snowman
Körner- und Kräutertreff
Für die Menschen mit Schlafproblemen.
Mal den Abend komplett gechillt angehen lassen ? Von mir aus dezente Musik, mal Netflix sein lassen oder was dezentes schauen. Vorher n längeren Spaziergang?
Außerdem immer wieder:
Progressive Muskelentspannung ftw!
Probiert das bitte aus und habt etwas Geduld.
Es wird funktionieren.
Mal den Abend komplett gechillt angehen lassen ? Von mir aus dezente Musik, mal Netflix sein lassen oder was dezentes schauen. Vorher n längeren Spaziergang?
Außerdem immer wieder:
Progressive Muskelentspannung ftw!
Probiert das bitte aus und habt etwas Geduld.
Es wird funktionieren.


