.
Das kommt aber vielleicht (Wein + Bier) max. drei oder vier Mal im Monat vor, wenn es hoch kommt.
Nasenhaarzupfer
Half-man, half-amazing
Nasenhaarzupfer
Half-man, half-amazing
Hans im Glück.
Scuzzlebutt
iddqd
Dessert: Porn und Black Metal
Nasenhaarzupfer
Half-man, half-amazing
Waaau, ich hatte soeben auch einen McRib mit scharfer Westernsauce! Und eine Chickenbox! Mit Chilisauce. Kein Bild. Ein Müllpic würde ähnlich hart kommen wie Marius' Kiefernspalteraufnahme.
Jetzt sehe ich grad, das ist ja gar kein McRib...
Chili Cheese Burger? Und welchen Pr0n?
Jetzt sehe ich grad, das ist ja gar kein McRib...
Chili Cheese Burger? Und welchen Pr0n?
Scuzzlebutt
iddqd
Jawohl, war bei der Konkurenz da es ja bei McD derzeit wieder den Big Tasty nicht gibt, sonst hätt ich mir wohl auch noch nen McRib dazu gegönnt.
osteuropäisch, VHS, der ganz harte Stoff
Nasenhaarzupfer
Half-man, half-amazing
Scuzzlebutt
iddqd
Naja, eher so:
