Muskeln

Mondknallschlumpf

Forenleiche

• 16. September 2011

• #2.461

dweezzu schrieb:

Glod schrieb:

Bandit schrieb:

Danke

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Ok im Ernst:

Spoiler

http://www.amazon.de/Ultrafit-AB-Ro...KB66/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1305882005&sr=8-1

Geht wie Sau an die Rumpfmuskulatur. Da kannste Situps wegschmeißen.

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ja, ist übel

ist es normal, dass das dann auch an den Schultern so zieht?

edit: bzw. Trizeps

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So, ich hab mir das Ding jetzt auch mal geholt, war ja billig. Wehe, das taugt nichts!

 

Kali

• 16. September 2011

• #2.462

wenn man ins studio geht braucht man das teil doch gar nicht. fürs eigene homegym zum aufwärmen oder für jemanden der nicht trainiert kann ichs verstehen aber einfach so ist das imo rausgeschmissenes geld

 

Loomit

• 16. September 2011

• #2.463

Kannst auch ne Kurzhantel nehmen, macht keinen Unterschied.

 

dweezzu

geiler Tÿp

• 16. September 2011

• #2.464

also ich hab heute noch Muskelkater vom Dienstag

oder es sind Zerrungen oder so

 

Tom-Tek

No. 1, but my pencil‘s a No. 2

• 16. September 2011

• #2.465

BAZONG schrieb:

eape schrieb:

[vid]http://www.youtube.com/watch?v=HNbhIOgVz0g[/vid]

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Ui ! Das ist richtig gut
Brennt wunderbar

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Hab ich früher auch mal gemacht, aber ist nichts im Vergleich zu Ab Ripper X

[vid]http://www.youtube.com/watch?v=rgHYV1vGa6A[/vid]

 

Zuzzissm0

• 16. September 2011

• #2.466

den bekommst auch von normalen sit ups wenn man die sehr selten macht da braucht man das teil da nicht^^

 

Loomit

• 16. September 2011

• #2.467

dweezzu schrieb:

also ich hab heute noch Muskelkater vom Dienstag

oder es sind Zerrungen oder so

Zum Vergrößern anklicken....

Heute ist Freitag!? Hat sich ja gelohnt die Investition.

 

Kali

• 16. September 2011

• #2.468

diese ganzen übungen (ab ripper, bauchmuskel workout videos) sind eigentlich nur für fortgeschrittene gedacht die ihre bereits erkennbaren bauchmuskeln noch definieren möchten. als normalo bringen die dinger nicht viel.

Hier steht wie es richtig geht.

 

MIIE

Wäre gerne ein böser Junge.

• 16. September 2011

• #2.469

vor allem bitte erst einmal mit einem soliden ganzkörpertraining beginnen.

 

Arthur le perroquet

LP640 <3

• 17. September 2011

• #2.470

geil mein fitnesscenter war heut morgen net offen. fuck man bin ich angepisst. sowas lächerlich das gibt ärger am montag

 

Tom-Tek

No. 1, but my pencil‘s a No. 2

• 18. September 2011

• #2.471

Phil Heath ist neuer Mr. Olympia!

 

Mondknallschlumpf

Forenleiche

• 18. September 2011

• #2.472

Das ist echt so eklig.

Edit: Sieht man aber auch sehr schön, dass er keine Eier mehr hat .

 

Tom-Tek

No. 1, but my pencil‘s a No. 2

• 18. September 2011

• #2.473

Übrigens: Jay Cutler "nur" auf Platz 2

 

Faultier

Block Bladi Young Schlautier^^

• 18. September 2011

• #2.474

das ist wirklich nicht mehr schön

 

Kali

• 18. September 2011

• #2.475

keiner von denen wird jemals den perfekten körper von arnie damals erreichen.

wenn ich mir die Beine von Phil ansehe

Spoiler

 

Tom-Tek

No. 1, but my pencil‘s a No. 2

• 18. September 2011

• #2.476

Wahnsinn, völlig verdient Mr. Olympia geworden

 

Glod

• 19. September 2011

• #2.477

Diese extremen Bodybuilder haben doch eigentlich auch alle 'ne Psychomacke, oder?

 

Delastevo

• 19. September 2011

• #2.478

Ne Macke eher nicht, ich denke eher die haben eine sehr starke Sucht

 

Karizma

• 19. September 2011

• #2.479

Die Haut von seinem Arsch alter.

 

Glod

• 19. September 2011

• #2.480

@ Delastevo

Na sowas wie das Gegenteil von Magersucht meine ich. Das ist ja auch ein psychischer Knacks. Die einen hungern sich mit allen Mitteln auf 40 kg runter und finden sich schön und die anderen saufen Chemieabwässer, um sich möglichst nah an die Comic-Karikatur ranzubringen. Nur, die einen weisen wir ein und bei den anderen heißt es "Respekt vor dieser Leistung!!" (okay, das liest man dann auch nur in BB-Foren).