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Klaro, und man darf die unterschiedlichen Ziele nicht aus den Augen verlieren.

Habt Ihr schon mal davon gehört, dass es Krafttraining zur Maximalkraft, Muskelaufbau oder Kraftausdauer gibt? Blöde Frage: Klar wisst Ihr, was gemeint ist :dhoch: Dann wisst Ihr doch auch, dass je nach Zielsetzung und Wiederholungen 60-90 Sekunden Pause ausreichen können, oder? Mir ist nicht...

18 Sätze sind völlig i. O., vor allem wenn die Gewichte noch gemäßigt sind. Wie @Nimble schon angedeutet hat, hat er alle Zeit der Welt und kann sich gerade am Anfang ordentlich Zeit lassen und das Augenmerk auf die korrekte Ausübung der Sätze richten. Wenn ich mich gute fühle, reiße ich auch...

Notfalls schriftlich zurückfordern nach § 37 (2) AO und hilfsweise einen Abrechnungsbescheid nach § 218 (2) AO beantragen, wenn nicht innerhalb einer Woche bezahlt wird. Drohst Du mit Arbeit, reagiert nach meiner Erfahrung das FA schneller. Die Sachbearbeitung im FA wird von Jahr zu Jahr...

16+(fast)18 Aber "Kids" bleiben sie immer :D

Wir haben die zweite Staffel gestern beendet und ich muss leider sagen, dass das im Gegensatz zur ersten Staffel für mich leider überwiegend enttäuschend war. So gut Bella Ramsey schauspielerisch in der ersten Staffel performt hat, so sehr hat sie mich jetzt enttäuscht. Das mag vielleicht auch...

Als kleine Ergänzung: Die "Alkohol-Keule" kommt in den Bereichen Schlaf und Erholung mit dem Whoop noch einmal viel stärker zur Geltung. Daher ist Alkohol gerade an diesen warmen Tagen absolut tabu für mich. Man schläft damit zwar besser ein, aber nur ein Bier eine Stunde vor dem Bett...

Die ersten 12 Tage sind nun vorbei. Einige Langzeitergebnisse wie Healthspan etc. stehen noch aus, aber der erste Eindruck ist schon mal sehr gut. Der Tragekomfort tagsüber und nachts ist sehr viel viel besser als z. B. die Fenix zum Schlaftracken. Ich habe null Probleme mit der Genauigkeit, die...

OK, wenn schon Snack dann wenigstens so :)

Ich will ja kein Spielverderber sein, aber mit einem Slow Juicer habt ihr ein ähnliches Fruktose-Problem, es sei denn ihr packt da viel mehr Gemüse als Obst rein und achtet auf die Vermeidung von süßem Obst. Wie in Werbung dafür etwas schöngeredet wird, sieht man hier...

Keine Antwort bisher?? Wundert mich! Ganz einfach: Lass den Saft aus Deinem Körper und esse die Früchte, dann hast Du noch Ballaststoffe und bei weitem nicht so viel Fruktose. Ein Glas ist zwar sicherlich besser als ein Bier und nicht sofort schädlich, aber auch die "Direktsäfte" fördern auf...

Ich habe jetzt nur den Anfang gesehen, aber passt doch!! Mehr als 100 macht wirklich wenig Sinn und das Optimum definiert er ähnlich. K2 und Magnesium nehme ich auch immer dazu (Bei 5000iE täglich). Aktuell nehme ich bis September aber nur 5000 jeden zweiten Tag, weil ich viel mit kurzen Ärmeln...

Meinst Du das Whoop?

Alle klar - ich bin gespannt. Läßt sich schwer sagen, ist individuell und auch vom Calciumwert abhängig. 40ng/l sind schon gut. Das Optimum liegt so zwischen 40-60 - es gibt aber auch genug Stimmen, die bis 100 empfehlen. Ich liege bei 130nmol/l, also knapp über 50ng/l. Wichtig ist, dass...

Also ich finde dieses Superknit-Band von Whoop sensationell bequem und angenehm. Das kannst Du auch 30 Tage testen. Effektiver würde ich gar nicht sagen. Die Sensoren der Fenix 7 (wobei das eigentlich auch keine Smartwatch ist) oder bspw. der Apple Watch sind schon ähnlich gut wie die des...

So, nun ist gestern doch mein erstes Whoop mit Peak-Mitgliedschaft zum Ein-Jahres-Test eingetrudelt. Die viel längere Akkulaufzeit zum Vormodell war für mich dann letztendlich ausschlaggebend. EKG und Blutdruckmessung bzw. -berechnung brauche ich nicht. Ich bin gespannt, was mir das Band bzw...

Ja, und wie Du sagst auch in der Mathematik, im Wortschatz, der Allgemeinbildung etc.. Klar ist das bei den Teenagern auch Corona geschuldet, aber es wurde eben auch kein Wert darauf gelegt, dass die Kids das aufholen. Das Niveau wird einfach angeglichen, weil es für die Lehrer einfacher ist -...

Darf ich fragen, wie Du Dein Leben finanzierst? Aus einem anderem Thread geht hervor, dass Du nicht aufs Geld schauen musst. EDIT: Zwischendonald… :D

Kann es sein, dass man im indischen Ozean im Laufe der Zeit eine für Deutschland realitätsverklärende Wahrnehmung entwickelt?? :D

Das macht mich auch irgendwie sprachlos. Bei der Anmeldung in meinem Studio darfst du ohne Einweisung erst gar nicht an den Geräten oder Gewichten loslegen. Davon abgesehen müssen neben der qualifizierten Einweisung auch Ziele und die körperliche Ist-Verfassung besprochen und kontrolliert...