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Scheinbar wusstest du doch, wie man Bilder im Internet hochlädt. Jedenfalls kommt man zu dem Schluss, wenn man sieht, wie häufig dieses Bild zu finden ist.
Bah, ruby war schneller. :(
Bei Liegestützen eher breiteren Abstand wählen, wenn es auf die Brust gehen soll.
Was Klimmzüge effektiv für den Bauch bringen sollen, weiß ich nicht, aber Beinheben ist eine gute Idee für Bauchmuskeltraining.