Ich wäre spätestens um 10 Uhr so hungrig und down, dass ich nicht mehr ordentlich arbeiten könnte. Mein Metabolismus ist ein kleiner Hochofen.
Um 10:00 schlafe ich eh noch
Benutzer, welche sich diesen Thread anschauen:
Um 10:00 schlafe ich eh noch
Nuwanda
Stay retro ... wherever you are !
Jiders
Don't touch the hair!
Off topic: Ich baue Muskeln auf und Fett ab. Da ich grad extrem wenig Zeit hab (Umzug und Arbeit) liegt das Training flach, aber ich hab die Wampe los. Ich ernähr mich eben clean. Also ja, es is ne Diät. Und ich bin jeden Tag papp satt.
Mondknallschlumpf
Forenleiche
Ohne Training sind 3.000 Kalorien am Tag alles, aber keine Diät, völlig egal, wie gesund das Essen ist. Es sei denn du bist 2,3 Meter groß.
Jiders
Don't touch the hair!
Doch. Look it up
Ich weiß aber was du meinst. Würd ich das Training weiterhin weglassen, würd ich auch davon wieder fett werden. Was ich aber damit sagen will: Ich verzichte mit meiner momentanen Ernährungsweise (Diät) nicht wirklich, auch wenn ich Wurst, Hackfleisch, Süßigkeiten und Weißmehl super lecker finde. Stattdessen ess ich jeden morgen viel Obst, Mittags viele Kohlehydrate (Vollkorn hauptsächlich) und abends mal noch n Rührei oder n Proteinshake (hab keine Reihenfolge, sondern esse entsprechend meiner Makros und je nach Lust, ob KH oder Protein). Ich brauche kein Fleisch, auch wenn ihc das immer dachte. Ich will hier aber keine Werbung für Fleischlosigkeit machen. Ich finde nichts schlimmer als Leute, die anderen ihre Weltanschauung aufs Auge drücken. Für die, die aber einfach noch Zweifel haben: Fleisch kann man ersetzten, es dauert nur etwas, bis man sich zurechtfindet.
Kann ich bestätigen. Ich bewege mich derzeit etwa irgendwo zwischen 3000 und 4000 kcal (je nach Tag, sprich ohne Training und Sport, oder nur "Sport" oder beides), die ich pro Tag futtern soll (mal ganz abgesehen vom Protein, wobei ich kein Gramm-Zähler bin).
Fleisch ist hier die bequemste Art und Weise, wie ich dies erreichen kann. Vegetarisch wäre schon bedeutend schwieriger und vegan würde ich mir die Kugel geben, außer mein Arbeitgeber würde über Nacht zum Wohltäter werden und mir eine saftige Gehaltserhöhung zukommen lassen.
Monkey47
I am philosopher
Ich mache auch täglich Sport und esse kein Fleisch, bin zudem auch Student. Eiweißquellen gibts zu genüge, kann ich so also nicht unterschreiben.
G
Gelöschte Mitglieder 228
Gast
Eigentlich jeden Tag. Falsch angeklickt 
Frequenzberater
elektrischer Freudenspender
Was isn das fürn Bullshit? Wer sagt denn dass ich mein Fleisch nicht genieße? Es mag dich als Vegetarier vielleicht schocken, aber man kann Fleisch auf unzählige Arten raffiniert zubereiten. Und es schmeckt fantastisch. Völlig unabhängig davon ob 1 oder 7 mal die Woche.
Ich habe echt bereits oft mit dem Gedanken gespielt mich vegetarisch und vielleicht sogar vegan zu ernähren, aber die Rechnung ging mir nicht auf.
Klar, Eiweißquellen und allgemein hochwertige Nährstoffquellen gibt es genug, absolut kein Thema. Hier muss ich nur einmal an Dinge wie zB Hanfsamen denken, die wohl punkto Ernährung, besonders für Sportler, eins der absoluten Non-Plus-Ultra darstellen, aber wenn ich an den Preis denke, dann setzt es mich auf den Scheißer.
Ich hätte wie erwähnt kein Problem mich vegetarisch oder vegan zu ernähren. Gibt genug (sehr) hochwertige Lebensmittel und schmackhafte Gerichte, aber ökonomisch spricht es für mich nicht dafür und das obwohl ich bereits über keinen schlechten Verdienst verfüge.
300 g hau ich mir am Tag an Fleisch Minimum rein. Wobei ich kein Hackfleisch, Wurst oder so Zeugs esse. Damit kannst mich jagen.
Zuletzt bearbeitet:
Wenn ich möchte fresse ich dich auch! Glaube mir, ich würde jedes Gramm von deinem Fleisch genießen
Monkey47
I am philosopher
Trifft vll. nicht auf jeden zu. Muss sich auch keiner ans Bein gepinkelt fühlen. Aber es waren ja genug Angaben bisher im Thread, blätter mal durch.
Nichts für ungut aber Du scheinst dich ja von jedem Fleischfresser angesprochen/angegriffen zu fühlen und musst alles kommentieren
Frequenzberater
elektrischer Freudenspender
War doch klar dass bei dem Thema Ratzfatz einer von diesen Gemüsesalafisten auftaucht und alles und jeden reflexartig mit seiner Ideologie belehren muss
