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https://www.youtube.com/watch?v=B5jvkeM_yW0
Gestern entdeckt bei Spotify. Ist MCR ähnlich, die sich Freitag wohl aufgelöst haben.
Heute kam zufällig das neue Album von I am Empire raus :D
Also ich empfinde bei den 3 Supps die ich nehme (Kreatin,Whey,BCAAs) einen Unterschied. Gerade im Bereich Kraftausdauer.
Das Zeug motiviert mich aber auch immer zu gehen.
Da mich die Grippewelle auch leicht geschrappt hat muss ich erstmal aussetzen... Zeit für Theorie:
1.Wieso wird denn von den ganzen Bodybuildern / Fitnessmodels immer ein 5er Split genutzt? Ist da nicht zuviel Erholung für den einzelnen Muskel?