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diese kim dummbowski wird bald zusammenbrechen.

"stolze 130kg", du sollst nicht mit der trainingsmethode "maximale kontraktion" arbeiten. da baust du wenig muskelmasse auf.

vollkommen sinnbefreit was karizma sagt. hohe adaption bezüglich muskelmasse --> submaximale kontraktionen (belastungsintensität: 70-75%, wiederholungen pro serie 8-12, serienzahl 5, serienpause 2-5min). fanmake, wenn du deine beine "entstorchen" möchtest, dann trainiere die unteren...

schlecht, sehr schlecht.

wer kann mir mal sagen, ob es sich lohnt den film "der chinese" anzuschauen?

glück für die dose, dass ich an einem spieltag mit lächerlichen 10.000 oder so im minus war, sonst wäre ich nun erster.

stimmt nicht. die kniebeuge darf ruhig tief durchgeführt werden, aber erst dann, wenn die technik stimmt... allgemein kann man sagen, daß immer in einer möglichst weiten bewegungsamplitude trainiert werden soll.

lustig war's

http://www.youtube.com/watch?v=TWcyIpul8OE

leider im minus gewesen.. manman das hätte heute punkte geregnet.

großkreutz verscherbeln und poldi holen? eigentlich glaube ich an seine spielstärke (KG).

danke.

honigbrot.

http://www.youtube.com/watch?v=tQJO0UVgLqg gestern den auftritt bei tvtotal gesehen und mich an die alben aus den 90er erinnert. top album!

baumstamm? birke oder so?

pro7 todeszug nach yuma

geld nie. wenn ich gerade essen bei mir habe oder die möglichkeit habe ihm essen zu geben, dann schenke ich ihr/ihm etwas.

ich bin für den musiker.