Bin jetzt auch in einem Studio. Gibts denn ein vernünftiges GK Programm was ich 2mal die Woche durchziehen kann? Jeder empfiehlt mir was anderes.... Ich bin total Kirre im Kopf und weiß nicht an wen oder was ich mich wenden soll. Gerne auch mit Cardio in Kombi.
ich will kein Bodybuilder oder...